小學(xué)生心理健康心得
隨著社會(huì)的迅猛發(fā)展,健康的范疇在擴(kuò)大,社會(huì)對每個(gè)人素質(zhì)的要求,也在不斷的提高,不僅要求有著健康的身體,更要有良好的心理素質(zhì),健康的心理。小學(xué)生心理健康心得都有哪些呢?不急，下面有準(zhǔn)備精心為你準(zhǔn)備的小學(xué)生心理健康心得，就讓小編帶你一一講解吧!
小學(xué)生心理健康心得第一篇
良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分。小學(xué)生正處于發(fā)展的重
要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。為了深入貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和教育部印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，全面實(shí)施素質(zhì)教育，促進(jìn)心理健康教育在我校廣泛深入開展，促使這項(xiàng)現(xiàn)代教育活動(dòng)朝著科學(xué)化、規(guī)范化、制度化的方向發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際，特制定如下實(shí)施方案：
一、心理健康教育的指導(dǎo)思想和基本原則。
1、開展心理健康教育工作，必須堅(jiān)持以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)
代表”重要思想為指導(dǎo)，貫徹黨的教育方針，落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》和教育部印發(fā)的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，堅(jiān)持育人為本，根據(jù)學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)和規(guī)律，運(yùn)用心理健康教育的理論和方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心全面和諧發(fā)展。
2、開展學(xué)生心理健康教育，要立足教育，重在指導(dǎo)，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，保證心
理健康教育的實(shí)踐性和實(shí)效性。為此，必須堅(jiān)持以下基本原則：根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)和身心發(fā)展規(guī)律，有針對性地實(shí)施教育;面向全體學(xué)生，通過普遍開展教育活動(dòng)，使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識(shí)，心理素質(zhì)逐步得到提高;關(guān)注個(gè)別差異，根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo)，提高他們的心理健康水平;尊重學(xué)生，以學(xué)生為主體，充分啟發(fā)和調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。積極做到心理健康教育的科學(xué)性與針對性相結(jié)合;面向全體學(xué)生與關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合;尊重、理解與真誠同感相結(jié)合;預(yù)防、矯治和發(fā)展相結(jié)合;教師的科學(xué)輔導(dǎo)與學(xué)生的主動(dòng)參與相結(jié)合;助人與自肋相結(jié)合。
3、開展心理健康教育，注意防止心理健康教育學(xué)科化的傾向，不能把心理健康教育搞
成心理學(xué)知識(shí)的傳授和心理學(xué)理論的教育，也不能看成是各學(xué)科的綜合和思品課的重復(fù)。它與學(xué)校德育工作有密切的聯(lián)系，但不能取代德育工作。要保證心理健康與學(xué)校德育工作相輔相成。
二、心理健康教育的目標(biāo)、任務(wù)與主要內(nèi)容。
1、心理健康教育的總目標(biāo)：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)、充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)
生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。
2、心理健康的主要任務(wù)是全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和
主動(dòng)性，幫助學(xué)生樹立在出現(xiàn)心理行為問題時(shí)的求助意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)，
維護(hù)學(xué)生的心理健康，減少和避免對他們心理健康的各種不利影響;培養(yǎng)身心健康，具有創(chuàng)
新精神和實(shí)踐能力，有理想，有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。
3、心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康基本知識(shí)，樹立心理健康知識(shí)，了解
簡單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健知識(shí)，其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、
人際交往、生活和社會(huì)適應(yīng)等方面常識(shí)。
三、心理健康教育的途徑和方法
1、有計(jì)劃地開展活動(dòng)課或?qū)ｎ}講座。包括心理訓(xùn)練、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、
心理知識(shí)講座等，旨在普及心理健康科學(xué)常識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般心理保健知識(shí)，以增強(qiáng)學(xué)
生的自我心理修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
