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心理健康知識

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心理健康知識

  心理健康,是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面,心理健康知識的介紹,一定能對你的生活帶來幫助!接下來就讓小編來為你講解下心理健康知識都有哪些吧!

  心理健康知識:心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

  心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點:

 ?、儆羞m度的安全感,有自尊心,對自我的成就有價值感。

 ?、谶m度地自我批評,不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。

 ?、墼谌粘I钪校哂羞m度的主動性,不為環(huán)境所左右。

  ④理智,現(xiàn)實,客觀,與現(xiàn)實有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無過度的幻想。

  ⑤適度地接受個人的需要,并具有滿足此種需要的能力。

 ?、抻凶灾?,了解自己的動機和目的,能對自己的能力作客觀的估計。

  ⑦能保持人格的完整與和諧,個人的價值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn),對自己的工作能集中注意力。

 ?、嘤星泻蠈嶋H的生活目標(biāo)。

 ?、峋哂袕慕?jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力,能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。

  ⑩有良好的人際關(guān)系,有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標(biāo)準(zhǔn)的前提下,能保持自己的個性,既不過分阿諛,也不過分尋求社會贊許,有個人獨立的意見,有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。

  心理健康知識:老人標(biāo)準(zhǔn)

  良好的心理素質(zhì)有益于增強體質(zhì),提高抗病能力。老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢?有關(guān)學(xué)者制定了10條心理健康的標(biāo)準(zhǔn):

 ?、俪浞值陌踩小?/p>

 ?、诔浞值亓私庾约?。

 ?、凵钅繕?biāo)切合實際。

  ④與外界環(huán)境保持接觸。

 ?、荼3謧€性的完整與和諧。

 ?、蘧哂幸欢ǖ膶W(xué)習(xí)能力。

 ?、弑3至己玫娜穗H關(guān)系。

 ?、嗄苓m度地表達與控制自己的情緒。

  ⑨有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。

 ?、庠诓贿`背社會道德規(guī)范的情況下,個人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。

  心理健康知識:中年人標(biāo)準(zhǔn)

 ?、俑杏X、知覺良好。判定事物不發(fā)生錯覺。

 ?、谟洃浟己谩D軌蜉p松地記住一讀而過的七位數(shù)字電話號碼。

 ?、圻壿嬎季S健全??紤]問題和回答問題時,條理清楚明確。

  ④想象力豐富。善于聯(lián)想和類比,但不是胡思亂想。

  ⑤情感反應(yīng)適度。碰到突發(fā)事件時處理恰當(dāng),情緒穩(wěn)定。

  ⑥意志堅強。辦事有始有終,不輕舉妄動,不壓抑傷悲,并能經(jīng)得起悲痛和歡樂。

 ?、邞B(tài)度和藹,情緒樂觀,能自得其樂,能自我消除怒氣,注重自我修養(yǎng)。

 ?、嗳穗H關(guān)系良好。樂意助人,也受他人歡迎。

 ?、釋W(xué)習(xí)愛好和能力基本保持不衰。關(guān)心各方面的信息,善于學(xué)習(xí)新知識、新技能。

  ⑩保持某種業(yè)余愛好,保持有所追求、有所向往的生活方式。

  ⑪與大多數(shù)人的心理基本一致。遵守公德和倫理觀念。

  ⑫保持正常的行為。生活自理能力強,能有效地適應(yīng)社會環(huán)境的變化。

  心理健康知識:青少年標(biāo)準(zhǔn)

 ?、僦橇φ?。

 ?、谟星榫w的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。

 ?、塾休^好的社會適應(yīng)性。

 ?、苡泻椭C的人際關(guān)系。

 ?、莘磻?yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。

 ?、扌睦砟挲g符合實際年齡。

  ⑦有心理自控能力。

 ?、嘤薪∪膫€性特征。

 ?、嵊凶孕判摹?/p>

 ?、庥行睦砟褪芰Α?/p>


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