大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書
大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書
心理主題班會(huì)活動(dòng)是學(xué)生成長的重要舞臺(tái),而在現(xiàn)實(shí)中,其主題的確立卻對(duì)特定階段學(xué)生的真實(shí)成長需要關(guān)注得不夠。下面是小編為你精心整理的大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書，希望對(duì)你有幫助!
大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書篇1
為引導(dǎo)我們班學(xué)生心理健康成長學(xué)習(xí)，進(jìn)一步加強(qiáng)廣大學(xué)生心理健康知識(shí)水平和保健意識(shí)得到增強(qiáng)，更加注重人際交往，努力建立和諧的人際關(guān)系，同時(shí)也能在學(xué)習(xí)掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多得人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，為此我們定于2013年5月25日舉辦大學(xué)生心理健康主題班會(huì)。 活動(dòng)主題：愛自己——就讓自己強(qiáng)大起來，給力心靈，健康成長 活動(dòng)時(shí)間：2013年5月25日
活動(dòng)地點(diǎn):圖書館111
活動(dòng)對(duì)象：全班同學(xué)
活動(dòng)目的及意義：通過此次活動(dòng)，讓更多的人開始或更深的了解心理知識(shí)，提高我校學(xué)生對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，面對(duì)新的適應(yīng),我們需要的不是逃避或害怕, 而是要以如上心態(tài)來探求大學(xué)新生的適應(yīng)性問題有哪些, 原因是什么, 應(yīng)該怎樣對(duì)待, 怎樣更好地走過這段新生活的心理適應(yīng)期, 更好地實(shí)現(xiàn)新的平衡,促進(jìn)新的發(fā)展, 普及精神衛(wèi)生常識(shí)，提高大學(xué)生認(rèn)識(shí)和防治精神疾病的意識(shí)，宣傳科學(xué)有效的精神衛(wèi)生疾病知識(shí)，，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，提升心理素質(zhì)，達(dá)到新的成長, 使我校學(xué)生從專業(yè)知識(shí)、日常行為、心理品德各方面都有所提高，更深刻的認(rèn)識(shí)自己，了解自己。同時(shí)也有助于以后心理協(xié)會(huì)工作的開展及其自身的發(fā)展，讓我校師生工作開展的豐富多彩，有聲有色。
活動(dòng)流程：
1.班會(huì)開始之前，先發(fā)給班級(jí)每位同學(xué)一個(gè)號(hào)碼，留作活動(dòng)用;(備后面活動(dòng)點(diǎn)名用)
2.主持人宣布班會(huì)開始，并介紹主題班會(huì)的大致流程;
3.由主持人向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來;
4.放關(guān)于心理健康的視頻
5.請(qǐng)一位或多位同學(xué)朗誦一首關(guān)于珍愛生命或是青春勵(lì)志方面的文章，體裁不限;
6.由主持人隨機(jī)抽取三個(gè)號(hào)碼，然后臺(tái)下持有與之相對(duì)應(yīng)號(hào)碼的同學(xué)上臺(tái)就剛才的視頻或是文章或是班會(huì)的主題發(fā)表自己的看法;
7.根據(jù)班級(jí)人數(shù)分出若干個(gè)小組，開展話題討論。
話題1：同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦? 話題2：該怎樣樹立正確的戀愛觀?
話題3：對(duì)于熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此間的的心理距離?
8.請(qǐng)各組代表上臺(tái)發(fā)表本組的討論結(jié)果;
9.【心理測(cè)驗(yàn)】
1、在你沈睡時(shí)，不知從何處傳來一種聲音，而讓你從睡夢(mèng)中醒過.你想那會(huì)是什么聲音呢?
