心理健康實(shí)踐報(bào)告
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)的重要組成部分，也是我們正常學(xué)習(xí)，生活的重要保障。本學(xué)期我參加了四次心理健康知識(shí)普及與實(shí)踐活動(dòng)，這些活動(dòng)不僅十分生動(dòng)有趣，也讓我學(xué)到了很多有關(guān)心理健康的知識(shí)有助于樹立正確的心理健康觀念，確保個(gè)人心理健康發(fā)展，獲得幸福人生。下面是小編為你精心整理的心理健康實(shí)踐報(bào)告，希望對(duì)你有幫助!
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇1
我們都知道大學(xué)是一個(gè)大的集體，我們每天生活在其中，每天總會(huì)與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個(gè)健康的心理，就無(wú)法與人正常的相處，無(wú)法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會(huì)導(dǎo)致我們覺得生活是孤單的，是無(wú)助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的時(shí)生活狀態(tài)，這對(duì)我們的大學(xué)生活是致命的，畢竟大學(xué)生活是我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷。而我們也將通過(guò)大學(xué)慢慢的學(xué)會(huì)融入社會(huì)。
以下是我在本學(xué)學(xué)期參加的一些心理健康知識(shí)普及的實(shí)踐活動(dòng)的講座;教育活動(dòng);團(tuán)體輔導(dǎo);心理情景劇等相關(guān)活動(dòng)。
1.20XX年10月10日，在世界心理健康日這天, 我參加了浙江理工大學(xué)材料與紡織學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)組織的一次有關(guān)心理健康的教育活動(dòng)。該活動(dòng)邀請(qǐng)同學(xué)們一起來(lái)到杭州靈隱寺聆聽國(guó)家著名心理咨詢師王道華老師的講座。活動(dòng)的內(nèi)容是尋訪靈隱心靈之路。
2. 20XX年10月17日，我在離我校不遠(yuǎn)處的杭州師范大學(xué)參加了一個(gè)有關(guān)人際關(guān)系中的技巧與方式的教育活動(dòng)，該活動(dòng)有他們的心理健康協(xié)會(huì)理學(xué)院分會(huì)主辦?；顒?dòng)的名稱為影像心靈?；顒?dòng)中老師采取圖片、文字以及小游戲的形式，讓同學(xué)們了解了表情的重要性，賦予了講座一個(gè)輕松愉悅的開場(chǎng)氛圍。接著，老師又以講小故事、與同學(xué)互動(dòng)的輕松方式讓大家領(lǐng)會(huì)了傾聽的重要性，明白了吵架的藝術(shù)，懂得了如何面對(duì)批評(píng)、如何對(duì)別人說(shuō)“不”、如何處理溝通后的負(fù)面情緒等等。最后，老師讓大家看了外國(guó)某學(xué)校給學(xué)生們的處理人際關(guān)系的10句話。因?yàn)槲覀兌际谴笠坏男峦瑢W(xué)，剛剛進(jìn)入大學(xué)校園，猶在適應(yīng)嶄新的生活方式，無(wú)法避免人際關(guān)系困擾的時(shí)期，通過(guò)老師為我們的點(diǎn)撥，使我對(duì)人際關(guān)系又有了進(jìn)一步的了解。
3.20XX年10月30日晚上6：30這次我來(lái)到了我校隔壁的杭州電子科技大學(xué)。這次心理健康講座是由武漢大學(xué)哲學(xué)學(xué)院副院長(zhǎng)、武漢大學(xué)現(xiàn)代心理學(xué)研究中心副主任張掌然教授帶來(lái)的一場(chǎng)名為“邁向未來(lái)的五種人”的講座。 這次講座以“成功與自我”為開場(chǎng)，張教授在講座中首先引用了卡耐基的“成功”秘方和丘吉爾的“最簡(jiǎn)短的演講”，進(jìn)而一步步闡述成功與五種人的關(guān)系。其中，張教授旁征博引用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言，形象舉例毛主席和周來(lái)解釋怎么選擇人生發(fā)展路徑。另外張教授著重講解專業(yè)定位于全腦思維的重要性，通過(guò)這次講座使我受益匪淺。
