大學(xué)生心理健康教育課程的實(shí)施和運(yùn)作過(guò)程中，對(duì)該課程的評(píng)價(jià)具有十分重要的作用。下面是小編為你精心整理的大學(xué)心理健康教育論文，希望對(duì)你有幫助!

　　大學(xué)心理健康教育論文2500字篇1

　　通過(guò)本學(xué)期大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我最大的收獲在于我學(xué)會(huì)了怎樣全面的分析自己以及在遇到挫折時(shí)怎樣調(diào)整自己的狀態(tài)。 時(shí)間像一條奔流的大河，匆匆遠(yuǎn)去，一點(diǎn)回旋的余地都不給人留下，只留下無(wú)數(shù)人在岸邊感嘆。一晃眼，我已經(jīng)過(guò)了22個(gè)年頭了，作為個(gè)人生命體驗(yàn)來(lái)講，這已經(jīng)是整個(gè)人生的四分之一到三分之一?；貞浽?jīng)走過(guò)的路，有快樂(lè)也有悲傷，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有遠(yuǎn)大的志向和高遠(yuǎn)的目標(biāo)，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴像跳動(dòng)的音符編織著我美麗的夢(mèng)想和絢麗的生活。

　　當(dāng)我打開(kāi)自己的記憶時(shí)，才發(fā)現(xiàn)自己從童年開(kāi)始便不知不覺(jué)地受到家人的影響。說(shuō)到性格，我應(yīng)該像父母，他們都是富有正義感和責(zé)任感的人，我很感謝他們，否則我就不是現(xiàn)在的我了。父母從我出生開(kāi)始，便一直陪伴我，并以自己的方式影響我的成長(zhǎng)。我聽(tīng)從父母的言傳身教，成了一個(gè)有責(zé)任感、認(rèn)真對(duì)待自己的生活的人。時(shí)間在指尖流過(guò)，我開(kāi)始漸漸長(zhǎng)大，開(kāi)始學(xué)習(xí)的生涯，開(kāi)始走自己的路了。 童年時(shí)期的經(jīng)歷和生活環(huán)境在每一個(gè)人的成長(zhǎng)過(guò)程中都起著非常重要的作用。在我的記憶中，我的童年是非?？鞓?lè)的，這要感謝我的父母。他們給了我很多的時(shí)間去自由支配，這樣我的童年比起同齡的孩子還是很快樂(lè)的。

　　中學(xué)的生活是忙碌的，又是單純的，剎那間，到了高三。高三生活緊張而充實(shí)，每天我們活在題海之中，沒(méi)完沒(méi)了的考試，為的是一個(gè)目標(biāo)，考大學(xué)。我們近乎安于那種枯燥的生活，因?yàn)槲覀冦裤酱髮W(xué)，覺(jué)得大學(xué)生活是一種享受。大學(xué)，是我們熬過(guò)那段枯燥生活的精神信仰。

　　在漫長(zhǎng)的求學(xué)生活中，失敗難以避免。高考的失利，讓我陷入了失落，但生活還在繼續(xù)，即使我怎么抱怨，一切不可挽回。當(dāng)接到入學(xué)通知書(shū)時(shí)，我突然明白自己已經(jīng)是一個(gè)成年人，不應(yīng)該陷于失落中不可自拔，我應(yīng)該讓這一生無(wú)怨無(wú)悔，讓我回首往事時(shí)能問(wèn)心無(wú)愧。就這樣，雖然高考分?jǐn)?shù)很不理想，但我還是懷揣著夢(mèng)想走進(jìn)大學(xué)。

　　邁進(jìn)高等學(xué)府之后，接觸的人和事大大的開(kāi)闊了我的視野，我開(kāi)始學(xué)著用相對(duì)客觀的態(tài)度去評(píng)價(jià)自己和他人，開(kāi)始用自己的眼睛去觀察社會(huì)上的人和事，也許這就是所謂成長(zhǎng)吧!此后，我漸漸擁有了成人的感覺(jué)――感到自己身上肩負(fù)著某種責(zé)任，自己理所當(dāng)然地應(yīng)該去承擔(dān)生活中的某些東西。今天，當(dāng)自己明白了一些人生道理，回過(guò)頭來(lái)審視自己的成長(zhǎng)經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)過(guò)去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全沒(méi)有價(jià)值，相反它們卻隱含深遠(yuǎn)的意義。今天的我，對(duì)周圍的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的關(guān)懷，而不再執(zhí)迷于個(gè)人的得失。所以有人說(shuō)，挫折、痛苦的背后才是成長(zhǎng)的空間。