A.時(shí)鐘的聲音
B.電話的聲音
C.人的呼喚聲
D.飛機(jī)的聲音
E.鳥的鳴叫聲
【測(cè)驗(yàn)分析】
選A的人
代表著你將有持續(xù)至永遠(yuǎn)且不絕的恐懼感，你是不是正為那巨額的貸款煩惱，而陷入無止盡地分期付款的地獄中，一直無法解脫?不要緊!反正你也還不了，與其自殺還不如等銀行倒閉。LV新出的「水波紋皮包」非常高貴，再去刷卡買一個(gè)吧!古語說得好：「LV包下死，做鬼也時(shí)尚」。
選B的人
電話的的聲音代表你的事業(yè)，迫在眉睫的要事正待你去解決。也就是說，你該起來接電話了，上班別再打瞌睡啦!清潔隊(duì)最近可沒有舉辦「扛沙包跑步比賽」呢。 選C的人
人的呼喚聲代表著你的人際關(guān)系，你可能現(xiàn)在正因無法和同僚或上司維持友善的關(guān)系而困擾著。不過不需太擔(dān)心，以目前企業(yè)倒閉速度來看，應(yīng)該不用多久，他們就不再是你的同事了。
選D的人
機(jī)械式的吵雜聲代表著心理上的歇斯底里癥，你現(xiàn)在是不是正為著無理取鬧的妻子或情人的嫉妒心而困擾著呢?以筆者老爸的經(jīng)驗(yàn)來看，你應(yīng)該嘗試習(xí)慣它，因?yàn)橹灰悴浑x婚，這個(gè)聲音會(huì)一直伴隨著你的。
選E的人
鳥的啾啾聲代表著小孩子哭鬧的吵聲，您現(xiàn)在可能正為了孩子的教育問題而困擾著，且想忘也忘不掉呢!其實(shí)不怪你，誰叫你家孩子投錯(cuò)胎。人家「金孫」生活得多快樂啊!
2、有四個(gè)選擇，請(qǐng)選出你喜歡的組合
A 紅色和黃色
B 綠色和紫色
C 藍(lán)色和白色
D 灰色和黑色
【測(cè)驗(yàn)分析】
A 選紅色和黃色：
你的個(gè)性較活潑外向，比較沒有責(zé)任感，在工作上有玩忽職守的可能，因此日常生活中需留意細(xì)節(jié)，以免粗心犯錯(cuò).你有可能交往太多朋友，將時(shí)間都瓜分給眾人，反而無法充份發(fā)揮與運(yùn)用潛能，記得每天留些時(shí)間給自己。
B 選綠色和紫色：
你有太多理想，及完美崇高的道德標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)閷?duì)事對(duì)人要求太高，容易得罪人，令人反感.有時(shí)處事待人[中庸]一點(diǎn)，反而有助自己潛能的開發(fā)。
C 選藍(lán)色和白色：你有很多機(jī)會(huì)造就自己，因?yàn)樾郧楹蜕萍儤悖菀捉邮芙虒?dǎo)，因此你需要的是好的書本及老師，只要努力不懈的開發(fā)自己的潛能，你會(huì)成為學(xué)有專長的人，你有成為專家及學(xué)者的潛質(zhì)。
D 選灰色和黑色：
你是容易縱容自己的人，常常任性.草率為自己決定了前途，而你也不容易接受別人的意見，同時(shí)努力一半又容易放棄，在色彩中選這組顏色的人非常不容易更正自己的缺點(diǎn)，阻了自己成長的機(jī)會(huì)。
3、下面9個(gè)約會(huì)地點(diǎn)，你會(huì)選擇在哪里和情人共渡良宵?此測(cè)驗(yàn)可了解你的幽默指數(shù)
1.湖畔
2.包廂
3.pub
4.山頂
5.夜市
6.公園
7.游樂場
8.咖啡屋
9.電影院
【測(cè)驗(yàn)分析】
選擇~湖畔~的朋友
幽默指數(shù)：60%
看樣子，那支鉆戒廣告已深植在你心中，你認(rèn)為能在那樣幽靜的環(huán)境中和情人談心，才是最浪漫的事!嗯!不錯(cuò)，你會(huì)是個(gè)體貼的好情人，但在那么優(yōu)美的環(huán)境中，勢(shì)必只能私語吧，因此在潛意識(shí)中，你是是個(gè)不喜歡熱鬧，相對(duì)地有些自閉的人哪!