4.20XX年11月27日晚，我參加了我校浙江理工大學(xué)法政學(xué)院心理健康協(xié)會(huì)舉辦的主題為“大學(xué)生的情緒管理與心理成長(zhǎng)”的心理講座。本次講座邀請(qǐng)了浙江大學(xué)的馬建青教授作為主講，活動(dòng)面向?qū)W校大一新生和個(gè)年級(jí)學(xué)生。該次講座以生動(dòng)詼諧的故事和笑話的形式向同學(xué)們傳達(dá)心理健康的重要性。馬建青教授引用現(xiàn)實(shí)生活中的例子講述了大學(xué)生在生活中存在的心理問(wèn)題，并對(duì)問(wèn)題進(jìn)行詳細(xì)的分析與解說(shuō)，尤其對(duì)其中的“應(yīng)該做”與“不該做”作了仔細(xì)說(shuō)明。在講座期間，針對(duì)大學(xué)生可能存在的心理問(wèn)題，馬教授講解并提出了積極有效的解決方法，巧妙的比喻使抽象的心理知識(shí)變得清晰。有趣的故事配上幽默的語(yǔ)言不僅使得此次講座笑聲不斷，更讓我在笑聲中敞開心扉，更使我學(xué)會(huì)了如何正確對(duì)待自己的心理問(wèn)題。
5.在20XX年11月20日，我班舉行了一次心理情景劇的活動(dòng)，活動(dòng)中同學(xué)們?cè)溨C，生動(dòng)的表演方式贏得的全班的陣陣掌聲，活動(dòng)中同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)至今還留在耳邊，活動(dòng)中流露出同學(xué)朋友間深深地友情。
6.在20XX年11月25日我班在三區(qū)三號(hào)樓開展了一次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，活動(dòng)以輕松幽默的方式舉行了一系列的活動(dòng)，通過(guò)這次活動(dòng)進(jìn)一步增加了同學(xué)的之間的了解和增添了班級(jí)的互信離和凝聚力。
在這段時(shí)間里，我通過(guò)參加一系列的心理講座，教育活動(dòng)，讓我明白了，要想成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，要想擁有一個(gè)完滿的大學(xué)生活，心理的健康是必不可少的。我們只有心理健康了，才能去面對(duì)生活中發(fā)生的各種事情，而至于因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就悶悶不樂(lè)好長(zhǎng)時(shí)間，也不至于因?yàn)橐稽c(diǎn)挫折而自暴自棄，產(chǎn)生各種沮喪悲觀的想法。
為了我們的心理健康，了解與掌握心理健康的定義是必不可少的，這對(duì)于增強(qiáng)與維護(hù)我們的健康有很大的意義。當(dāng)我們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對(duì)照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對(duì)性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜;由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新;“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài)，積極的態(tài)度去面對(duì)。
通過(guò)這次的講座，我深刻的看到了健康的心理對(duì)我們的重要性，一個(gè)幸福的人生必須要有健康的心理作為堅(jiān)實(shí)的后盾，在以后的學(xué)習(xí)與生活中，健康的心理將會(huì)幫我們一步步的走向成功。所以，以后我們必須關(guān)注自己的心理健康，努力的去使自己的生活變得完滿。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇2
一、心理講座
時(shí)間：20XX.12.04 地點(diǎn)：2n325方婷老師離別浙理的最后的一堂心理講座
她在浙理十年，奉獻(xiàn)自己于心協(xié)，此次講座
主題——成長(zhǎng)與未來(lái)，老師的真情講說(shuō)和離別的傷感，使師生共同淚撒現(xiàn)場(chǎng)。在這里，在浙理我們共同祝愿方婷老師去上海后安好，祝我們學(xué)校的心協(xié)離開老師的保護(hù)下飛的更高。 聽完了方婷老師的演講，感受了現(xiàn)場(chǎng)的氛圍，我體會(huì)到我們要不斷努力，不斷奮斗，實(shí)現(xiàn)人生的意義，實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值。
二、團(tuán)體輔導(dǎo)
時(shí)間：20XX.11.18 地點(diǎn)：學(xué)生活動(dòng)中心3樓
全班同學(xué)冒著早晨的小寒冷趕到學(xué)習(xí)活動(dòng)中心，我們進(jìn)行了一元五角，成語(yǔ)接龍，真心話大冒險(xiǎn)等游戲。最讓我映像深刻的是團(tuán)輔快結(jié)束時(shí)大家向其他同學(xué)說(shuō)他們的優(yōu)點(diǎn)，贊美其他同學(xué)。這有著很特別的意義我們要學(xué)會(huì)贊美，學(xué)會(huì)欣賞。這次團(tuán)輔讓我們的生活更加豐富多彩，而且近一步增加了班級(jí)凝聚力，使同學(xué)們更加團(tuán)結(jié)。
