青少年心理健康講座
心理健康講座能讓我們更加地了解健康心理的知識(shí)，青少年心理健康講座的介紹，一定能對(duì)你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下青少年心理健康講座都有哪些吧!
青少年心理健康講座篇一
一、活動(dòng)背景
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)越來越強(qiáng)烈，以至于當(dāng)今的大學(xué)生常常“陷入個(gè)人問題的矛盾之中不能自拔”，如對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，人際關(guān)系的問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等?，F(xiàn)在的大學(xué)生存在的心理問題導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)。為了能在大學(xué)生的心理健康問題上有所幫助，我校青年志愿者協(xié)會(huì)拓展部特主辦了此次活動(dòng)。
二.活動(dòng)目的
?、?、加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理健康的重視。并使他們了解許多心理方面的知識(shí)。
?、凇⒔鉀Q現(xiàn)在大學(xué)生存在的一些心理問題，使他們能擁有一顆健康、開朗、陽光的心態(tài)去面對(duì)人生。健康快樂的完成學(xué)業(yè)。
?、?、通過組織這次活動(dòng)可以使協(xié)會(huì)的干部及干事得到一定的鍛煉，
而且加強(qiáng)了會(huì)干之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，增進(jìn)協(xié)會(huì)的凝聚力!
三.活動(dòng)對(duì)象：
襄樊學(xué)院理工學(xué)院全體師生
四.活動(dòng)地點(diǎn)：
襄樊學(xué)院新校區(qū)8棟A區(qū)406教室
20XX年12月2日晚上6：00
六.活動(dòng)內(nèi)容
(一)前期準(zhǔn)備
?、僦v座舉辦的前幾天先在一些班級(jí)上發(fā)心理問卷調(diào)查表。總結(jié)出我院學(xué)生出現(xiàn)的普遍的心理問題。
?、谠谥v座開始前放一些有關(guān)于大學(xué)生心理問題的視頻(或ppt)，引起在場(chǎng)人員對(duì)心理問題的重視。
③主持人介紹到場(chǎng)人員，并說一些開場(chǎng)詞，講座正式開始。
?、苷?qǐng)從事心理教育方面的專業(yè)老師來講課，介紹一些現(xiàn)在大學(xué)生存在的一些普遍的心理問題，并傳授一些心理健康方面的知識(shí)。
?、堇蠋煬F(xiàn)場(chǎng)答疑。鼓勵(lì)現(xiàn)場(chǎng)的同學(xué)站起來說出自己的心理困惑并通過老師現(xiàn)場(chǎng)解答。并將調(diào)查問卷中出現(xiàn)的一些普遍的問題，交給老師解答。
?、拮鲆恍┬睦硇∮螒?，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛。也通過這些游戲，告訴大家游戲的意義。
⑦講座結(jié)束。
?、儆赏卣共吭?1月28日前準(zhǔn)備好調(diào)查問卷、心理游戲、及要播放的視頻。
?、?8號(hào)申請(qǐng)審批
?、凵暾?qǐng)場(chǎng)地，在11月29日前落實(shí)場(chǎng)地問題。
?、芡卣共肯扰c老師進(jìn)行溝通好，定好具體的時(shí)間。了解老師講課的內(nèi)容，與老師配合好。
?、?做好前期宣傳工作。通過qq群、會(huì)員飛信群、在各班上宣傳、海
報(bào)。
?、?在30號(hào)開會(huì)，將工作分配下去。
?、?12月1號(hào)準(zhǔn)備好講座所需要的物品。
(三)后期活動(dòng)
