大學(xué)生心理健康案例教程3篇
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大學(xué)生心理健康案例教程篇1
案例一：李某，初一女生。小學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)刻苦努力，成績(jī)一直很好。進(jìn)入初中后，學(xué)習(xí)依然刻苦努力，但心理壓力十分沉重，幾乎把所有的時(shí)間和精力全部用在了文化學(xué)習(xí)上。剛開始，他的文化學(xué)習(xí)取得了較好的成績(jī)。與此同時(shí)，也給自己帶來(lái)了超負(fù)荷的心理壓力，他怕看到老師和家長(zhǎng)期待的目光，一遇到考試就十分緊張，常伴有口干、惡心、嘔吐、吃不好、睡不好，有時(shí)考試時(shí)甚至手指哆嗦、腹瀉等?？荚嚲拖褚粔K巨石壓在他的心上，成績(jī)也每況愈下。
案例二：張某，進(jìn)入初中后，雖刻苦有余，成績(jī)卻不理想，在班上處于中下游水平。原因是：數(shù)學(xué)極差。雖然情況如此，但該生對(duì)自己提出的要求很高，尤其上數(shù)學(xué)課時(shí)認(rèn)真聽講，專心筆記，考試時(shí)卻手忙腳亂，似是而非，與自己的期望值總是差距很大。本學(xué)期情況發(fā)生了180度大轉(zhuǎn)變，第一次數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)破天荒的考了90分，這給了他極大自信和動(dòng)力。以后他感覺上數(shù)學(xué)課很有興趣，聽得也很明白了，慢慢的對(duì)數(shù)學(xué)產(chǎn)生了信心，不怕考數(shù)學(xué)了，而且還帶動(dòng)了其它科的學(xué)習(xí)。
上述是一組對(duì)比案例，但有著共同的特點(diǎn)：
1、兩位學(xué)生都有很強(qiáng)的自尊心，她們一心想獲得好成績(jī)。
2、兩位學(xué)生在遇到挫折后，均陷入了強(qiáng)大的心理壓力之中，但結(jié)果不同。從根本上李某需要調(diào)節(jié)自己的心理問題，從而激發(fā)出內(nèi)在的動(dòng)力;而張某通過一次小小的數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)這一外界因素激發(fā)了內(nèi)在的信心和功力，獲得了學(xué)習(xí)上一種成就感，步入了良性循環(huán)的發(fā)展軌道。 上述兩個(gè)案例代表了初中絕大多數(shù)學(xué)生的心理壓力問題，而這種心理壓力問題往往導(dǎo)致學(xué)生走兩個(gè)極端。所以，把握和調(diào)適這種心理壓力，并探索出一種科學(xué)的對(duì)策是班級(jí)管理中的重要內(nèi)容。
一、心理壓力的基本狀況
1、大部分同學(xué)認(rèn)為自己有心理壓力。成績(jī)?cè)胶茫壤?，好多同學(xué)用“好煩，好累”來(lái)形容心理壓力，顯然心理壓力已經(jīng)超負(fù)荷。
2、心理壓力主要來(lái)自于學(xué)習(xí)、人際關(guān)系或環(huán)境方面。
二、心理壓力的調(diào)適
面對(duì)心理壓力，我們應(yīng)積極進(jìn)行心理健康教育，主動(dòng)幫助學(xué)生進(jìn)行心理調(diào)適，如①運(yùn)動(dòng)，游戲;②向朋友傾訴;③寫日記;④與師生談心;⑤大笑一場(chǎng);⑥大睡一覺;⑦聽音樂等。
心理壓力的疏導(dǎo)與宣泄對(duì)于學(xué)生的身心發(fā)展很是重要，老師要主動(dòng)做他們的知心朋友和引路人，教會(huì)他們?nèi)绾握{(diào)整心態(tài)，減輕壓力，面對(duì)人生。
三、心理壓力的對(duì)策
針對(duì)心理壓力的基本狀況和產(chǎn)生的主要因素，我們應(yīng)運(yùn)用心理科學(xué)的理論和方法開展心理教育，切實(shí)做好攻“心”的藝術(shù)。
1、針對(duì)學(xué)習(xí)方面的壓力。我們既要讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，明確學(xué)習(xí)目的、學(xué)習(xí)方向;又要重視社會(huì)實(shí)踐和校園文化生活，盡可能減輕負(fù)擔(dān);要“授人以漁”，培養(yǎng)學(xué)生的能力和方法，樹立正確的考試觀和分?jǐn)?shù)觀。
