心理健康實踐報告
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，也是我們正常學(xué)習(xí)，生活的重要保障。本學(xué)期我參加了四次心理健康知識普及與實踐活動，這些活動不僅十分生動有趣，也讓我學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的知識有助于樹立正確的心理健康觀念，確保個人心理健康發(fā)展，獲得幸福人生。下面是小編為你精心整理的心理健康實踐報告，希望對你有幫助!
心理健康實踐報告篇1
我們都知道大學(xué)是一個大的集體，我們每天生活在其中，每天總會與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個健康的心理，就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會導(dǎo)致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時生活狀態(tài)，這對我們的大學(xué)生活是致命的，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷。而我們也將通過大學(xué)慢慢的學(xué)會融入社會。
以下是我在本學(xué)學(xué)期參加的一些心理健康知識普及的實踐活動的講座;教育活動;團體輔導(dǎo);心理情景劇等相關(guān)活動。
1.20XX年10月10日，在世界心理健康日這天, 我參加了浙江理工大學(xué)材料與紡織學(xué)院心理健康協(xié)會組織的一次有關(guān)心理健康的教育活動。該活動邀請同學(xué)們一起來到杭州靈隱寺聆聽國家著名心理咨詢師王道華老師的講座。活動的內(nèi)容是尋訪靈隱心靈之路。
2. 20XX年10月17日，我在離我校不遠處的杭州師范大學(xué)參加了一個有關(guān)人際關(guān)系中的技巧與方式的教育活動，該活動有他們的心理健康協(xié)會理學(xué)院分會主辦。活動的名稱為影像心靈。活動中老師采取圖片、文字以及小游戲的形式，讓同學(xué)們了解了表情的重要性，賦予了講座一個輕松愉悅的開場氛圍。接著，老師又以講小故事、與同學(xué)互動的輕松方式讓大家領(lǐng)會了傾聽的重要性，明白了吵架的藝術(shù)，懂得了如何面對批評、如何對別人說“不”、如何處理溝通后的負面情緒等等。最后，老師讓大家看了外國某學(xué)校給學(xué)生們的處理人際關(guān)系的10句話。因為我們都是大一的新同學(xué)，剛剛進入大學(xué)校園，猶在適應(yīng)嶄新的生活方式，無法避免人際關(guān)系困擾的時期，通過老師為我們的點撥，使我對人際關(guān)系又有了進一步的了解。
3.20XX年10月30日晚上6：30這次我來到了我校隔壁的杭州電子科技大學(xué)。這次心理健康講座是由武漢大學(xué)哲學(xué)學(xué)院副院長、武漢大學(xué)現(xiàn)代心理學(xué)研究中心副主任張掌然教授帶來的一場名為“邁向未來的五種人”的講座。 這次講座以“成功與自我”為開場，張教授在講座中首先引用了卡耐基的“成功”秘方和丘吉爾的“最簡短的演講”，進而一步步闡述成功與五種人的關(guān)系。其中，張教授旁征博引用幽默風(fēng)趣的語言，形象舉例毛主席和周來解釋怎么選擇人生發(fā)展路徑。另外張教授著重講解專業(yè)定位于全腦思維的重要性，通過這次講座使我受益匪淺。
4.20XX年11月27日晚，我參加了我校浙江理工大學(xué)法政學(xué)院心理健康協(xié)會舉辦的主題為“大學(xué)生的情緒管理與心理成長”的心理講座。本次講座邀請了浙江大學(xué)的馬建青教授作為主講，活動面向?qū)W校大一新生和個年級學(xué)生。該次講座以生動詼諧的故事和笑話的形式向同學(xué)們傳達心理健康的重要性。馬建青教授引用現(xiàn)實生活中的例子講述了大學(xué)生在生活中存在的心理問題，并對問題進行詳細的分析與解說，尤其對其中的“應(yīng)該做”與“不該做”作了仔細說明。在講座期間，針對大學(xué)生可能存在的心理問題，馬教授講解并提出了積極有效的解決方法，巧妙的比喻使抽象的心理知識變得清晰。有趣的故事配上幽默的語言不僅使得此次講座笑聲不斷，更讓我在笑聲中敞開心扉，更使我學(xué)會了如何正確對待自己的心理問題。
5.在20XX年11月20日，我班舉行了一次心理情景劇的活動，活動中同學(xué)們詼諧，生動的表演方式贏得的全班的陣陣掌聲，活動中同學(xué)們的歡聲笑語至今還留在耳邊，活動中流露出同學(xué)朋友間深深地友情。
6.在20XX年11月25日我班在三區(qū)三號樓開展了一次團體輔導(dǎo)活動，活動以輕松幽默的方式舉行了一系列的活動，通過這次活動進一步增加了同學(xué)的之間的了解和增添了班級的互信離和凝聚力。
在這段時間里，我通過參加一系列的心理講座，教育活動，讓我明白了，要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個完滿的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。我們只有心理健康了，才能去面對生活中發(fā)生的各種事情，而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間，也不至于因為一點挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。