①編輯部負(fù)責(zé)寫好這次講座的新聞稿，并傳到校園網(wǎng)上，擴(kuò)大活動(dòng)的影響力。
②拓展部將拍好的活動(dòng)照片傳到網(wǎng)上。并在一些論壇上發(fā)帖，加強(qiáng)宣傳力度。
?、劾硎聲?huì)召開活動(dòng)總結(jié)會(huì)議，做好活動(dòng)總結(jié)，找出問題并及時(shí)解決，以防下次活動(dòng)出現(xiàn)相同的問題。
七.注意事項(xiàng)
八.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)
印制問卷調(diào)差表
一次性杯子
總計(jì)：35元
青少年心理健康講座篇二
同學(xué)們，你們知道什么是健康嗎?有的人認(rèn)為身體不生病就健康;有的人認(rèn)為能吃能睡就是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下了個(gè)定義：“健康不僅是沒有軀體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會(huì)適應(yīng)能力。”即健康包括三方面：一、身體健康;二、心理健康;三、具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。這無疑表明，人不僅要重視生理健康，而且要珍視心理健康。
在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的國(guó)家，心理疾患已成為社會(huì)熟知的疾病。在美國(guó)每年有30%的人經(jīng)接受心理治療。近5000萬患有不同程度的精神疾病，89%的人都經(jīng)歷過沉重的心理壓抑。據(jù)研究估計(jì)，每年由于心理壓抑給美國(guó)公司造成的經(jīng)濟(jì)損失高達(dá)3050億美元。在法國(guó)，健康投資在20年中增加了10倍，費(fèi)用超過購(gòu)買食品的費(fèi)用。鎮(zhèn)靜藥每年使用1億多盒，平均每人每年兩盒。因此法國(guó)人自稱是世界上最“鎮(zhèn)定”的國(guó)家。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有很多疾病都與心理因素有關(guān)，如冠心病、高血壓、心絞痛等，統(tǒng)稱為心身疾病。心理健康對(duì)一個(gè)人事業(yè)的成功也起著重要作用。1989年，一日本青年報(bào)考一家大公司，公布考試結(jié)果，名落孫山。得知這一消息，深感絕望，頓生輕生之念。幸好搶救及時(shí)，自殺未遂。忽傳來消息，他被錄用了。原來統(tǒng)計(jì)出了差錯(cuò)，實(shí)際是名列榜首。還沒來得及高興，很快又傳來消息，說他被公司解聘了。理由是：一個(gè)人連如此小的人生打擊都承受不起，曲折的奮斗之路上如何建功立業(yè)呢?
心理健康不僅與疾病、事業(yè)的成功有關(guān)，還與我們的生存息息相關(guān)。杭州有個(gè)9歲的孩子，張毅，小學(xué)三年級(jí)，學(xué)習(xí)優(yōu)秀，在班級(jí)里擔(dān)任班長(zhǎng)和少先隊(duì)中隊(duì)長(zhǎng)，1989年2月2日上午，被全票通過評(píng)為“三好學(xué)生”。當(dāng)天中午，姐姐張萍把聯(lián)歡會(huì)上的4塊糖果帶回家，分給張毅兩塊，留給媽媽兩塊，可張毅不同意，四塊糖都想要，并大發(fā)脾氣，對(duì)姐姐拳打腳踢，然后跑到樓上，反鎖在屋內(nèi)，險(xiǎn)些造成悲劇。一女大學(xué)生，在小學(xué)和中學(xué)一直都是班上的尖子，考入一名牌大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)自己很難再拔尖，無法面對(duì)現(xiàn)實(shí)，痛苦萬分，無力自拔，留下了遺書，匆匆結(jié)束了人生。這些都是心理不健康的表現(xiàn)。
那么心理健康到底有哪些標(biāo)準(zhǔn)呢?
