有效消除幻覺(jué)的方法有哪些
幻覺(jué)是很多心理疾病和精神病的患者在日常生活中都會(huì)出現(xiàn)的一種問(wèn)題，當(dāng)人們出現(xiàn)這方面的問(wèn)題的時(shí)候就會(huì)十分的擔(dān)心是不是自己的身體出現(xiàn)問(wèn)題。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家整理了有效消除幻覺(jué)的方法，希望大家能夠喜歡。
產(chǎn)生幻覺(jué)的治療
1、幻覺(jué)我們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)
1.1、保持鎮(zhèn)定。當(dāng)你意識(shí)到自己出現(xiàn)了幻覺(jué)，或者家人發(fā)現(xiàn)你出現(xiàn)了幻覺(jué)，都需要鎮(zhèn)定。不被幻覺(jué)所左右是我們的目標(biāo)。
1.2、更換環(huán)境，改變?cè)O(shè)置。有些幻覺(jué)是與周?chē)h(huán)境聯(lián)系在一起的，更換環(huán)境是一種選擇。如前所述，“聽(tīng)見(jiàn)鬧鐘滴答滴答響，就能聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)話”，出現(xiàn)這種幻聽(tīng)時(shí)，不妨將鬧鐘更換為無(wú)滴答聲的電子表。
1.3、大聲表達(dá)，尋求幫助。當(dāng)聽(tīng)見(jiàn)議論自己的聲音，看見(jiàn)恐怖的事物，不妨大聲表達(dá)出來(lái)，讓家人知道你出現(xiàn)了問(wèn)題，需要幫助。家人的關(guān)注與溝通將幫助你渡過(guò)難關(guān)，減少幻覺(jué)對(duì)你的影響。
2、識(shí)別常見(jiàn)幻覺(jué)有哪些方法
2.1、幻聽(tīng)的自我識(shí)別
當(dāng)我們憑空聽(tīng)見(jiàn)有聲音在議論自己時(shí)，那么我們就不妨聽(tīng)聽(tīng)這聲音熟不熟悉，有幾個(gè)人在議論，接著看看周?chē)遣皇怯腥嗽谡f(shuō)話，如果周?chē)鞘烊说脑挘环羻?wèn)問(wèn)他們是不是在議論自己;或者迅速換個(gè)環(huán)境看看議論自己的聲音是否繼續(xù)存在。有時(shí)我們還需要自己學(xué)會(huì)尋找幻聽(tīng)出現(xiàn)的規(guī)律，比如說(shuō)，我們只要聽(tīng)見(jiàn)鬧鐘滴
答滴答響，就能聽(tīng)見(jiàn)有人說(shuō)話，只要鬧鐘一停，別人說(shuō)話的聲音就沒(méi)了。
2.2、 幻視的自我識(shí)別
如果你看見(jiàn)一些恐怖的、不常見(jiàn)的、違反自然規(guī)律的東西，你可以根據(jù)常識(shí)來(lái)推斷是不是幻視。比如說(shuō)，看見(jiàn)妖魔鬼怪，看見(jiàn)有人倒掛在屋頂上，看見(jiàn)有人伸出蜥蜴般的舌頭，看見(jiàn)家里有一只東北虎，等等。如果你的幻視內(nèi)容是頻發(fā)而且固定的，那么請(qǐng)你記住，并找出它出現(xiàn)的規(guī)律，然后請(qǐng)別人幫助去識(shí)別。
3、幻覺(jué)有哪些種類
根據(jù)幻覺(jué)的結(jié)構(gòu)性質(zhì)，可分為要素性幻覺(jué)，指幻覺(jué)簡(jiǎn)單、原始、如火光、哨音等;完全性幻覺(jué)，幻覺(jué)鮮明、生動(dòng)、逼真、投射于外部空間，引起相應(yīng)的情緒和行為反應(yīng)。
出現(xiàn)幻覺(jué)的原因
幻覺(jué)的產(chǎn)生有很多原因，包括中樞神經(jīng)病變、情緒影響、暗示、弱視和重聽(tīng)、感覺(jué)剝奪等。一切增加感覺(jué)分析器負(fù)擔(dān)或使感覺(jué)分析器活動(dòng)增強(qiáng)的因素都能促使幻覺(jué)產(chǎn)生。登山運(yùn)動(dòng)員登上幾千米高峰以后，因缺乏感覺(jué)刺激可產(chǎn)生幻覺(jué)。老年人白內(nèi)障摘除術(shù)后，也常發(fā)生幻覺(jué)，可能由于感覺(jué)剝奪與輕度老年性腦變化所致。
弱視與重聽(tīng)者，由于感覺(jué)分析器分辨困難，可有錯(cuò)覺(jué)與幻覺(jué)。故重聽(tīng)者常伴發(fā)偏執(zhí)性精神病。腦器質(zhì)性病變引起的幻覺(jué)更有許多臨床與實(shí)驗(yàn)證實(shí)。因此，幻覺(jué)的病理基礎(chǔ)是多種多樣的。關(guān)于紀(jì)覺(jué)的本質(zhì)有過(guò)不少討論。由于失明和耳聾仍可有幻覺(jué)，所以幻覺(jué)不是外周感受器的障礙。中樞抑制的研究證明，睡眠時(shí)中樞神經(jīng)元并非都處于抑制狀態(tài)，某些神經(jīng)元仍呈一定的興奮狀態(tài)。因此，幻覺(jué)也許是由于中樞產(chǎn)生抑制過(guò)程的條件下，大腦皮層某種程度和范圍的興奮所造成。由于幻覺(jué)產(chǎn)生是大腦整體的反應(yīng)，因此，企圖把幻覺(jué)進(jìn)行神經(jīng)解剖定位是不正確的。
幻覺(jué)出現(xiàn)的特點(diǎn)
1、幻覺(jué)是一種感受，由于缺乏相應(yīng)的現(xiàn)實(shí)刺激，所以客觀檢驗(yàn)結(jié)果證明這種感受是虛幻的，但就患者自身體驗(yàn)而言，卻并不感到虛幻。
2、雖然幻覺(jué)源于主觀體驗(yàn)，沒(méi)有客觀現(xiàn)實(shí)根源，但某些患者堅(jiān)信其感受來(lái)自客觀現(xiàn)實(shí)。
幻覺(jué)(hallucination)是指沒(méi)有相應(yīng)的客觀刺激時(shí)所出現(xiàn)的知覺(jué)體驗(yàn)。換言之，幻覺(jué)是一種主觀體驗(yàn)，主體的感受與知覺(jué)相似。這是一種比較嚴(yán)重的知覺(jué)障礙?；糜X(jué)與錯(cuò)覺(jué)不同之處在于前者沒(méi)有客觀刺激存在。由于其感受常常逼真生動(dòng)，可引起憤怒、憂傷、驚恐、逃避乃至產(chǎn)生攻擊別人的情緒或行為反應(yīng)。
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