選擇~包廂~的朋友
幽默指數(shù)：40%
只要兩人能獨(dú)處的地方，你都會(huì)列作考慮的地點(diǎn)。不受打擾的兩世界固然甜蜜，但是如此一來，你就必須比別人多花一些心思，去豐富「節(jié)目」內(nèi)容，否則長久下來，你的情人也許會(huì)感到有一些些無聊，可是又不敢跟你講!
選擇~PUB~的朋友
幽默指數(shù)：70%
你是個(gè)愛現(xiàn)的人，又有些「人來瘋」的個(gè)性，會(huì)選擇這樣熱鬧的約會(huì)地點(diǎn)，顯示你迫不及待地想把自己秀給對(duì)方看，但切記別自顧著玩，而冷落了另一半，如果能帶著他一塊瘋，相信你們會(huì)有個(gè)奔放的夜晚!
選擇~山頂~的朋友
幽默指數(shù)：50%
上山頂看夜景，沈醉在繽紛絢爛的燈光中，享受徐徐撫面的夜風(fēng)，真是件令人心曠神怡的事!其本上，你的個(gè)性中有著熱情奔放，但外表上又故作冷酸內(nèi)斂，當(dāng)心憋久了會(huì)內(nèi)傷!還是大膽的將心中的感受說出來，讓你的情人真正懂你的心! 選擇~夜市~的朋友
幽默指數(shù)：80%
對(duì)愛情，你是個(gè)有些大而化之，又有些慢半拍的人，常常抱持著「只要我喜歡，有什么不可以」的心態(tài)，對(duì)愛情的敏感度較差，不過，正因?yàn)槟氵@獨(dú)樹一格的個(gè)性，反而容易吸引異性的注意，而你不經(jīng)意流露的風(fēng)趣，也常逗得他開懷大笑! 選擇~公園~的朋友
幽默指數(shù)：10%
你有些懶，懶得花心思去構(gòu)思約會(huì)的內(nèi)容，也沒什么危機(jī)感，總覺得「是你的就跑不掉」，經(jīng)常會(huì)忽略了情人的心情，導(dǎo)致誤會(huì)產(chǎn)生。不行不行!從今天起你可要積極一點(diǎn)，這樣愛情才不會(huì)老是溜走哦!
選擇~游樂場~的朋友
幽默指數(shù)：90%
你的童心未泯，就是吸引人的重點(diǎn)，你愛好多采多姿的約會(huì)方法，希望讓情人天天開心。這樣的你具備了別人沒有的獨(dú)特氣質(zhì)，就像是可親的好友，和你相處真是再自然不過了!
選擇~咖啡屋~的朋友
幽默指數(shù)：30%
你有點(diǎn)「雅痞」，覺得愛情要用物質(zhì)來襯托，卻忽略了真情才是無價(jià)，再多再名貴的禮物也比不上，況且，你若想知道對(duì)方對(duì)你的心意是否真摯，這該除去太多虛偽的包裝，讓愛自然包圍你們才是。
選擇~電影院~的朋友
幽默指數(shù)：20%
該怎么說你呢!平板無趣的都市生活已把你給同化了!約會(huì)和看電影，在你心中彷佛已畫上等號(hào)，好像不看電影，就不叫做約會(huì)!拜托!又不是上視聽教學(xué)課，老是讓銀幕上的主角當(dāng)助教怎行?多動(dòng)動(dòng)腦筋，讓約會(huì)內(nèi)容多些花樣吧!