我們認(rèn)為中學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括： 1，有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致相同的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)規(guī)范。 2，人際關(guān)系和諧，尊敬師長(zhǎng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)和反對(duì)過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。 3，能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)的要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。 4，有樂觀、積極、進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺得光明美好。 5，能冷靜、理智地去對(duì)待生活
中的挫折和打擊。學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，對(duì)強(qiáng)弱不同的刺激能做到適度的反應(yīng)，有忍受挫折、從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的能力。6，有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短，有切合實(shí)際的志向水平;能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有安全感。 7，有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的能力，能有效地完成各種任務(wù)。 8，在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。
〈二〉
中學(xué)生一般為十一、二歲至十七、八歲，這一階段總的可成為青春發(fā)育期，或青少年期。我們都知道，青少年期的中學(xué)生身心都正處在急劇的發(fā)展、變化和成熟時(shí)期。如果這期間發(fā)展(尤其是心理方面)出現(xiàn)問題，這種不良影響極可能伴隨他一生。近幾年，國(guó)內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者，其比例在10~20%左右。應(yīng)該說大多數(shù)中學(xué)生的心理是健康的，有些只是偶爾存在心理問題，但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了，真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的。當(dāng)然，不同年齡段的學(xué)生有不同的集中反應(yīng)。根據(jù)已有知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為中學(xué)生中常見的心理問題主要有以下幾類：
(一)適應(yīng)問題。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級(jí)，尤其是初一。因?yàn)?，進(jìn)入中學(xué)后，同學(xué)們會(huì)發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：第一，由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對(duì)陌生。第二，生活上，進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護(hù)，很多事都要自己親歷親為，重新學(xué)習(xí)去做。對(duì)于那些在溺愛下長(zhǎng)大的孩子來說，獨(dú)立生活也很困難。第三，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。第四，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對(duì)于不善交際的人來說，又會(huì)感到困難。因此，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容，更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。新生往往會(huì)被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學(xué)習(xí)跟不上，要么是人際關(guān)系處理不好。但是，這樣的問題大多在第一學(xué)期后會(huì)得以解決。而這個(gè)問題解決不好，就會(huì)有嚴(yán)重的心理壓力，導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會(huì)誘發(fā)為心理疾病。尤其是在學(xué)校住宿的學(xué)生，一天24小時(shí)都在學(xué)校，學(xué)習(xí)和生活壓力比較大，如果不能及時(shí)排解壓力，會(huì)造成一些心理問題的產(chǎn)生。在這個(gè)問題上我給大家三個(gè)建議：1.要多與同學(xué)和老師、父母交流，一天的學(xué)習(xí)生活結(jié)束了你可以和老師們談?wù)劷裉煊惺裁词斋@，有什么問題。和同學(xué)們聊聊趣聞，聊聊心事，千萬不要在班級(jí)拉幫結(jié)伙傳一些閑言碎語，這樣不利于班級(jí)的進(jìn)步和同學(xué)間的團(tuán)結(jié)。2.要適度的發(fā)泄自己的不良情緒，當(dāng)同學(xué)之間或同學(xué)與老師之間出現(xiàn)了矛盾需要發(fā)泄的時(shí)候，大家不要選擇極