2、個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)。開設(shè)心理咨詢室(或心理輔導(dǎo)室)，進(jìn)行團(tuán)體或個(gè)別輔導(dǎo)，對學(xué)
生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并將有關(guān)的心理行為問題進(jìn)
行診斷、矯治，幫助學(xué)生掃除成長中的障礙和煩惱。
3、建立學(xué)生心理檔案。給部分有心理問題的學(xué)生建立心理檔案，有的放矢發(fā)展心理健
康教育活動(dòng)，變被動(dòng)為主動(dòng);幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、幫助家庭更全面地了解自己的孩子、
更好地教育孩子。
4、把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中，把心理健康教育與教師的教、學(xué)生
的學(xué)結(jié)合，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中的人格魅力和為人師表的作風(fēng)，結(jié)合新課改，努力構(gòu)
建民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級(jí)活動(dòng)與班主任工作均要滲透心理健康教育。
5、積極開通學(xué)校和家庭實(shí)施心理健康教育渠道貌岸然。通過家長學(xué)校或社區(qū)活動(dòng)，引
導(dǎo)家長轉(zhuǎn)變教育觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，營造家庭心理健康教育的氛圍，調(diào)
動(dòng)家庭和社會(huì)的各種力量，創(chuàng)建符合學(xué)生健康成長的環(huán)境。
四、心理健康教育的組織實(shí)施
1、加強(qiáng)對心理健康教育工作的領(lǐng)導(dǎo)。
學(xué)校成立心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)規(guī)劃、組織學(xué)校心理健康教育工作的開展，
定期研究并解決心理健康教育工作中遇到問題，定期開展檢查和督促，從人員、資金及時(shí)間
上保證學(xué)校心理健康教育活動(dòng)的積極、有效的進(jìn)行。
2、加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)。
學(xué)校將有計(jì)劃地逐步建立一支以班主任為骨干的全體教師共同參與心理健康教育的師
隊(duì)伍，學(xué)校將為教師學(xué)習(xí)、培訓(xùn)有關(guān)心理健康教育知識(shí)提供必要的條件，定期開展知識(shí)講座、
理論研討、案例分析、外出學(xué)習(xí)等培訓(xùn)活動(dòng)，及總結(jié)、互相交流，提高教師心理健康教育的
理論水平和實(shí)際工作能力。
3、建立健全心理健康教育工作管理體系。
心理健康教育工作是學(xué)校教育工作的重要組成部分，學(xué)校要求全體教師增強(qiáng)意識(shí)、主動(dòng)
參與，學(xué)校將建立和完善心理健康教育的工作制度、評價(jià)體系和獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。
4、發(fā)揮課堂主渠道作用，各科滲透心理健康知識(shí)。
學(xué)校心理教育的主渠道貌岸然在課堂教學(xué)活動(dòng)中的過程中，學(xué)校將采取有效措施促進(jìn)心
理健康教育滲透到學(xué)校的各科教育和日常管理中，成為全體教師面向全體學(xué)生的常態(tài)教育活
動(dòng)，要求各學(xué)科開展學(xué)法指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣、創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理氛圍，使學(xué)生
樂學(xué)、會(huì)學(xué)。要求教師充分地、有意識(shí)地運(yùn)用教材豐富的從文精神內(nèi)容，去塑造學(xué)生健全人
格。
5、確定工作重點(diǎn)，有針對性地開展心理健康教育。
學(xué)校根據(jù)各年段教育工作實(shí)際及學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，按循序漸進(jìn)的原則，有針對性地
開展心理健康教育。
小學(xué)低年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知
識(shí)的樂趣;樂與教師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。
小學(xué)中、高年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，
提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對待自己的學(xué)習(xí)成績，克服厭學(xué)的心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主參與活動(dòng)的能力。
小學(xué)生心理健康心得第二篇
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人
的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
認(rèn)知領(lǐng)悟療法簡稱領(lǐng)悟療法,又稱中國精神分析法?它是從心
理分析療法派生出來的,主要是通過解釋使病人改變認(rèn)識(shí),得到領(lǐng)悟而使癥狀減輕或消失,從而達(dá)到治病的一種心理療法?認(rèn)知領(lǐng)悟療法的創(chuàng)始人鐘友彬教授認(rèn)為,一個(gè)成年人產(chǎn)生神經(jīng)癥的根源不在現(xiàn)在,而在于無意識(shí)的幼年期創(chuàng)傷體驗(yàn)?幼年期創(chuàng)傷包括父母離異?缺乏或失去母愛?各種軀體病痛和災(zāi)難?體罰?過度的情緒刺激?劇烈驚嚇等?由此產(chǎn)生的焦慮稱為初級(jí)焦慮?成年人處在困境中或遇到嚴(yán)重的心理沖突,同樣產(chǎn)生焦慮情緒,稱為次級(jí)焦慮?這
些焦慮經(jīng)過心理機(jī)制的加工被化裝成各種神經(jīng)癥的癥狀,但患者并不自覺?領(lǐng)悟治療就是經(jīng)過病人對疾病原因的回憶和醫(yī)生的解釋,使患者對病因領(lǐng)悟?
