心理健康與教育心得體會
心理健康與教育心得體會
在行動中不斷創(chuàng)新、改善。對于我校心理健康教育工作的思路、途徑、內(nèi)容與模式，我們還將進一步摸索和研究，下面學習啦小編和大家一起學習心理健康與教育心得體會。
心理健康與教育心得體會篇一
心理健康問題越來越受到社會的關(guān)注，尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關(guān)注，面對越來越多的大學生由于心理不健康而發(fā)生的各種讓人瞠目結(jié)舌的事件，讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在眉睫。作為當代大學生，我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…
經(jīng)過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關(guān)系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
心理課的房老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與父母、老師、同學、朋友的關(guān)系。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。
上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。
我記住了老師的一句話：不能在家長不知情的情況下，誤會家長，要多和家長溝通，多談心里話。讓家長多理解自己，也讓自己多理解家長。
通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現(xiàn)在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。
上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經(jīng)過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產(chǎn)生隔閡。
我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現(xiàn)在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康與教育心得體會篇二
時光如電，日月如梭，一學期又要結(jié)束了，自己有很多的感受和新奇的體驗，總結(jié)如下：
1. 挑戰(zhàn)自我，從頭學習
這學期學校分配我教七八兩個年級的健康，一開始真有些發(fā)愁。都說隔行如隔山，確實如此啊。暑假期間我就開始學習了，看心理學方面的書，在網(wǎng)上找相關(guān)的視頻，向楊秀霞老師吉小翠老師請教，要相關(guān)資料，認真?zhèn)湔n，精心做課件。開學后從市教研室買來心理優(yōu)質(zhì)課的光盤，有十一節(jié)課，我就天天看，仔細琢磨，從中學到很多教學方法。
2. 積極參加市里的教研活動，不斷提升自身素質(zhì)
市心理教研室每周三都要組織教研活動，或布置工作，或請心理專家講課，我都按時參加，活動地點一般都很遠，如回民中學，80中等，我都克服困難積極參加，不錯過學習的機會。
3. 積極開展校園心理劇的宣傳普及工作
這學期教研室布置市各中小學創(chuàng)作校園心理劇，并且選出好的劇目參賽。校園心理劇我還是第一次聽說，怎么去創(chuàng)作和推廣?萬事開頭難，我先上網(wǎng)查資料弄明白什么是心理劇，再下載一些劇本和心理劇視頻，從中選出一些好的介紹給學生。我下載的心理劇都是學生自己表演的，有如何正確對待早戀的，有如何與同學相處的，很容易產(chǎn)生共鳴，學生們都很喜歡看，達到了寓教于樂的目的。二八班的同學最先創(chuàng)作出了劇本《追星風波》，并且自拍自演，還請
好幾個老師擔當角色，充分顯示了同學們的才華。二十二班的同學放完自編自演的心理劇后，還展開討論，找出劇本和演出存在的不足，更使人感到欣喜。
4. 積極引進心理專家來我校講課
今年鄭州慈善總會搞了一個心理專家進校園的活動，免費給各學校搞講座。但是需事先報名，確定題目及時間地點，程序很麻煩。不報名完全可以。但是我覺得這也是一次難得的機會，也是自己的一份責任。于是向初三的老師征求意見，了解初三學生存在的問題,確定題目請專家來講，在學校教導處的組織下，講座非常成功，學生們收益匪淺。
5. 做好期末考試，建立健康課檔案
我非常重視學生的期末考試，一是讓學生從中多學點知識，二是為健康課準備好檢查資料。我參考以往的卷子，又上網(wǎng)查閱，重新為八九兩個年級出題.考試結(jié)束后還要改卷，一共要改28個班的卷，還要登分，工作量特別大。但我沒有絲毫松懈，認認真真完成這項工作。我還準備了資料盒，把這學期的資料保存好，為上面的檢查做好準備。
雖然自己想盡力把健康課備好，教好，但畢竟是半路出家，工作中難免有很多不足，今后要努力學習，不斷鉆研，爭取把教學工作做得更好.
種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承
受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。所以大學生在學生過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的大學生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
心理健康與教育心得體會篇三
人，是個復雜的生靈。身，是人活動的載體;心，是人活動的動因。人的身體健康固然重要，心理不健康那就不能稱其為人了。所以，身心都健康才是我們現(xiàn)代人的理想的追求。 素來，我對心理學有著濃厚的興趣。在中學時，沒機機會接觸心理學，就一直喜歡看有關(guān)心理方面的書籍。像《冰鑒》、《度心術(shù)》、《一眼看穿一個人》等等。上大學沒多久，就萬般幸運地接觸了“大學生心理健康教育”這門課程。兩個月下來，心理學及心理老師給我的幫助使我真的受益匪淺。
許多人都知道并且都認同：心態(tài)決定狀態(tài)，狀態(tài)決定成敗。在漫長而短暫的人生路上，不斷地調(diào)整自己的心態(tài)，反省、反思自己的所思所感所想是很有必要的。我記得有位偉人曾經(jīng)說過：“阻礙你成功的并不是失敗，而是你面對失敗時的心態(tài)”。我學習心理學以來，最大的收獲就是獲得了很好的心態(tài)。我不會再因為自己的平庸而焦慮，不會再因為自己的無可奈何而彷徨，更不會因為自己身處逆境而自暴自棄。特別是校心理咨詢室的老師讓我做的那個沙盤游戲心理測試，真的讓我獲益良多。我在沙盤上思緒馳騁，無拘無束。我花了近一個鐘頭描繪出了我未來理想生活的藍圖。通過老師們那獨道地精辟地講解和循循善誘的指導，我更加清晰地認清了自己內(nèi)心真實的想法，更讓我知道了自己的優(yōu)點和長處：考慮問題很周全，但過分追求完美;有強烈上進心，但過于急躁······我衷心的感謝老師們的指導，讓我幡然醒悟。盡管有點亡羊補牢的感覺，但我依然堅信為時未晚?，F(xiàn)在，我制定目標更加實際，可行;在處理人際關(guān)系方面，我也懂得把握好“度”;處理事情我也開始有條不紊;對幸福和快樂也有更加深刻的體會······我堅信，我從這兒收獲的東西將會為我畢生所用，也終將成為我畢生的財富。
俗話說：月亮本身不會發(fā)光，光來自太陽。智力和能力就是一對同胞孿生兄弟。智，就是心智，是人的內(nèi)心世界;而能力是外在表現(xiàn)。智力和能力合起來稱為智能。能，好比月亮，本身不會發(fā)光，非智力因素卻似太陽般有能量，主導著智力因素，具有動力，定向，引導，維持能力的作用，進而全面提高個人素質(zhì)。我們應(yīng)該吸收更多的非智力因素發(fā)出的光芒，也就是多培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)，讓“能”發(fā)出更大更亮的光。
學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以我們大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生
強大的學習內(nèi)驅(qū)力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。梁啟超先生曾說過：“少年強，則國強;少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球。”這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強奉獻自己的青春。
親愛的朋友們，在鍛煉身體小憩之時，也調(diào)節(jié)一下自己的心理狀況吧!因為那片綠也 常需要呵護。你們同樣也要堅信：只有身心健康才是真正的健康!!!
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