端的發(fā)泄方式比如和老師對(duì)立，或和同學(xué)爭(zhēng)吵。最健康的發(fā)泄方式就是體育鍛煉和聽音樂，不過在這之后還要尋求積極的解決方式，要把問題和老師還有同學(xué)談，用和平理智的方式解決問題。3.尋求良好的興趣愛好，如閱讀、音樂、運(yùn)動(dòng)等，這樣也會(huì)緩解你在學(xué)習(xí)和生活中的壓力。
(二)親子交流問題。情感是和人的社會(huì)需要相聯(lián)系的一種較高級(jí)而穩(wěn)定的體驗(yàn)。青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，這個(gè)年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的時(shí)期，而家庭、學(xué)校和社會(huì)又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。這種不滿往往直接指向父母。進(jìn)入中學(xué)后，同學(xué)們的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展，自認(rèn)為自己已長(zhǎng)大成人了，不想父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對(duì)獨(dú)立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會(huì)給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗(yàn)。在這里我要告訴大家，父母永遠(yuǎn)是你最親近的人，無論是孩子還是成人，在外面經(jīng)歷了挫折后第一個(gè)想到的還是父母，所以有什么事情要積極和父母溝通。
(三)學(xué)習(xí)問題。這是作為一個(gè)學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)階段中都存在的問題。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學(xué)習(xí)效率低下，這些同學(xué)要么是學(xué)習(xí)技能障礙，要么是方法欠缺，長(zhǎng)期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。對(duì)中學(xué)生而言，這種情況是經(jīng)常存在的。初三的學(xué)生，承受著巨大的升學(xué)壓力，心理困擾尤為突出。據(jù)調(diào)查，初三學(xué)生中，相當(dāng)部分會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會(huì)失眠、患神經(jīng)衰弱癥。這對(duì)他們考試時(shí)正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長(zhǎng)都是不良的影響。很多初三的學(xué)生都后悔在初一、初二的時(shí)候沒有努力學(xué)習(xí)，結(jié)果在初三的額時(shí)候要拼命的學(xué)才能趕上。要解決這樣的問題就要學(xué)會(huì)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，比如在每個(gè)學(xué)期開始的時(shí)候制定學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃，每個(gè)月、每一周都要有小的學(xué)習(xí)計(jì)劃，然后根據(jù)每天不同的安排安來排學(xué)習(xí)的時(shí)間，調(diào)整不足之處。有的同學(xué)課上不聽老師講課，在自習(xí)課上使勁兒學(xué)，或是到外面去補(bǔ)課，這都是不科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。同學(xué)們要在課堂上緊跟老師的思路，在課下做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，然后根據(jù)自身的能力再去學(xué)習(xí)額外的知識(shí)或是參加補(bǔ)習(xí)班，這樣才能使自己更有效的學(xué)習(xí)。
作為初中生的你們，未來的路還很長(zhǎng)，遇到的挫折也會(huì)很多，希望同學(xué)們，在初中階段為你以后的人生打好基礎(chǔ)，無論從身體上還是心理上都能有一個(gè)健康的未來。
青少年心理健康講座篇三
中學(xué)生心理健康狀況的主要指標(biāo)都包括了自我評(píng)價(jià)(自我概念、自我意識(shí)、自我控制)、學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)、情緒狀態(tài)、人際關(guān)系以及動(dòng)機(jī)等幾個(gè)維度，而每個(gè)維度實(shí)際上又包括了幾項(xiàng)具體內(nèi)容。