(一)什么是心理分析療法?
心理分析療法亦叫精神分析療法,就是把病人所不知道的癥狀產(chǎn)生的真正原因和意義,通過挖掘病人無意識(shí)的心理過程,將其召回到意識(shí)范圍內(nèi),破除潛抑作用,揭穿防御機(jī)制的偽裝,使病人真正了解癥
狀的真實(shí)意義,便可使癥狀消失?這個(gè)轉(zhuǎn)變工作,就是心理分析治療?
(二)心理分析療法的一般原理
形成神經(jīng)癥狀的根源是被潛抑到無意識(shí)中未能得到解決的欲望,是早年形成的癥結(jié)?通過心理分析工作,病人能真正意識(shí)到并在感情上體驗(yàn)到這是幼年期形成的病根,現(xiàn)在已經(jīng)沒有意義了?病人洞察到以前意識(shí)不到的致病原因,癥狀也就失去了存在的意義?這種洞察叫做
(三)心理分析療法的適應(yīng)證
用心理分析療法對癔癥?強(qiáng)迫癥?恐怖癥等神經(jīng)癥,以及性變態(tài)進(jìn)行治療,有較好的效果?
(四)應(yīng)用心理分析療法須注意的事項(xiàng)
1.病人要受過適當(dāng)?shù)慕逃?能理解醫(yī)生的解釋和說明?
2.向病人講明心理分析治療的時(shí)間要長一些,至少三個(gè)月或更長時(shí)間?因此,請病人做好準(zhǔn)備?
3.要求病人在治療過程中,對生活中重要的事暫不做決定,待治療結(jié)束后再考慮?病人必須遵守治療原則?
4.要求病人必須隨時(shí)把浮現(xiàn)在腦子里的任何觀念?想法全部說出來?
5.治療環(huán)境要安靜,不能有其他人員在場,以免干擾病人? 來源：考試大
6.治療前要經(jīng)過嚴(yán)格的軀體和精神檢查?有幻覺?妄想和嚴(yán)重行為紊亂的精神病人,不能進(jìn)行心理分析治療?因?yàn)樗麄兯季S不清,不能理解心理醫(yī)生的解釋?
(五)心理分析的過程
心理分析的過程一般分為三個(gè)治療時(shí)期,在正式治療時(shí)要先進(jìn)行約兩周左右的試驗(yàn)性分析和聯(lián)想,進(jìn)一步確定診斷,排除分裂癥或抑郁類精神病,才能正式進(jìn)入第一期治療?第一期治療的主要目的在于建立并且維持一個(gè)治療上的同盟關(guān)系?病人必須在欲望得不到滿足的情況下,保持對治療的基本信任?第二期治療主要是移情的出現(xiàn)及其解決?病人出現(xiàn)的移情會(huì)逐漸發(fā)展,醫(yī)生要適時(shí)地予以解釋,使病人能區(qū)別他和醫(yī)生之間的治療同盟,現(xiàn)實(shí)和被移植歪曲了的現(xiàn)象,能區(qū)別醫(yī)生的實(shí)體和他出自幼兒感情對醫(yī)生歪曲了的形象?第三期治療即結(jié)尾期,使病人放棄把醫(yī)生當(dāng)作替身的態(tài)度,放棄醫(yī)生是移情中幼兒期父母的形象,能承受和醫(yī)生分離時(shí)的焦慮和喪失親人的痛苦? 概括地說,心理分析療法就是要把壓抑在潛意識(shí)中那些童年創(chuàng)傷?痛苦體驗(yàn)挖掘?暴露出來,變成意
識(shí)的東西,加以分析?解釋?疏導(dǎo),使患者從心理醫(yī)生的分析中重新認(rèn)識(shí)自己,并改造自己人格的不足,改變不良的行為模式,以實(shí)現(xiàn)治療的目的?
