凈化心靈的心理常識
凈化心靈的心理常識
生活中總是存在著許多困擾，學(xué)會一些心理常識可以減少一些困擾。那么，你知道這些心理常識可讓心靈得到進(jìn)化嗎?下面是小編精心為你準(zhǔn)備的凈化心靈的心理常識，希望對你有幫助!
凈化心靈的心理常識
1、心理學(xué)常識的定義
常識心理學(xué)(folk?psychology?)是當(dāng)代西方哲學(xué)中的“時髦哲學(xué)”。常識心理學(xué)也譯稱為民眾心理學(xué),它本身并不是一種專門的心理學(xué)學(xué)科,而是一種心理學(xué)哲學(xué)或心靈哲學(xué),這種哲學(xué)之所以引起當(dāng)代西方哲學(xué)家、心理學(xué)家和認(rèn)知科學(xué)家們的熱烈討論,主要原因是人們對精神的哲學(xué)本質(zhì)見解不一,甚至針鋒相對。常識心理學(xué)的擁護(hù)者們對人們?nèi)粘Ｋ哂械男睦砘蚓裥拍詈驮竿炔扇∫环N肯定的實(shí)在論立場,即認(rèn)為信念和愿望等精神現(xiàn)象是人所經(jīng)歷的真實(shí)不虛的實(shí)在的現(xiàn)象,它們是一種心理實(shí)在或“常識的意向?qū)嵲?rdquo;(common?sense?intentionalreality),是人類行為的基礎(chǔ)或原因,因此它們不能被取消,?也不能被還原。就其明確肯定精神意向等的實(shí)在性而言,人們有時也稱之為“意向心理學(xué)”(intentional?psychology),相反,有一些哲學(xué)家和認(rèn)知科學(xué)家在常識心理學(xué)的問題上持反實(shí)在論立場,即取消論唯物主義,他們反對常識心理學(xué)及其對精神實(shí)在的肯定立場。
2、這些心理常識可讓心靈得到進(jìn)化
如果你不開心,可以嘗試尋找自己的興趣所在;
如果你不還是不開心,可以去海邊大喊幾聲,或者找你的知音傾訴;
如果你覺得莫名的疲倦,那要注意睡眠與休息,不要想得太多,多增加社會活動量;
如果你覺得很煩躁,你就要冷靜一下,然后以自然的心態(tài)去看待和解決問題,最好不要流于臉色;
如果你已經(jīng)麻木,發(fā)現(xiàn)沒什么引起你的興趣時,不妨去公園或者海邊,只要是場地夠開闊的地方,去走走,散散心,相信大自然是最好的“調(diào)情劑”;
如果你覺得心中無名怒火正在灼燒自己,那么不妨去做個自己喜歡的運(yùn)動,待“汗”被風(fēng)吹干,你的“怒火”換來的將是全身的清涼與痛快;
如果你傷心,請別忘了那些遭遇比你慘的人,也不妨看些感人煽情的連續(xù)劇或紀(jì)實(shí)片,讓你的傷心“積累”成淚水,你的情緒也就相應(yīng)地被釋放出來了;
如果你很開心,那么請別忘了與別人一道分享,因?yàn)橹挥蟹窒砹说目鞓?才能讓快樂“最大化”。
3、心理常識的作用
3.1、認(rèn)識內(nèi)外世界
學(xué)習(xí)心理學(xué),可以加深人們對自身的了解。通過學(xué)習(xí)心理學(xué),你可以知道自己為什么會做出某些行為,這些行為背后究竟隱藏著什么樣的心理活動,以及自己現(xiàn)在的個性、脾氣等特征又是如何形成的等等。
3.2、調(diào)整和控制行為
心理學(xué)除有助于對心理現(xiàn)象和行為做出描述性解釋外,它還向我們指出了心理活動產(chǎn)生和發(fā)展變化的規(guī)律。人的心理特征具有相當(dāng)?shù)姆€(wěn)定性,但同時也具有一定的可塑性。
3.3、直接應(yīng)用在實(shí)際工作上
我們上面已經(jīng)提到,心理學(xué)分為理論研究與應(yīng)用研究兩大部分,理論心理學(xué)的知識大部分是以間接方式指導(dǎo)著我們的各項(xiàng)工作的,而應(yīng)用研究的各個分支在實(shí)際工作中則可以直接起作用。
一些有用的心理常識
1、和她們說話時,你總是能自動屏蔽那些不愛聽的。你的毛病她們永遠(yuǎn)比你更清楚。碰到你以前喜歡過的人,她們總是特別激動地喊你快看快看。有了小秘密,總是第一個想跟她們分享。其實(shí)最關(guān)心你的,永遠(yuǎn)是那個最愛打擊你的。
2、口袋裝著剛買的手機(jī),在公車上生怕被盜,每隔一段時間就去查看手機(jī)是否還在。這一舉動引起了小偷的注意,最終手機(jī)被偷走。就因?yàn)楹ε掳l(fā)生,所以會非常在意,注意力越集中,就越容易犯錯誤。這就是著名的墨菲定理。
3、心理學(xué)上認(rèn)為,“愛向別人炫”是一種內(nèi)心需要被關(guān)注被肯定的表現(xiàn),很可能是因?yàn)槟撤N東西自己不常有,一旦擁有,希望藉以外界的羨慕來建立自信。不向別人曬自己的幸福會憋死你么?如果會,好問問為什么。記住:生活不是演戲,自己精彩就好!
心理學(xué)的應(yīng)用領(lǐng)域
心理學(xué)研究涉及知覺、認(rèn)知、情緒、人格、行為、人際關(guān)系、社會關(guān)系等許多領(lǐng)域,也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭、教育、健康等發(fā)生關(guān)聯(lián)。心理學(xué)一方面嘗試用大腦運(yùn)作來解釋個人基本的行為與心理機(jī)能,同時,心理學(xué)也嘗試解釋個人心理機(jī)能在社會的社會行為與社會動力中的角色;同時它也與神經(jīng)科學(xué)、醫(yī)學(xué)、生物學(xué)等科學(xué)有關(guān),因?yàn)檫@些科學(xué)所探討的生理作用會影響個人的心智。
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