三、心理情景劇
時(shí)間：20XX.11.14 地點(diǎn)：學(xué)生活動(dòng)中心3樓
本次心理情景劇有《轉(zhuǎn)身?yè)肀ш?yáng)光》、《青
春路途遙遠(yuǎn)》等節(jié)目。表演結(jié)束后，根據(jù)所有評(píng)委給出的平均分，評(píng)出了一、二、三等獎(jiǎng)并頒發(fā)獎(jiǎng)品。在比賽的最后，由張姍姍老師進(jìn)行總結(jié)。張姍姍老師發(fā)表的感言，讓現(xiàn)場(chǎng)的每位同學(xué)都受益匪淺。
通過(guò)這次比賽，同學(xué)們不僅學(xué)習(xí)到了更多關(guān)于心理方面的知識(shí)，讓他們更加關(guān)心身邊的同學(xué)，朋友，也提高了他們的情商，讓他們的心理健康走向了更高的平臺(tái)。
時(shí)間：20XX.11 地點(diǎn)：浙江理工大學(xué)
冬季即將來(lái)臨，我也為曙光冬季捐衣愛心獻(xiàn)出一份力，獻(xiàn)一份愛心。
送人玫瑰，手留余香。能幫助他人讓我感到很快樂(lè)。此次活動(dòng)也讓我體會(huì)到自己現(xiàn)在的生活是如此的幸福，要學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)珍惜。
心理健康實(shí)踐報(bào)告篇3
1. 班級(jí)團(tuán)輔
學(xué)到的東西：團(tuán)結(jié)，熱愛自己所處的環(huán)境
經(jīng)過(guò)此次團(tuán)輔，感覺自己更好地融入了班集體。此次團(tuán)輔我們玩了幾個(gè)游戲，其中印象最深刻的是最后一個(gè)游戲——解連環(huán)，這個(gè)游戲充分地考驗(yàn)了一個(gè)集體的凝聚力，由最初的不知所措循序漸進(jìn)到最終的協(xié)力解開大連環(huán)，心中不僅是激動(dòng)，也給我們每個(gè)人都留下了美好的回憶。每個(gè)人都不是孤立的個(gè)體，沒有一個(gè)人會(huì)只是生活在自已的世界里，就像童話故事里的小王子，雖然他擁有獨(dú)屬于自己的星球，但他最終還是依賴于玫瑰的陪伴。
尤其是到了一個(gè)大學(xué)，我知道我將會(huì)遇到形形色色的人，來(lái)自大江南北，首先接觸的就是自己的班集體，所以有時(shí)候我更愿意把它當(dāng)作一個(gè)家里面有我的家人，這樣就不會(huì)覺得孤獨(dú)，我會(huì)用心和家人一起維護(hù)這個(gè)大家庭。
2. 心理實(shí)踐——杭圖志愿服務(wù)
學(xué)到的東西：要樂(lè)于助人，善于動(dòng)腦子想出新方法，堅(jiān)持不怕苦
幫助人們不只會(huì)使別人開心，自己也會(huì)收獲幸福。我們的實(shí)踐活動(dòng)是去了杭州圖書館做自愿者，經(jīng)過(guò)這次活動(dòng)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)圖書管理員們的工作并不是那么簡(jiǎn)單，想想一下，諾大的圖書館，那么多的書，那么多的讀者來(lái)借書讀書，圖書管理員需要一遍一遍不厭其煩地把書放到正確的位置，著實(shí)不易。不僅需要足夠的耐心，還要一直保持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。其中不乏有好多讀者搞不清找書借書的具體流程，這就需要你本人弄清楚該怎么做才能更好地幫助讀者，感覺這不只是一次志愿服務(wù)，反而教會(huì)了我不少東西。把這些運(yùn)用到學(xué)習(xí)上也是相當(dāng)適合。
我的總結(jié)：
社會(huì)是一個(gè)神秘的地方，學(xué)校則是帶領(lǐng)你揭開它神秘的面紗的渠道，首先，保持一顆健全的心靈是最重要的。我們大家都不應(yīng)該過(guò)分地保護(hù)自己，要勇于走出自我封閉的狀態(tài)。無(wú)論是在學(xué)習(xí)還是在工作上，永遠(yuǎn)都要記者：耐心，善心，細(xì)心，苦心。通過(guò)這幾次的實(shí)踐活動(dòng)真的收獲了許多以前學(xué)不到的東西，切實(shí)的用自身認(rèn)識(shí)到了一些事情。
真希望以后能多有這樣的機(jī)會(huì)，能給予我們一個(gè)空間來(lái)面對(duì)自己的內(nèi)心，向里面注入更新更好的東西。使大學(xué)變成一個(gè)提高自我，完善自我的好地方。
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1.大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告范文3篇
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