自閉癥患者的特征 (一)社交發(fā)展方面：
對外界事物不感興趣，不大察覺別人的存在;
與人缺乏目光接觸，未能主動(dòng)與人交往，分享或參與活動(dòng);
在群處方面，模仿力較弱，未能掌握社交技巧，缺乏合作性;
想象力較弱，極少進(jìn)行象征性的游戲活動(dòng)。
(二)溝通方面：
語言發(fā)展遲緩和有障礙，說話內(nèi)容，速度，及音調(diào)異常;
對語言理解有不同程度的困難;
可能欠缺口語溝通的能力。
(三)行為方面：
在日常生活中，堅(jiān)持某些行事方式和程序，拒絕改變習(xí)慣和常規(guī)，并 且不斷重復(fù)一些動(dòng)作;
興趣狹窄，會(huì)極度專著于某些物件，或?qū)ξ锛哪承┎糠只蚰承┨囟ㄐ螤畹奈矬w特別感興趣。
二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀(jì)交替之際，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予高等學(xué)校的歷史重任。如何培養(yǎng)跨世紀(jì)人才，其核心是加強(qiáng)對青年學(xué)生基本素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，全面提高他們的整體素質(zhì)。二十一世紀(jì)人才應(yīng)具有良好的思想道德素質(zhì)、全面的科學(xué)文化素質(zhì)和健康的生理心理素質(zhì)，且相互和諧統(tǒng)一，這也是健全人格的科學(xué)內(nèi)涵。我們應(yīng)該反思以往的教育工作，人們往往偏重的是科技文化、學(xué)識(shí)才能素質(zhì)，而較為忽視的是思想道德素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，即使在比較注重思想政治教育工作的今天，仍未對心理健康教育這一“心理衛(wèi)生死角”引起足夠的重視，其結(jié)果是導(dǎo)致學(xué)生中出現(xiàn)了大量的心理問題，嚴(yán)重?cái)_亂了學(xué)校正常的教學(xué)、生活秩序，影響了人才的整體素質(zhì)，阻礙了高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)，給國家?guī)頍o可挽回的損失。因此，保持健康的心態(tài)，不僅關(guān)系到廣大學(xué)生健康生理、心理的發(fā)展，良好思想道德的養(yǎng)成和完美人格的塑造，而且關(guān)系到人才素質(zhì)的整體提高、高教目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)、直至現(xiàn)代化建設(shè)的順利進(jìn)行。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會(huì)瞬息
萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
小學(xué)生心理健康心得第三篇
心理健康教育是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)的教育，是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對社會(huì)競爭的壓力，他們在學(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在小學(xué)開展心理健康教育，是學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。
心理健康教育的總目標(biāo)是提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力。
田彤老師的《小學(xué)生個(gè)體心理輔導(dǎo)》 ，讓我們學(xué)習(xí)和了解到小學(xué)常用個(gè)體心理輔導(dǎo)的技巧有：合理情緒(ABC)療法，沙盤游戲療法，來訪者中心療法。
丁明英老師的《班主任工作的心理輔導(dǎo)》，林丹華老師的《中小學(xué)生人際交往輔導(dǎo)》，李文道老師的《小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)及教育策略》使我學(xué)到了不少心理健康教育的知識(shí)。
小學(xué)心理健康教育是幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對待自己的學(xué)習(xí)成績，克服厭學(xué)心理，體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度;培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。
看過了“小學(xué)生心理健康心得”的人還看了：