白天遺精的主要原因
白天遺精的主要原因
遺精是男性正常的生理現(xiàn)象，一般都發(fā)生在夜晚睡覺期間，但有一些男性會出現(xiàn)白天也遺精的現(xiàn)象。下面小編帶你了解白天遺精的主要原因，希望對你有幫助!
白天遺精的主要原因
1、劇烈運動
由于運動可使血液循環(huán)加快,機體各器官的功能亦隨之增強,生殖器官當然也不例外。運動后流經睪丸、前列腺、精囊等處的血液增加,致使睪丸產生的精子和前列腺產生的前列腺液增多,精液多了,就必然遺精。
2、生活因素
平時日常生活中,任何能引起性器官充血,以及能夠誘發(fā)陰莖勃起的刺激,都可以造成頻繁遺精。例如穿著緊身衣褲、睡前熱水浴太久或熱水洗足浸泡時間太長、睡時被蓋太暖或太沉重、睡前玩弄性器官、睡時使用電熱毯或取暖器、睡前飲酒或吃過刺激性食物、睡前有過劇烈的運動等。
3、體質差者
身體虛弱、慢性疾病、消耗性疾病、勞累過度、長期失眠、營養(yǎng)不良等情況下,體質較差,身體各方面生理功能都會失調,管轄射精的神經系統(tǒng)也會出現(xiàn)力不從心的現(xiàn)象,容易誘發(fā)頻繁遺精。男性頻繁遺精的原因是錯綜復雜的,患者最好是先到正規(guī)醫(yī)療機構檢查,然后選擇針對性治療方案。
4、精神因素
由于性的要求過分強烈不能克制,特別是在睡眠前思淫引起性興奮,長時間使性活動中樞神經受到刺激而造成遺精(如經常讀淫書、淫畫,導致沖動發(fā)生遺精)。
白天遺精怎么辦
確認識頻繁滑精的問題,不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重,反而會導致遺精次數(shù)增多,造成惡性循環(huán)而不能自拔。
意性器官衛(wèi)生,經常清潔外生殖器,除去包皮垢,勤換洗內褲,不穿緊身衣褲。
整睡眠習慣,防止睡眠時下半身太暖和,被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位,兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。
養(yǎng)成正常與有規(guī)律的生活習慣,建立婚后正常的性生活頻率,多參加有益的文體活動,驅散集中于性問題上的注意力,盡力將自己從沉湎在有關性的問題中解脫出來。
白天遺精吃什么好
1、一味秘精湯
胡桃衣15g,加水1茶盅半,用文火煎至半茶盅,臨睡前一次服下。有補腎固精之功,適用于腎虛精關不固之遺精。
2、核桃燉蠶蛹湯
核桃肉1509,蠶蛹60g。先將蠶蛹稍炒一下,然后與核桃一起碗內加水適量,隔水燉熟。有溫腎助陽之功,適應于腎虛久遺之證。
3、羊肉粥
羊肉100g,粳米150g,將粳米洗凈加水煮至半熟時,將羊肉切成未入鍋,煮爛即可食之。有溫腎助陽之功。適應于腎陽虛遺精。
4、芡實粳米粥
熒實粉60g,粳米90g。將芡實粉與粳米加水適量,煮熟成粥,隨意服食。有健脾補腎澀精之功。適應于脾腎虛,精關不固之遺精。
5、鎖陽粳米粥
鎖陽30g,粳米50g。將鎖陽洗凈切碎,同粳米加水適量,煮熟成粥。隨意服食,有溫腎助陽之功。適應于腎陽虛之遺精。
6、蓮子堡豬肚
蓮子90g,豬肚200g。先將蓮子劈開,去蓮子芯,把豬肚洗凈切成小塊,同加水適量堡湯,加少許鹽、味精。有補脾澀精之功。適應于脾虛之遺精。
7、草決明海帶湯
海帶20g,草決明10g。加水2碗煎至1碗,去渣飲湯。有清肝瀉火之功。適應于肝火偏旺之遺精。
男性怎樣預防白天遺精
1、冷水沖洗陰囊
男性預防滑精的出現(xiàn),可進行冷水浴的治療,這種方法是每天用冷水沖洗陰囊1--2次,每次2--3分鐘,時間長后會見效。
2、合理安排生活
為了預防滑精,廣大男性一定要調整生活方式,合理安排作息時間,放松身心,保良好的心態(tài),滑精狀況也會相應減輕或消失。
3、治療好原發(fā)病
之所以出現(xiàn)滑精的情況,很多情況下是疾病引起的,因此積極治療原發(fā)疾病是非常重要的,原來的疾患治好了,滑精自然會消失跡。
4、平時多多鍛煉
滑精患者還可以到醫(yī)院開些中成藥服用。平時多鍛煉。按質按量吃好三餐,調整好作息,減輕心理壓力,滑精現(xiàn)象就會慢慢消失。
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