4、假設(shè)宇宙之神宙斯需要在凡間挑選一位可以成為精靈的人，而你幸運(yùn)的被選中了，他現(xiàn)在要借助一種天體向你傳達(dá)他的旨意，你認(rèn)為會(huì)是那種天體：
A、太陽
B、月亮
C、水星
D、土星
【測(cè)驗(yàn)分析】
A、太陽 具權(quán)威感和支配力的魔力
守護(hù)神：太陽神阿波羅
你的個(gè)性一目了然，周身都散發(fā)著一種貴族氣質(zhì)和王者風(fēng)范，會(huì)權(quán)威的管轄你周圍的一切，做事獨(dú)立，非常懂得用權(quán)術(shù)和能力達(dá)到目的。同時(shí)具有正義感，為人正直忠誠，很喜歡交朋友，人緣相當(dāng)不錯(cuò)，極強(qiáng)的坦誠和樂觀的個(gè)性使你能夠成為很好的領(lǐng)袖。
B、月亮 具有敏銳的洞察力的魔力守護(hù)神：月神亞提米斯
你天生精力旺盛，感覺敏銳。喜歡被需要和被保護(hù)的感覺。你敏感，不易欺騙，做事情總有自己的一套，雖然有時(shí)方向不明確，但卻總能達(dá)到即定的目標(biāo)，在工作和學(xué)習(xí)中總是投入100%的精力。你具有不屈不撓的意志，一但決定了就會(huì)馬上付諸于行動(dòng)。
C、水星 具有做事一絲不茍的魔力
守護(hù)神：信息之神漢密斯
你是個(gè)完美主義者，做事一絲不茍，喜歡按照自己的主觀標(biāo)準(zhǔn)去行動(dòng)，挑剔，愛
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整潔，極度厭煩虛偽和不正當(dāng)?shù)氖?。你沒有一刻是靜止的，對(duì)所有事情都保持著旺盛的精力，當(dāng)別人想要做什么時(shí)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)哪愣家呀?jīng)開始行動(dòng)了，你溫和的個(gè)性是難得的好友人選。
D、土星 具有意念堅(jiān)強(qiáng)的魔力
守護(hù)神：司時(shí)神漢司
像一只走在懸崖峭壁上的山羊一般，你會(huì)小心翼翼的度過難關(guān)，你耐力過人，意念堅(jiān)強(qiáng)，心中充滿了雄心壯志，是為了完成某項(xiàng)事業(yè)而活的人，不論是學(xué)術(shù)上的追求，個(gè)人的承諾，或是其它一些更高的目標(biāo)，你都有著永不疲倦的精力，腳踏實(shí)地，不輕易冒險(xiǎn)。
10.班會(huì)結(jié)束班導(dǎo)做總結(jié)。
資源人員分配：①.主持人：1人②.場地布置：6人.：③.衛(wèi)生：各班干及當(dāng)天的值日人值日
注意問題：①.班委應(yīng)維持好班會(huì)秩序，保證班會(huì)順利進(jìn)行;②.話題討論環(huán)節(jié)，同學(xué)們可以根據(jù)自己興趣愛好另選話題，但是不能偏離主題;③.場地布置的黑板報(bào)提前出好，要確保切題。
大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書篇2
面對(duì)激烈的社會(huì)競爭，擁有健康的心理對(duì)于即將畢業(yè)的我們而言意義之重大不言而喻。而舉辦一場成功的心理班會(huì)是在緊張快節(jié)奏的大三生活中既有利于促進(jìn)同學(xué)關(guān)系融洽又有利于緩解緊張情緒的較好辦法。
一、 活動(dòng)背景
近年來，有接近20%的學(xué)生存在中等的心理不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，其中達(dá)到嚴(yán)重程度的比例為3%-5%。大學(xué)生因精神疾病而休學(xué)、退學(xué)的人數(shù)占休學(xué)、退學(xué)總?cè)藬?shù)的40%和60%左右。在有的高校每年大學(xué)新生入學(xué)都進(jìn)行心理健康測(cè)試，測(cè)試發(fā)現(xiàn)，平均有2%的學(xué)生存在心理異常，突出表現(xiàn)為人際關(guān)系敏感、強(qiáng)迫癥狀、抑郁、敵對(duì)等心理障礙，因心理問題不能正常學(xué)習(xí)生活而休學(xué)、退學(xué)的學(xué)生人數(shù)逐年上升。我國大學(xué)生中，15%-25%存在不同程度心理障礙。這些不尋常的現(xiàn)象和受著高等教育的大學(xué)生聯(lián)系在一起，足以引起全社會(huì)的重視。
二、 活動(dòng)目的
1、 讓同學(xué)們了解基礎(chǔ)心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)排解不良情緒。
2、 促進(jìn)同學(xué)關(guān)系走向融洽、和諧3、 緩解大三生活的緊張、枯燥
三、活動(dòng)宗旨
在輕松愉快的氣氛中達(dá)到心理健康教育的目的
三、 活動(dòng)主題
“心的交流，新的收獲”
四、活動(dòng)形式
主題班會(huì);全班互動(dòng)、交流、游戲
四、 活動(dòng)時(shí)間
2015年5月14日
五、 活動(dòng)地點(diǎn)
七、活動(dòng)策劃負(fù)責(zé)人：中師二班全體班委
八、活動(dòng)過程
1、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。
2、 介紹大學(xué)生心理健康的重要性、學(xué)校心理健康教育的服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的內(nèi)容。
3、游戲環(huán)節(jié)
1.結(jié)對(duì)而行
道具:繩子若干
參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加