　　現(xiàn)在的我是一名大學(xué)生，或許我還不是很成熟，但是經(jīng)過(guò)這幾年的鍛煉，一定能有屬于自己的一片天。我相信未來(lái)的路還有好長(zhǎng)，或許還有更多的意想不到的挫折在等著我，但是我更相信命運(yùn)掌握在自己手中，我會(huì)以積極的心態(tài)來(lái)迎接它們的到來(lái)。

　　“凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢。”大學(xué)是什么，借用北大一位學(xué)長(zhǎng)的話,大學(xué)是人生的實(shí)驗(yàn)室。我們可以犯錯(cuò)誤,可以失敗,在這里,或許成長(zhǎng)比成功更重要。但這并不意味著我們可以虛度年華。大學(xué)不僅是學(xué)科、技能教育的繼續(xù),更大程度上意味著一場(chǎng)嚴(yán)肅的人生規(guī)劃的開(kāi)始,我們需要在更高層次和更廣闊的空間里尋找自己的發(fā)展方向。因此,從進(jìn)入大學(xué)校園的那一刻起,我們就要對(duì)大學(xué)生活有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和科學(xué)的規(guī)劃，明確自己的人生目標(biāo)。

　　曾聽(tīng)說(shuō)過(guò)：在大學(xué)里先學(xué)作人，其次是作學(xué)問(wèn)。我在大學(xué)生活中體會(huì)并實(shí)踐著這句話。上大學(xué)以前,我們生活的大部分時(shí)間是在單調(diào)的讀書(shū)中度過(guò)的，生活閱歷、動(dòng)手能力及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)等方面還很欠缺。在大學(xué),學(xué)校組織的各種活動(dòng)以及各種學(xué)生組織、社團(tuán)為我們提供了一個(gè)鍛煉自己的有力平臺(tái)。

　　我會(huì)不斷改進(jìn)自己，不斷充實(shí)自己，改正自己的缺點(diǎn)，完善自己的優(yōu)點(diǎn)，提高自己的人生觀、世界觀和價(jià)值觀。不斷的鍛煉自我，加強(qiáng)與他人的交流溝通，增加自己的社交范圍，積極參加各種場(chǎng)合各項(xiàng)有益的活動(dòng)。我相信自己的命運(yùn)掌握在自己的手中，相信我的未來(lái)不是夢(mèng)。

　　除此之外，我覺(jué)得自己還有許多方面還需要改進(jìn)。第一，堅(jiān)持讀書(shū)，讀好書(shū)，與偉大的靈魂對(duì)話，從而使個(gè)人修養(yǎng)得到提高。第二，學(xué)會(huì)取舍，寬容他人。第三，完善人格，保持積極樂(lè)觀的人生態(tài)度。

　　我相信經(jīng)過(guò)大學(xué)的洗禮，我會(huì)變得更有自信，我將會(huì)以最美麗的微笑來(lái)面對(duì)我所面臨的每一個(gè)挫折。“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”!加油，我的未來(lái)不是夢(mèng)。

　　看一眼來(lái)路，我看清了成長(zhǎng)過(guò)程中一淺一深的腳印。成長(zhǎng)和成熟終究是不同的。在我看來(lái)，成長(zhǎng)的路大部分都是學(xué)習(xí)的路，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中不斷成長(zhǎng)，不斷摔跟頭，不斷爬起來(lái)。每次爬起來(lái)，就證明自己又成長(zhǎng)了，成長(zhǎng)需要我們自己去體味。這個(gè)世界上，沒(méi)有哪個(gè)人總是一帆風(fēng)順的，痛苦與挫折從不會(huì)與人預(yù)約，它會(huì)突然光顧，讓人措手不及;甚至?xí)腔瞾兙?，與人形影不離。