2、針對(duì)人際關(guān)系方面的壓力。一方面，要加強(qiáng)人際交往教育，鼓勵(lì)學(xué)生相互溝通，相互信任，自我反省。另一方面，父母與孩子要“和平共處”，在和諧、平等的氣氛中進(jìn)行交流;根據(jù)孩子的實(shí)際情況，要給予正確的評(píng)價(jià)和適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo);肯定成功的同時(shí)，也有失敗和挫折。再之，教師要對(duì)學(xué)生公平、公正、尊重、信任，更要有“讓我們一起努力”的思想。
3、針對(duì)環(huán)境方面的壓力。一方面，家庭是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所，父母要潔身自好，為子女營(yíng)造良好的氛圍。另一方面，學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度要盡量體現(xiàn)人性化，要“嚴(yán)而不死，活而不亂”。
4、“內(nèi)因起決定作用，外因通過內(nèi)因起作用”，所以對(duì)心理壓力的調(diào)節(jié)和對(duì)策，我們還需強(qiáng)調(diào)以下方面：
?、倏茖W(xué)適時(shí)地加強(qiáng)心理挫折教育
?、谂囵B(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法
③選擇合適的心理健康教育方法，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的“自信心”。 其實(shí)，初中生面臨的問題還很多，但心理壓力問題是最主要，最突出的問題。我們只有科學(xué)地處理好中學(xué)生的心理問題，才能解決他們學(xué)習(xí)中的根本問題、內(nèi)因問題，才能激發(fā)出他們強(qiáng)烈的求知欲和創(chuàng)新欲，才能有助于青春期學(xué)生的正常發(fā)展，使其真正成為社會(huì)有用之才。
大學(xué)生心理健康案例教程篇2
案例分析：
1、小軍(化名)，男，20歲，某大學(xué)大二學(xué)生。大一剛?cè)胄r(shí)，樸實(shí)的裝束，憨厚的性情和不善言談的性格給老師和同學(xué)留下很深刻的印象。他勤奮好學(xué)，成績(jī)出眾。在一次偶然的機(jī)會(huì)中，他遇到一個(gè)女孩子，女孩那熱情開朗、能說(shuō)會(huì)道的性格，像花一般甜甜的笑臉給他留下很深刻的印象。整個(gè)一上午，他的眼前一直浮現(xiàn)著她的笑臉。那一天晚上，他失眠了。以后，他整個(gè)人都變了。想向她表白，又缺少勇氣，整日精神恍惚，學(xué)習(xí)熱情一點(diǎn)兒也沒有了。他經(jīng)常在人群中尋找女孩的影子，想看她一眼，和她說(shuō)一句話。有一天，他看見她和一個(gè)男生在一起有說(shuō)有笑的，心里不知是什么滋味。他想把她忘掉，卻總是失敗，每次在路上遇到她，總要不由自主地多看她一眼。他覺得自己真是沒用，他覺得唯一的辦法就是離開她，離開學(xué)校，可是，想起父母的囑托和自己的前程，他內(nèi)心矛盾萬(wàn)分。
同學(xué)們，請(qǐng)你根據(jù)自己所學(xué)到的知識(shí)，為他排憂解難，告訴他該怎么辦?談?wù)勀愕目捶?
2、我們宿舍平時(shí)為了一些瑣碎的小事經(jīng)常會(huì)發(fā)生吵架，互不相讓，搞得相互之間很不友好，宿舍氣氛緊張。我喜歡中午午休，有的同學(xué)不喜歡午休，在宿舍看書聽音樂或者聊天，弄得我無(wú)法安寧。早上我起得早，有的同學(xué)說(shuō)我吵醒了她們，對(duì)我有意見。我是個(gè)很講究衛(wèi)生的人，可有的同學(xué)很邋遢，果皮瓜子殼隨地扔。我生活在里面感覺很不舒服，好多次我想跟她們溝通，可最后還是不歡而散，無(wú)法解決問題。最后我實(shí)在沒辦法，跟輔導(dǎo)員提出要換宿舍，可輔導(dǎo)員說(shuō)這不是解決問題的根本途徑，我該怎么辦呢?