游戲規(guī)則:本游戲要求場地較大,游戲開始時(shí)先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時(shí)，各隊(duì)齊出，最先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
2.當(dāng)我們同在一起(配歌)
參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，側(cè)平舉雙臂。每個(gè)人右掌朝下疊放右者之左掌，而左掌朝上。右手隨音樂做六節(jié)拍拍打動(dòng)作，拍打位置分別為1、右手者之左掌;2、自己之右膝蓋;3、左膝蓋;4、左手背;
5、左手心。循環(huán)往復(fù)且節(jié)奏越來越快。
3.籮卜蹲
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時(shí)還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動(dòng)作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一實(shí)例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時(shí)候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個(gè)但不能是白蘿卜
4.愛心傳遞
參與者排兩橫列，分別由列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張撲克牌傳給下一個(gè)，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著撲克牌傳給再下一個(gè)，一直到列尾。傳完約定的牌數(shù)，先傳完者獲勝
4、組織每位同學(xué)都講講自己的優(yōu)點(diǎn)，讓大家了解彼此。
5、班會(huì)滿意度調(diào)查
6、請(qǐng)班主任總結(jié)發(fā)言
九、活動(dòng)意義：
通過本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。
大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書篇3
一 、活動(dòng)背景
據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%―30%，因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，10市場行銷班級(jí)特組織開展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。
二 、活動(dòng)目的
1、讓同學(xué)正確了解5·25大學(xué)生心理健康日;
2、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū);
3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。
三、活動(dòng)宗旨
“提高班級(jí)凝聚力，構(gòu)建和諧班級(jí)。”
四、活動(dòng)主題
感受愛，體會(huì)愛，傳遞愛
五、活動(dòng)形式
主題班會(huì)
六、活動(dòng)時(shí)間
2010年5月XX號(hào)
七、活動(dòng)地點(diǎn)
Xxx
八、活動(dòng)流程
1、活動(dòng)內(nèi)容：
準(zhǔn)備幾張由基礎(chǔ)形狀構(gòu)成的圖像，再選幾名志愿者
(單向溝通活動(dòng))一名志愿者看這圖像兩分鐘，然后背著大家用語言描述，大家在下面畫出來，再與正確圖像比較，請(qǐng)同學(xué)們談感受
(雙向溝通活動(dòng))同樣的活動(dòng)，不過志愿者面對(duì)大家，而且大家向他提問再畫圖，最后與正確圖像比較，請(qǐng)同學(xué)們談感受，發(fā)現(xiàn)問題并請(qǐng)同學(xué)們談感受。
2、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。
2004年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會(huì)倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團(tuán)委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動(dòng)的宗旨和目的。
把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動(dòng)當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對(duì)心理健康知識(shí)的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識(shí)，所以“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機(jī)會(huì)，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會(huì)。
3、討論大學(xué)生常見的交往障礙及怎樣當(dāng)好說話人
4、輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言
九、活動(dòng)意義：
通過本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好!
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