　　人生如棋,只有作好規(guī)劃,清醒地去經(jīng)歷,我們才能收獲人生的真諦。詩(shī)人丁尼生說(shuō)過(guò)“奮斗,尋覓,發(fā)現(xiàn),而不屈服”，算是對(duì)人生最好的注解吧。人生路上不會(huì)沒(méi)有挫折,我想我應(yīng)該在痛苦的時(shí)候?qū)W會(huì)堅(jiān)持,因?yàn)?ldquo;世上沒(méi)有絕望的處境,只有對(duì)處境絕望的人”。

　　最后，引用奧斯特洛夫的話：人的一生可能燃燒也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃燒起來(lái)!

　　大學(xué)心理健康教育論文2500字篇2

　　【摘要】人際交往是指通過(guò)人與人之間的接觸，在心理上產(chǎn)生穩(wěn)定、持久的影響，從而建立一定人際關(guān)系的過(guò)程。大學(xué)生進(jìn)入學(xué)校的那一刻就已經(jīng)決定了其交往需要，良好的人際交往能力以及良好的人際關(guān)系是生存和發(fā)展的必要條件。本文從自身的心理結(jié)構(gòu)出發(fā)，通過(guò)對(duì)自身人際交往的特點(diǎn)進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)不足，并提出自我完善與提高的相應(yīng)措施，進(jìn)一步提高自身的人際交往能力，從而提升自身的社會(huì)適應(yīng)力。

　　【關(guān)鍵詞】人際交往能力;人際關(guān)系;羞怯心理;自我完善

　　【正文】

　　一、自身人際交往特點(diǎn)描述

　　根據(jù)《人際關(guān)系綜合診斷量表》測(cè)查結(jié)果的解釋與輔導(dǎo)得知：

　　我有較高的交談能力和技巧，善于利用恰當(dāng)?shù)恼勗挿绞絹?lái)交流思想感情，因而在與別人建立友情方面，我往往比別人獲得更多的成功。

　　但是，我在社交活動(dòng)與交友方面存在著較大的行為困擾。比如，在正常集體活動(dòng)與社交場(chǎng)合，我比大多數(shù)伙伴更為拘謹(jǐn);在有陌生人或老師存在的場(chǎng)合，我往往感到更加緊張而擾亂你的思緒;我往往過(guò)多地考慮自己的形象而使自己處于越來(lái)越被動(dòng)，越來(lái)越孤獨(dú)的境地?？傊?，交際與交友方面的嚴(yán)重困擾，使我陷入“感情危機(jī)”和孤獨(dú)困窘的狀態(tài)。

　　同時(shí)，我較尊重別人，敢于承擔(dān)責(zé)任，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)。我常常以我的真誠(chéng)、寬容、責(zé)任心強(qiáng)等個(gè)性獲得眾人的好感與贊同。

　　另外，我懂得如何正確處理異性朋友之間的關(guān)系。對(duì)異性同學(xué)持公正的態(tài)度，大大方方地、自自然然地與他們交往，并且在與異性朋友交往中，得到了許多從同性朋友那里不能得到的東西，增加了地異性的了解，也豐富了自己的個(gè)性。

　　總體來(lái)說(shuō)，我在與朋友相處上的困擾較少。我善于交談，性格開(kāi)朗，主動(dòng)，關(guān)心別人，我對(duì)周圍的朋友都比較好，愿意和他們?cè)谝黄?，他們也都喜歡我，我們相處得不錯(cuò)。而且，我能夠從與朋友相處中，得到許多樂(lè)趣。我的生活是比較充實(shí)而且豐富多彩的，我與異性朋友也相處得很好。一句話，我不存在或較少存在交友方面的困擾，我善于與朋友相處，人緣很好，獲得許多人的好感與贊同。

　　馬德在《一個(gè)父親的箴言》里說(shuō)：一個(gè)人要贏得另一個(gè)人很容易，那就是學(xué)會(huì)著吃虧。孩子，這個(gè)世界上沒(méi)有人喜歡愛(ài)占便宜的人，但所有人都喜歡愛(ài)吃虧的人。你想著吃虧的時(shí)候，就會(huì)贏得別人;那個(gè)懂得以更大的吃虧方式來(lái)回報(bào)你的人，是你贏得的朋友。