為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對于增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準，以此為依據(jù)對照自己，進行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離，就有針對性地加強心理鍛煉，以期達到心理健康水平。
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進行知識更新;“人類進入了情緒負重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對。
通過這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性，一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
心理健康實踐報告篇2
一、心理講座
時間：20XX.12.04 地點：2n325方婷老師離別浙理的最后的一堂心理講座
她在浙理十年，奉獻自己于心協(xié)，此次講座
主題——成長與未來，老師的真情講說和離別的傷感，使師生共同淚撒現(xiàn)場。在這里，在浙理我們共同祝愿方婷老師去上海后安好，祝我們學(xué)校的心協(xié)離開老師的保護下飛的更高。 聽完了方婷老師的演講，感受了現(xiàn)場的氛圍，我體會到我們要不斷努力，不斷奮斗，實現(xiàn)人生的意義，實現(xiàn)人生的價值。
二、團體輔導(dǎo)
時間：20XX.11.18 地點：學(xué)生活動中心3樓
全班同學(xué)冒著早晨的小寒冷趕到學(xué)習(xí)活動中心，我們進行了一元五角，成語接龍，真心話大冒險等游戲。最讓我映像深刻的是團輔快結(jié)束時大家向其他同學(xué)說他們的優(yōu)點，贊美其他同學(xué)。這有著很特別的意義我們要學(xué)會贊美，學(xué)會欣賞。這次團輔讓我們的生活更加豐富多彩，而且近一步增加了班級凝聚力，使同學(xué)們更加團結(jié)。
三、心理情景劇
時間：20XX.11.14 地點：學(xué)生活動中心3樓
本次心理情景劇有《轉(zhuǎn)身擁抱陽光》、《青
春路途遙遠》等節(jié)目。表演結(jié)束后，根據(jù)所有評委給出的平均分，評出了一、二、三等獎并頒發(fā)獎品。在比賽的最后，由張姍姍老師進行總結(jié)。張姍姍老師發(fā)表的感言，讓現(xiàn)場的每位同學(xué)都受益匪淺。
通過這次比賽，同學(xué)們不僅學(xué)習(xí)到了更多關(guān)于心理方面的知識，讓他們更加關(guān)心身邊的同學(xué)，朋友，也提高了他們的情商，讓他們的心理健康走向了更高的平臺。
四、社會實踐
時間：20XX.11 地點：浙江理工大學(xué)
冬季即將來臨，我也為曙光冬季捐衣愛心獻出一份力，獻一份愛心。
送人玫瑰，手留余香。能幫助他人讓我感到很快樂。此次活動也讓我體會到自己現(xiàn)在的生活是如此的幸福，要學(xué)會感恩，學(xué)會珍惜。
心理健康實踐報告篇3
1. 班級團輔
學(xué)到的東西：團結(jié)，熱愛自己所處的環(huán)境
經(jīng)過此次團輔，感覺自己更好地融入了班集體。此次團輔我們玩了幾個游戲，其中印象最深刻的是最后一個游戲——解連環(huán)，這個游戲充分地考驗了一個集體的凝聚力，由最初的不知所措循序漸進到最終的協(xié)力解開大連環(huán)，心中不僅是激動，也給我們每個人都留下了美好的回憶。每個人都不是孤立的個體，沒有一個人會只是生活在自已的世界里，就像童話故事里的小王子，雖然他擁有獨屬于自己的星球，但他最終還是依賴于玫瑰的陪伴。
尤其是到了一個大學(xué)，我知道我將會遇到形形色色的人，來自大江南北，首先接觸的就是自己的班集體，所以有時候我更愿意把它當作一個家里面有我的家人，這樣就不會覺得孤獨，我會用心和家人一起維護這個大家庭。
2. 心理實踐——杭圖志愿服務(wù)
學(xué)到的東西：要樂于助人，善于動腦子想出新方法，堅持不怕苦
幫助人們不只會使別人開心，自己也會收獲幸福。我們的實踐活動是去了杭州圖書館做自愿者，經(jīng)過這次活動發(fā)現(xiàn)，原來圖書管理員們的工作并不是那么簡單，想想一下，諾大的圖書館，那么多的書，那么多的讀者來借書讀書，圖書管理員需要一遍一遍不厭其煩地把書放到正確的位置，著實不易。不僅需要足夠的耐心，還要一直保持嚴謹?shù)膽B(tài)度。其中不乏有好多讀者搞不清找書借書的具體流程，這就需要你本人弄清楚該怎么做才能更好地幫助讀者，感覺這不只是一次志愿服務(wù)，反而教會了我不少東西。把這些運用到學(xué)習(xí)上也是相當適合。
我的總結(jié)：
社會是一個神秘的地方，學(xué)校則是帶領(lǐng)你揭開它神秘的面紗的渠道，首先，保持一顆健全的心靈是最重要的。我們大家都不應(yīng)該過分地保護自己，要勇于走出自我封閉的狀態(tài)。無論是在學(xué)習(xí)還是在工作上，永遠都要記者：耐心，善心，細心，苦心。通過這幾次的實踐活動真的收獲了許多以前學(xué)不到的東西，切實的用自身認識到了一些事情。
真希望以后能多有這樣的機會，能給予我們一個空間來面對自己的內(nèi)心，向里面注入更新更好的東西。使大學(xué)變成一個提高自我，完善自我的好地方。
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