(一)適應(yīng)問題。適應(yīng)的本意是指人們對(duì)來自外界和內(nèi)部的刺激在持續(xù)不斷的影響個(gè)體時(shí)所產(chǎn)生的感受能力。適應(yīng)不良即對(duì)刺激的持續(xù)作用感受能力差，它將會(huì)降低人們對(duì)刺激的承受心理，使人與周圍環(huán)境不能相對(duì)平衡。適應(yīng)不良的問題集中表現(xiàn)在初一和高一年級(jí)，尤其是初一。因?yàn)椋M(jìn)入中學(xué)后，他們會(huì)發(fā)現(xiàn)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活與小學(xué)是完全不同的：其一，由一個(gè)學(xué)校到另一個(gè)新學(xué)校，環(huán)境發(fā)生了變化，許多地方都相對(duì)陌生。其二，生活上，進(jìn)入中學(xué)后大多數(shù)學(xué)生才開始住校生活，脫離了父母的照顧和保護(hù)，很多事都要自己親歷親為，重新學(xué)習(xí)去做。對(duì)于那些在溺愛下長(zhǎng)大的孩子來說，獨(dú)立生活就很困難。其三，中學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容明顯大增，課業(yè)負(fù)擔(dān)重，難度也加大了，而且學(xué)習(xí)方式肯定與前一階段的不同，所以，剛上初中或高中的學(xué)生在這方面也可能不適應(yīng)。其四，人際關(guān)系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對(duì)于不善交際的人來說，又會(huì)感到困難。
因此，適應(yīng)不僅是指要適應(yīng)新學(xué)校的新環(huán)境，它還包括適應(yīng)完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、方法、內(nèi)容，更包括人際關(guān)系的適應(yīng)。新生往往會(huì)被這一問題困擾，而感到煩惱，要么是學(xué)習(xí)跟不上，要么是人際關(guān)系處理不好。
但是，這樣的問題大多在第一學(xué)期后會(huì)得以解決。而這個(gè)問題解決不好，就會(huì)有嚴(yán)重的心理壓力，輕則導(dǎo)致情緒失調(diào)，重則會(huì)誘發(fā)為心理疾病。
(二)學(xué)習(xí)問題。這是作為一個(gè)學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)階段中都存在的問題。有的學(xué)生學(xué)習(xí)刻苦，態(tài)度端正，智力發(fā)展正常，可學(xué)習(xí)效率低下，他們要么是學(xué)習(xí)技能障礙，要么是方法欠缺，長(zhǎng)期失敗使學(xué)習(xí)自信心喪失。對(duì)中學(xué)生而言，也存在上述情況。但初三的學(xué)生，承受著巨大的升學(xué)壓力，心理問題尤為嚴(yán)重。據(jù)調(diào)查，初三學(xué)生中，相當(dāng)部分會(huì)出現(xiàn)不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會(huì)失眠、患神經(jīng)衰弱癥。這對(duì)他們考試時(shí)正常水平的發(fā)揮，乃至今后的成長(zhǎng)都有不良的影響。
(三)情感及人際溝通問題。情感是和人的社會(huì)需要相聯(lián)系的一種較高級(jí)而穩(wěn)定的體驗(yàn)。對(duì)于中學(xué)生而言，情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，這個(gè)年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強(qiáng)烈的
時(shí)期，而家庭、學(xué)校和社會(huì)又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產(chǎn)生心理上的不平衡，甚至出現(xiàn)抑郁、暴躁等。他們的這種不滿往往直接指向父母。進(jìn)入中學(xué)后，他們的認(rèn)知能力、學(xué)習(xí)能力等各方面都得以發(fā)展，自認(rèn)為自己已長(zhǎng)大成人了，不想讓父母過多地管教，最易產(chǎn)生逆反心理，往往采取與積極向上相對(duì)獨(dú)立的行為方式，帶著偏激、盲目的色彩，或以極端方式發(fā)泄，久而久之與父母在感情上出現(xiàn)裂痕，不愿與父母溝通等，這必然會(huì)給他們帶來苦惱，帶來不愉快的情緒體驗(yàn)。在情感上，中學(xué)生難以解決的另一個(gè)問題是異性交往。13、14歲的少年正是情竇初開的時(shí)期，他們對(duì)異性感情充滿了美好的向往。因此，這個(gè)時(shí)期，尤其是初中生，容易出現(xiàn)令老師和家長(zhǎng)害怕的“早戀”問題。其實(shí)，異性吸引以致于異性間的單獨(dú)交往也屬正常。只是交往雙方，無論他們是不是真的在戀愛，都會(huì)遭到教師、家長(zhǎng)以及周圍人的壓力和反對(duì)。而他們自己也面臨著以學(xué)業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內(nèi)心充滿了困惑、矛盾和痛苦。但是，他們稚嫩的雙肩怎能擔(dān)負(fù)這些呢?于是，出現(xiàn)問題在所難免。我們?cè)诳创龑W(xué)生早戀的問題上，應(yīng)該是積極而開放的，應(yīng)把避免嚴(yán)重行為后果放在第一位，而不是把戀愛本身看作問題的關(guān)鍵。在這里，我給大家推薦兩種處理方式：