　　我很贊同馬德的話，我覺(jué)得人與人之間相處不需要計(jì)較太多，吃虧是福，大家在一起開(kāi)心就好。特別是同一個(gè)宿舍的，被分到同一個(gè)宿舍本來(lái)就是緣分，來(lái)自廣東各地的我們生活習(xí)慣肯定有差異，既然共同生活在一起就要相互關(guān)心、彼此遷就、換位思考，多為對(duì)方著想。例如，如果宿舍有人在休息的時(shí)候動(dòng)作輕點(diǎn);不熬夜，盡量與大家的作息時(shí)間保持一致;不計(jì)較什么時(shí)候幫誰(shuí)掃了地，請(qǐng)誰(shuí)吃了飯。還有，當(dāng)宿舍內(nèi)部出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)應(yīng)該自行解決，不跟同學(xué)說(shuō)舍友的壞話，不到處宣揚(yáng)宿舍矛盾。

　　可能是大大咧咧和開(kāi)朗的性格，我感覺(jué)我比較容易與朋友相處。舉個(gè)例子吧，宿舍里的A心情不好，B和C找她說(shuō)話時(shí)她的態(tài)度都是冷冷的，一副愛(ài)理不理的樣子，B和C碰了一鼻子灰之后會(huì)連續(xù)幾天不搭理A。而我就不會(huì)注意到這些，一如既往的找她們聊天。如果不是私底下B、C提起A的變化，我根本不會(huì)察覺(jué)，不管前一刻她們對(duì)我的態(tài)度怎樣，下一刻我又像平常一樣和她們相處了。

　　但有一點(diǎn)不好就是我不會(huì)拒絕朋友。有時(shí)候她們叫我?guī)兔ψ瞿臣?，即使我沒(méi)空，我不想去做我也會(huì)把它攬下來(lái)，并盡力去做好它，結(jié)果弄得自己很不開(kāi)心、很累。因?yàn)槲也幌肟吹剿齻兪臉幼?，我不忍心拒絕，也不知道怎么去拒絕。還有互送禮物，我有個(gè)朋友經(jīng)常給我送禮物：手機(jī)掛件、面膜、熱水袋、衣服„„很多東西都是我不需要的，但我不知道怎么跟她說(shuō)，只能都接過(guò)來(lái)，然后自己過(guò)意不去又會(huì)買(mǎi)禮物送回給她，也不知道她是否需要那件東西，就這樣送來(lái)送去，沒(méi)完沒(méi)了。

　　另外，我在社交場(chǎng)合會(huì)感到緊張和無(wú)所適從，面對(duì)陌生人我不知道我能說(shuō)什么，有時(shí)候甚至連對(duì)方的眼睛都不敢直視。以至于很多對(duì)我不熟悉的人都說(shuō)我很文靜，其實(shí)我只是不知道怎么和陌生人交往。

　　二、大學(xué)生人際交往

　　人際關(guān)系是人們?yōu)榱藵M足某種需要，通過(guò)交往形成的彼此之間比較穩(wěn)定的心理關(guān)系。人際關(guān)系的好壞反映著人們心理距離的大小。人際關(guān)系是社會(huì)關(guān)系的一個(gè)側(cè)面，它是以情感為紐帶，以人們的需要為基礎(chǔ)，以交往為手段，以自我暴露為標(biāo)志的一種心理關(guān)系。

　　1、大學(xué)生人際關(guān)系的主要類型主要有：

　　血緣型：它是大學(xué)生的一種天然的人際關(guān)系，如與父母、兄弟等的關(guān)系。 地緣型：主要指大學(xué)生因地域相同的緣故而結(jié)成的人際關(guān)系，如同鄉(xiāng)會(huì)等。 業(yè)緣型：指大學(xué)生以所學(xué)專業(yè)為紐帶形成的人際關(guān)系，包括師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等等。

　　趣緣型：指大學(xué)生以興趣為主而結(jié)成的人際關(guān)系，專業(yè)興趣所造成的業(yè)緣人際關(guān)系也屬此類，如話劇社，劇團(tuán)等。

