青少年心理健康包括哪些常識(shí)
青少年心理健康包括哪些常識(shí)
青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發(fā)展，能在學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)過程中與人建立良好關(guān)系，能諒解他人，辨別是非，在遇到困擾時(shí)能克服困難。下面是小編為你精心整理的青少年心理健康包括的常識(shí)，希望對(duì)你有幫助!
青少年心理健康包括的常識(shí)
1. 身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。
2. 人格完整，意識(shí)良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行一致，表里如一，熱愛生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識(shí)，并自尊自愛，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。
3. 樂于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對(duì)矛盾和分歧，能正確對(duì)待，妥善處理，并有樂于助人的愿望和行為。
青少年心理健康常識(shí)介紹青少年心理健康常識(shí)介紹
4. 情緒穩(wěn)定，樂觀開朗。情緒是心理健康的溫度計(jì);樂觀能使人心情開朗。保持相對(duì)的樂觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強(qiáng)并能戰(zhàn)勝困難。
5. 有所追求，積極進(jìn)取。能樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇于承擔(dān)責(zé)任。
青少年心理健康包括的特征
一.自我意識(shí)增強(qiáng)
自我意識(shí)是個(gè)體對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，進(jìn)入青少年期的個(gè)體隨著對(duì)外界認(rèn)識(shí)的不斷提高，生活經(jīng)驗(yàn)的不斷積累，開始對(duì)自己的內(nèi)心世界和個(gè)性品質(zhì)方面進(jìn)行關(guān)注和評(píng)價(jià)。但是在這段時(shí)間內(nèi)他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，因而他們的自我意識(shí)還不夠穩(wěn)定，通常對(duì)自己不能做出客觀的評(píng)價(jià)，看問題太過主觀。遇到挫折往往又會(huì)灰心喪氣、怯懦自卑、抑郁不振，甚至自暴自棄。這個(gè)時(shí)期最關(guān)鍵的是要幫助青少年建立起對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)。
二.智力發(fā)展顯著
青少年由于大腦機(jī)能的持續(xù)增強(qiáng)，生活空間的持續(xù)擴(kuò)大，社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的持續(xù)增多，其認(rèn)知能力得到了長(zhǎng)足的發(fā)展。在這個(gè)時(shí)期，青少年的感知覺、記憶力、思維能力不斷增強(qiáng)，邏輯抽象思維能力逐步占據(jù)主導(dǎo)地位，從一般的邏輯思維向辯證思維過渡，更多地利用理論思維，而且思維的獨(dú)立性、批判性、創(chuàng)造性都有明顯的提升。青少年逐步開始用批判的眼光來看待周遭事物，會(huì)有獨(dú)到見解，喜歡質(zhì)疑和爭(zhēng)論。這時(shí)，他們會(huì)開始思考人生和世界，提出許多關(guān)于“人生目的”、“人生意義”、“生活理想”等一系列問題。由于解決這些問題是一個(gè)充滿矛盾的過程，所以他們常常會(huì)為此感到苦惱、迷茫、沮喪與不安。
青少年心理健康包括的矛盾
1、閉鎖性與強(qiáng)烈交往的矛盾
青少年自尊心強(qiáng)，思想感情，個(gè)人秘密不肯輕易向家人及朋友吐露，這時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種難以名狀的孤獨(dú)感。這種狀態(tài)與青少年隨生活空間的擴(kuò)大而出現(xiàn)的強(qiáng)烈的交往需要構(gòu)成了一對(duì)難以排解的矛盾。
2、獨(dú)立性與依賴性的矛盾
一方面，自認(rèn)為是成人的青少年在思想言行等各方面都表現(xiàn)出了極大的獨(dú)立性，要求自作主張。然而另一方面，由于青少年的社會(huì)閱歷不夠豐富，在很多事情上難以做出正確的決斷。這時(shí)就構(gòu)成了獨(dú)立性與依賴性之間的矛盾。
3、求知欲強(qiáng)與識(shí)別力低的矛盾
青少年社會(huì)經(jīng)驗(yàn)少，識(shí)別力低，他們非?？释@取新知識(shí)，新思想，這時(shí)要給予他們正確的引導(dǎo)，使他們朝正確的方向發(fā)展。
4、情感與理智的矛盾
青少年往往容易感情用事，他們不善于處理理智與情感的關(guān)系，常常是不能堅(jiān)持正確的認(rèn)識(shí)和理智的控制而成為情感的俘虜。
5、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾
青少年朝氣蓬勃，富有遠(yuǎn)大的理想和抱負(fù)，對(duì)未來充滿了美好的向往。然而他們往往不能正確估計(jì)理想實(shí)現(xiàn)的過程中會(huì)遇到各種各樣的困難，容易遭受到打擊。一旦遇到挫折，有的人便會(huì)悲觀失望，嚴(yán)重的會(huì)陷入絕望的境地而不能自拔。
6、性意識(shí)的發(fā)展與道德規(guī)范的矛盾
青春期個(gè)體的生理發(fā)育已近成人，性意識(shí)的覺醒使青少年產(chǎn)生了對(duì)異性的愛慕，這種愛慕越來越強(qiáng)烈。但是他們極其敏感，容易沖動(dòng)。道德觀念不強(qiáng)，意志力薄弱，強(qiáng)大的生理沖擊力有時(shí)會(huì)使他們做出違反道德規(guī)范的行為，給身心健康帶來嚴(yán)重的不良后果。這時(shí)候應(yīng)特別注意將性教育和倫理道德教育相結(jié)合起來，使青少年的性意識(shí)發(fā)展走向健康的道路。
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