請(qǐng)根據(jù)上述案例，分析該同學(xué)遇到了什么問題?并分析其成因，提出幫助她(他)解決問題的辦法。
3、Z系10位同學(xué)通過學(xué)院實(shí)習(xí)就業(yè)招聘會(huì)，經(jīng)過雙向選擇，進(jìn)入Y企業(yè)實(shí)習(xí)。Y企業(yè)為國(guó)內(nèi)前五位的知名醫(yī)藥集團(tuán)與香港一家公司的合資公司，注冊(cè)資本過千萬(wàn)美元，地處廣州，環(huán)境優(yōu)美。公司為科研、生產(chǎn)一體化醫(yī)藥企業(yè)，按照GMP要求設(shè)計(jì)，包括固體制劑樓、液體制劑樓、綜合立體自動(dòng)化高架倉(cāng)庫(kù)、研發(fā)中心、辦公營(yíng)銷中心等功能建筑。公司剛剛建成，正處于起步階段，計(jì)劃生產(chǎn)片劑、膠囊劑、顆粒劑、凍干粉針劑、大輸液、小針劑六種劑型。各劑型工藝流程先進(jìn)、已進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備均為德國(guó)、英國(guó)、意大利進(jìn)口，自動(dòng)化程度高，性能優(yōu)秀。Y企業(yè)具有一定的實(shí)力，是學(xué)院的教學(xué)實(shí)習(xí)基地，同學(xué)院有良好的合作，轉(zhuǎn)正后給高職學(xué)生提供的待遇水準(zhǔn)為市場(chǎng)平均水平。
Z系的10位同學(xué)均為在校期間品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，經(jīng)過激烈的競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)入Y企業(yè)實(shí)習(xí)，實(shí)習(xí)3個(gè)月后，幾位同學(xué)向輔導(dǎo)員提出集體離職，另找單位，主要有2條原因，一是實(shí)習(xí)3個(gè)月期間，同學(xué)們感覺做的都是雜活，比如文檔的復(fù)印、投料、燈檢，多是重復(fù)性的勞動(dòng)，技術(shù)含量不高，像打雜，不像實(shí)習(xí);二是實(shí)習(xí)期的待遇較低，盡管公司承諾轉(zhuǎn)正后收入會(huì)有較大提高，并且由于公司剛起步，很多薪酬較高的管理和技術(shù)崗位缺人，但同學(xué)們?cè)谥貜?fù)的勞動(dòng)中覺得看不到希望。
問題一：請(qǐng)分析這種情況下，實(shí)習(xí)生是否需要更換實(shí)習(xí)單位，并簡(jiǎn)述理由。
問題二：對(duì)于即將面臨實(shí)習(xí)的高職學(xué)生，在選擇或更換實(shí)習(xí)單位時(shí)，應(yīng)考慮哪些因素，并做簡(jiǎn)要說(shuō)明。
大學(xué)生心理健康案例教程篇3
錢同學(xué)，女，大學(xué)一年級(jí)學(xué)生，從小性格內(nèi)向孤僻，沒有伙伴?？歼M(jìn)大學(xué)后，雖然內(nèi)心深處渴望與人交往，但是卻缺乏勇氣和信心。
她不敢與同學(xué)來(lái)往，當(dāng)有同學(xué)找她說(shuō)話時(shí)，她會(huì)突然地臉紅心跳，心慌出汗。如果有誰(shuí)在旁邊突然說(shuō)話都會(huì)嚇?biāo)惶?，好長(zhǎng)時(shí)間都平靜不下來(lái)。她不敢去食堂打飯，不敢去浴室洗澡，上課也從不抬頭聽老師講課，害怕到人多的場(chǎng)合。她從不參加任何的集體活動(dòng)，時(shí)常感到不如別人，害怕別人的視線，無(wú)法投入到正常的學(xué)習(xí)生活。
這一同學(xué)主要的心理問題是什么?如何幫助他解決這一心理問題?
案例分析：
從案例中，我們不難看出，錢同學(xué)是一個(gè)性格過于內(nèi)向的女生。 性格是人穩(wěn)定的態(tài)度和行為方式，受后天環(huán)境的影響形成和發(fā)展。她這種性格的形成一方面是由于她內(nèi)心潛伏的自卑心理，對(duì)自我的認(rèn)識(shí)不夠全面，另一方面也是缺乏與他人接觸的經(jīng)驗(yàn)而使她不懂得如何與他人相處。大學(xué)生剛剛開始獨(dú)立踏入社會(huì)，對(duì)家人的依賴減少，很多事必須自己學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)。然而，錢同學(xué)的這種性格過于膽怯唯諾，使她沒有足夠勇氣面對(duì)各種問題，又羞于向他人求助，最終導(dǎo)致了她這種孤僻的性格。針對(duì)她的現(xiàn)狀，我認(rèn)為她應(yīng)該做出以下改變：
1. 全面認(rèn)識(shí)自己，提高自我評(píng)價(jià)
每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，長(zhǎng)處與短處。我們不能因?yàn)樽约旱哪骋稽c(diǎn)不足而全盤否定自己。對(duì)于錢同學(xué)，她應(yīng)該多看到自己優(yōu)秀的方面，肯定自我，樹立自信。只有自己認(rèn)可了自己，才會(huì)有勇氣和信心去贏得別人的支持與肯定。
2. 廣泛交友，提高交往技能
對(duì)于錢同學(xué)這類自卑的人，如果與周圍人群交往過少，易使心理活動(dòng)走向片面。如果她多交朋友，就可以廣泛了解他人生活，體會(huì)他人情感，在與他人的溝通交流中，釋放自己壓抑的心情，提升生活的技能與勇氣。
興趣是最好的老師，如果錢同學(xué)能夠挖掘出自己潛在的興趣愛好，并且積極地投身其中，那么她的自我價(jià)值與認(rèn)同感就會(huì)得以滿足。從而發(fā)現(xiàn)生活的美好，改變性格中的消極因素，更加積極地面對(duì)生活。
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