(四)行為和人格偏離。
1.行為障礙，或稱不良行為。中學(xué)生中常見的不良行為有：懶散，多動(dòng)癥，攻擊行為，破壞行為，對(duì)抗行為等。這些多見于初中低年級(jí)學(xué)生群體。值得注意的是，近年來在商品經(jīng)濟(jì)的浪潮下，追求虛榮，追星族心態(tài)和迷戀電腦游戲(網(wǎng)癮、厭學(xué)等)的不良行為快速上揚(yáng)。
2.人格偏離。人格也叫個(gè)性，是一個(gè)人具有穩(wěn)定的一定傾向性的心理特征的綜合。人格偏離主要是個(gè)體人格發(fā)展不健全、性格缺陷等原因造成的心理問題。中學(xué)生中常見的人格偏離有：(1)自我意識(shí)偏差。初中生獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，但自我認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)不全面、不準(zhǔn)確，因而抑郁、閉鎖。(2)自我中心傾向。他們只考慮自己，較少考慮他人的需要。(3)自卑心理。(4)嫉妒心理。有這種心理的人往往是心胸狹窄、表現(xiàn)欲強(qiáng)等。這些不良心理品質(zhì)不僅會(huì)讓自己生活無樂趣，還會(huì)阻礙自己健康成長(zhǎng)。
面對(duì)不容樂觀的中學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，我們必須認(rèn)真分析其原因并尋找出路。
我國(guó)心理健康教育的現(xiàn)狀是不容樂觀的，著名心理學(xué)家王極盛先生在他對(duì)全國(guó)中學(xué)生的多年調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有32%的中學(xué)生存在心理問題。這向我們敲響了警鐘：加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育刻不容緩。造成我國(guó)中學(xué)生心理問題的原因是多方面的：首先是教育界對(duì)中學(xué)生心理健康教育缺乏應(yīng)有的重視;其次，應(yīng)試教育加大了學(xué)生的精神壓力;第三是家庭教育方式不當(dāng);第四是傳統(tǒng)教育觀念作怪，導(dǎo)致一些教師教學(xué)方式不當(dāng)。
對(duì)中學(xué)生的心理健康教育缺乏應(yīng)有的重視，是我國(guó)教育界長(zhǎng)期以來存在的一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí)?！侗恍蕾p與被淘汰的》提醒了我們，良好的情緒、健全的人格及適應(yīng)能力對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)活動(dòng)、掌握知識(shí)和技能、發(fā)展智能具有重要作用。當(dāng)然，我們還必須把日益增多的學(xué)生的心理障礙問題同思想品德加以區(qū)別，而不是把學(xué)生存在的心理方面的問題籠統(tǒng)地認(rèn)為是學(xué)生的人品、道德和思想問題，而要采用心理學(xué)的方法和技術(shù)妥善和治療性地解決學(xué)生日益增加的心理困擾。
而對(duì)我校學(xué)生而言，造成他們心理問題的最主要原因有以下三個(gè)方面：一是對(duì)封閉式管理環(huán)境的不適應(yīng)性和不配合性;二是學(xué)習(xí)壓力、學(xué)習(xí)期望帶來的苦悶和學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏帶來的疲軟;三是家庭教育與學(xué)校教育的不配合導(dǎo)致的心理僥幸，也就是說家長(zhǎng)和老師對(duì)待某一些事情的評(píng)價(jià)存在差異時(shí)，學(xué)生扮演了一個(gè)墻頭草的角色，從而無法達(dá)到良好的自我評(píng)價(jià)。
現(xiàn)在，一些學(xué)生尤其是畢業(yè)班學(xué)生，一臨近考試就緊張，總怕考不好，拼命準(zhǔn)備，甚至夜不能眠，還有的甚至在考試前發(fā)燒頭痛，以致于最后不得不中斷考試。一名女生由于學(xué)習(xí)成績(jī)下降，在交流中痛苦地說：“這么多年來我第一次感到自己的無能，每當(dāng)看到父母期望的目光，就非常難過，不知如何做才能達(dá)到父母的要求，如今，苦悶、煩惱、憂愁、氣憤充滿頭腦，看見書就又恨又怕，真想把它扔出去。”厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)差的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。這就需要我們了解青少年的心理、生理特點(diǎn)和承受能力，如果一味給學(xué)生增加學(xué)習(xí)壓力，致使一些學(xué)生出現(xiàn)了心理紊亂，甚至產(chǎn)生了變態(tài)心理，我們將背負(fù)更多的負(fù)疚感。
