人為什么會(huì)自卑有什么治療方法
自卑心理是一種對(duì)自己缺乏正確的認(rèn)識(shí)，在交往中缺乏自信的心理，你知道人為什么會(huì)自卑嗎?下面是有自卑的表現(xiàn)，歡迎參閱。
為什么人會(huì)自卑
1、心理準(zhǔn)備不足導(dǎo)致自卑
許多新生自卑感的產(chǎn)生，也與他們對(duì)適應(yīng)大學(xué)的新環(huán)境缺乏必要的心理準(zhǔn)備有關(guān)。他們過(guò)去在中學(xué)里的“尖子”地位，使他們自視頗高，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)一些，并認(rèn)為到大學(xué)后依然會(huì)像在中學(xué)一樣成為班上的學(xué)習(xí)尖子和主要干部。但別的同學(xué)在中學(xué)時(shí)也是佼佼者，甚至許多人比他們更為突出;他們沒(méi)有想到自己進(jìn)入大學(xué)后成績(jī)不能在班上繼續(xù)名列前茅，甚至還會(huì)暫時(shí)落后。由于對(duì)這些情況缺乏應(yīng)有的心理準(zhǔn)備，一旦學(xué)習(xí)成績(jī)落后、社會(huì)地位下降，他們?cè)谛睦砩暇陀X(jué)得難以承受，以致不能正確認(rèn)識(shí)自己，從原來(lái)的“自我感覺(jué)良好”走向“自我否定”的極端。
2、自我認(rèn)識(shí)不足導(dǎo)致自卑
每個(gè)人總是以他人為鏡來(lái)認(rèn)識(shí)自己，如果他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)低，特別是較有權(quán)威的人的評(píng)價(jià)，就會(huì)影響對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，從而過(guò)低評(píng)價(jià)自己，產(chǎn)生自卑心理。對(duì)自我形象不認(rèn)同，覺(jué)得自己 長(zhǎng)的不好?；蛘呤菍?duì)自己能力的懷疑，進(jìn)入大學(xué)后的優(yōu)越感降低甚至沒(méi)有了，自己沒(méi)有贏得別人尊重的本錢，于是產(chǎn)生了極強(qiáng)的失落感，原有的優(yōu)越感一下子就成自卑感。
3、家長(zhǎng)過(guò)高的期望導(dǎo)致孩子追求完美
家長(zhǎng)由于自己本身性格要強(qiáng)等原因，對(duì)孩子的期望也會(huì)比較高。這樣的家庭，即使父母很少批評(píng)孩子，也會(huì)從言談舉止中向孩子傳遞著高期望的信息。這種潛移默化的影響讓孩子學(xué)會(huì)在無(wú)意中追求完美，苛求自己，形成給自己定高標(biāo)準(zhǔn)的習(xí)慣。但是，孩子一旦達(dá)不到父母或自己的要求，則把失敗歸咎于自己，認(rèn)為自己努力不夠，能力不行，產(chǎn)生了處處不如人的自卑感。
自卑怎么辦
1、 自卑要正確認(rèn)識(shí)自己
學(xué)會(huì)從多角度看問(wèn)題，全面辯證地看待和評(píng)價(jià)自己，不僅要如實(shí)地看到自己的短處，也要恰如其分地看到自己的長(zhǎng)處，切不可因自己的某些不如人之處而看不到自己的如人之處和過(guò)人之處。要多去發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，樹(shù)立自信心。要用理性的態(tài)度面對(duì)失敗和挫折，做到大志不改，不因挫折而放棄追求。善于挖掘自己的潛能、利用自身的特點(diǎn)，大膽嘗試，勇于拼搏。一個(gè)人只有客觀地評(píng)價(jià)自己和他人，與他們進(jìn)行正確的社會(huì)比較，才有助于肯定自己，才可能克服自卑感。
2、自卑要善于表現(xiàn)自己
自卑感的產(chǎn)生，往往和心理封閉聯(lián)系在一起。而心理封閉又往往是在再現(xiàn)自己過(guò)程中受到挫折所致。要知道:“天下事，有成功，也有失敗，成功固足喜，失敗也非無(wú)益。”當(dāng)你在人際交往中，受到別人的冷落和嘲諷時(shí)，不要?dú)怵H，要冷靜地分析失敗的原因，采取積極的態(tài)度去對(duì)待。用自信和勇氣去承受厄運(yùn)的挑戰(zhàn)。在與人相處中，要善于表現(xiàn)自己，要揚(yáng)長(zhǎng)避短。要善于選擇那些能發(fā)揮你長(zhǎng)處的社交活動(dòng)，盡量表現(xiàn)自己，這樣，就可能在社會(huì)交往中打開(kāi)局面。成功的經(jīng)驗(yàn)積累越多，便可以不斷地消除你的自卑感，增強(qiáng)自信心。
自卑的表現(xiàn)有哪些
1、自卑會(huì)過(guò)分敏感，自尊心強(qiáng)
弱體群體非常希望得到別人的重視，唯恐被人忽略，過(guò)分看重別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，任何負(fù)面的評(píng)價(jià)都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)心激烈的沖突，甚至扭曲別人的評(píng)價(jià)，比如，別人真誠(chéng)地夸他，他會(huì)認(rèn)為是挖苦。
他們非常敏感，跟他們交往時(shí)，必須謹(jǐn)小慎微，別人不經(jīng)意的一句話，都會(huì)在其內(nèi)心引起波瀾，胡亂猜疑。
2、拒絕交朋結(jié)友，不敢與人交流
一般來(lái)說(shuō)，正常兒童都喜歡與同齡人交往，并十分看重友誼，但是自卑心理的孩子絕大多數(shù)對(duì)交朋結(jié)友或興趣索然，或視為“洪水猛獸”。因此自卑兒童的交際能力十分缺乏，在學(xué)校、家庭、社會(huì)中交往的面十分狹小，對(duì)別人的內(nèi)心世界、人際關(guān)系也知之甚少。此外，他們還不太愿意主動(dòng)參加集體活動(dòng)。
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