　　情緣性：指男女大學(xué)生為滿足愛(ài)情的需要，通過(guò)與異性交往而建立的人際關(guān)系，情緣關(guān)系是大學(xué)生人際關(guān)系中強(qiáng)度較大的一種。

　　2、大學(xué)生應(yīng)掌握的人際交往的基本技能：

　　(1)微笑。在人際交往中，保持微笑說(shuō)明心情愉快，充實(shí)滿足，樂(lè)觀向上，對(duì)自己的能力有充分的信心，使人產(chǎn)生信任感，容易被別人真正地接受。微笑反映自己心底坦蕩，善良友好，待人真心實(shí)意，使對(duì)方在交往中自然放松，不知不覺(jué)地縮短了心理距離。

　　(2)學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。用心傾聽(tīng)，是一種友好的表現(xiàn)，暫時(shí)把個(gè)人的成見(jiàn)與欲望放在一邊，盡可能地體會(huì)說(shuō)話者的內(nèi)心世界與感受，雙方更能相互了解并從中得到新的知識(shí)。

　　(3)認(rèn)同。人在內(nèi)心深處都有一種渴望別人尊重的愿望，在交往中人們總是不斷地尋求認(rèn)同，因此，我們應(yīng)該有意識(shí)地認(rèn)同別人的感受。

　　(4)學(xué)會(huì)贊美。實(shí)事求是地、適當(dāng)?shù)刭澝缹?duì)方，可以創(chuàng)造一種熱情友好、積極熱烈的交往氣氛。贊美可以獲得對(duì)方同樣友好的回報(bào)。要恰如其分地贊美別人，要努力發(fā)現(xiàn)對(duì)方引以為豪、喜歡被人稱贊的地方，然后對(duì)此加以贊美。

　　(5)感激。如果你接受了別人的恩惠，不管是禮物、忠告或幫忙，就應(yīng)該抽出時(shí)間，向?qū)Ψ奖磉_(dá)謝意。以感恩的心來(lái)對(duì)待所有曾扶持過(guò)你的朋友們，主動(dòng)表達(dá)你的由衷感激之意，慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不但自己的人際關(guān)系愈加牢固，別人也將以你為仿效的對(duì)象。

　　3、人為什么會(huì)害羞?害羞對(duì)人際交往會(huì)產(chǎn)生什么不良影響?

　　害羞是一種正常的心理現(xiàn)象，先天素質(zhì)起了很大的作用。有些人性格內(nèi)向，說(shuō)話低聲細(xì)語(yǔ)，見(jiàn)到生人就臉紅，常懷有一種膽怯心理。同時(shí)，教育也是害羞的一個(gè)原因，在童年早期沒(méi)有得到很好的引導(dǎo)，到青春期，隨著自我意識(shí)逐漸成熟，使青少年敏感于別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，變得膽怯、拘謹(jǐn)。缺乏自信是另一個(gè)原因。有些人總認(rèn)為自己沒(méi)有迷人的外表，沒(méi)有過(guò)人的本領(lǐng)，屬能力平庸之輩。這種狀況不僅使他們長(zhǎng)期體驗(yàn)不到成功的喜悅，而且更加不相信自己的能力。低估自己的認(rèn)知偏差常常是導(dǎo)致害羞的最為重要的后天原因。

　　害羞雖然是正常的心理現(xiàn)象，但如果一個(gè)人在任何場(chǎng)合與人交往都害羞，甚至不敢或不愿與人交往，就會(huì)影響正常的人際關(guān)系。具有害羞心理的人在交往中常表現(xiàn)出靦腆、動(dòng)作扭捏、不自然、臉色緋紅、說(shuō)話音量小等特征，有嚴(yán)重害羞心理的人甚至怯于交往，對(duì)交往采取回避態(tài)度。害羞這一交往心理障礙對(duì)大學(xué)生的直接危害是使交往者無(wú)法表達(dá)自己的感情，常常造成交往雙方的不理解或誤解，使交往以失敗而告終;其間接危害則是會(huì)導(dǎo)致交往者情緒與性格的不良變化，使人交往后產(chǎn)生沮喪、焦慮與孤獨(dú)感，進(jìn)而導(dǎo)致性格變得軟弱、退縮和冷漠。

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