不正確的家庭教育構(gòu)成了中學(xué)生存在心理問題的第三個(gè)直接原因。正確的家教是民主的、溫暖的。而據(jù)調(diào)查，我國(guó)現(xiàn)在有70%的家庭存在教育方式不當(dāng)?shù)膯栴}，要么對(duì)子女過分保護(hù)，要么過分干涉他們。“聽話教育”、“分?jǐn)?shù)教育”，
是當(dāng)前中國(guó)家庭教育的主要特點(diǎn)。在家里，父母關(guān)心的往往是孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)和衣食住行，而對(duì)子女的思想變化、心理狀況以及成長(zhǎng)中所遇到的人生困惑等則少有關(guān)心，相互之間缺乏相互理解和溝通，導(dǎo)致一些家長(zhǎng)根本不知道學(xué)生的實(shí)際情況，當(dāng)老師與其交流的時(shí)候，往往表示詫異甚至對(duì)教師的不滿。另外，家庭關(guān)系不和，對(duì)學(xué)生造成了相當(dāng)大的心靈傷害。有的學(xué)生因?yàn)楦改戈P(guān)系不和，不愿再見父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了，覺得人活著真沒意思。我們?cè)谂c家長(zhǎng)溝通的過程中，不能完全投其所好，只講好的，不說問題;也不能不顧家庭特點(diǎn)，一味否定學(xué)生。對(duì)于心理過偏激的學(xué)生，我們更有必要與其家長(zhǎng)保持密切的聯(lián)系，以取得他們對(duì)我們的理解、支持與認(rèn)可，并積極地配合我們的教育教學(xué)，只有這樣，才能實(shí)現(xiàn)我們對(duì)學(xué)生培養(yǎng)的目標(biāo)。
我們要知道的是，個(gè)體心理狀態(tài)，如情緒、認(rèn)知和意志水平等對(duì)學(xué)習(xí)、活動(dòng)能力是存在重要影響的。大家一定有這樣的體會(huì)：當(dāng)我們情緒高漲時(shí)做事的效率會(huì)比較高，或者當(dāng)我們對(duì)一件事充滿了信心，充滿了成功的愿望時(shí)，自己的動(dòng)力會(huì)比較強(qiáng)，也不那么容易感到疲倦。對(duì)我們的學(xué)生更是如此，他們既需要一個(gè)強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)，也需要一個(gè)積極情緒的引導(dǎo)。大家所熟知的奧地利精神分析學(xué)家和心理學(xué)家弗洛伊德在他的“三部個(gè)性結(jié)構(gòu)”中指出，人的個(gè)性結(jié)構(gòu)由“本我、自我和超我”三大系統(tǒng)構(gòu)成。本我是個(gè)性中與生俱來的最原始的潛意識(shí)結(jié)構(gòu)部分。個(gè)體出生后，從本我中逐漸分化出了自我，自我是意識(shí)結(jié)構(gòu)部分，而超我即道德化了的自我，也就是通常我們所說的良心、理性等，它是個(gè)性結(jié)構(gòu)中最高的監(jiān)督和懲罰系統(tǒng)。其中，超我能夠抑制本我的不容于社會(huì)要求的各種行動(dòng)，并使個(gè)人向著理想的目標(biāo)努力，達(dá)到完善的個(gè)性。我們可以借鑒他的理論對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理暗示，比如趙老師在規(guī)范和強(qiáng)化學(xué)生行為方式的過程中，習(xí)慣用擊掌的動(dòng)作，并反復(fù)用語言提醒學(xué)生該怎樣做，不要怎樣做;李老師在新課開始前習(xí)慣對(duì)學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)，“我知道同學(xué)們上一節(jié)課上得非常好，也學(xué)得不錯(cuò)，那我們就來檢測(cè)一下大家學(xué)習(xí)的效果吧。”這些都是積極心理暗示的作用，它們可以幫助學(xué)生形成一個(gè)強(qiáng)大的超我精神狀態(tài)，并指導(dǎo)自己的日常行為與活動(dòng)，對(duì)自我充滿信心。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來越證明，擁有一個(gè)健康的心理，對(duì)一個(gè)人的一生有著十分重要的意義，青少年時(shí)期雖不是精神疾病的多發(fā)時(shí)期，但卻是不健康行為的孕育期。由于中學(xué)生心理活動(dòng)狀態(tài)的不穩(wěn)定性;認(rèn)知結(jié)構(gòu)的不完備性;生理成熟與心理成
熟的不同步性;對(duì)社會(huì)和家庭的依賴性等，使得他們比成年人有更多的焦慮和遭遇到更多的挫折，更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時(shí)性的心理障礙若得不到及時(shí)排除，便會(huì)產(chǎn)生不良的反應(yīng)，而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至?xí)劤扇蘸箅y以挽救的心理疾病。
各位老師，讓我們行動(dòng)起來，為了營(yíng)建和諧的校園，為了每個(gè)家庭的孩子健康成長(zhǎng)而共同努力吧——關(guān)注學(xué)生健康成長(zhǎng)、關(guān)注學(xué)生心理健康，讓孩子們的心空永遠(yuǎn)晴朗明媚，讓我們的付出與努力創(chuàng)造更多美好的青春圖景!
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