男生遺精是一件很正常的事情。事實(shí)上，男生進(jìn)入青春期后，會(huì)偶爾發(fā)生遺精的情況，遺精是青年男性的性生理成熟的標(biāo)志。那么，晚上遺精怎么辦?下面小編帶你一一了解!

　　晚上遺精怎么辦

　　遺精的診斷不能單靠疾病,食物可能是導(dǎo)致遺精的禍?zhǔn)?根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),遺精之人當(dāng)忌食。如《本草從新》中說(shuō):“胡麻,精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡:“下元不固而見便溏、陽(yáng)痿、精滑、白帶,皆所忌用。”

　　牡蠣肉性微寒,味甘咸,根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn),遺精或滑精者忌食之。如清代醫(yī)家黃宮繡指出:“脾虛精滑者忌。”《本草經(jīng)疏》也認(rèn)為:“腎虛無(wú)火,精寒自出者非宜。”

　　蝦子性溫,味甘咸,有補(bǔ)腎興陽(yáng)的作用,多食會(huì)加重陰虛火旺和相火妄動(dòng)之勢(shì)。所以,對(duì)遺精、早泄和陰-莖異常勃起者,切忌多食。

　　遺精后怎么處理

　　1、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　注意個(gè)人衛(wèi)生的清潔,勤洗澡洗頭,多喝水,多運(yùn)動(dòng),有好的身體才會(huì)有好的心態(tài)來(lái)面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)。養(yǎng)成良好作息,擁有良好的睡眠,養(yǎng)成好的作息習(xí)慣,不要熬夜,不要吃過(guò)于油膩的食品,燒烤等。

　　2、清洗衣物

　　男生遺精了怎么辦,首先,我們要擦干凈殘留液體,及時(shí)清洗換下來(lái)的衣物,保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

　　3、更換床單

　　我們需要及時(shí)更換被污染的床單,然后洗滌晾曬,殺菌消毒。如果睡覺時(shí)沒(méi)有穿內(nèi)褲,遺精后會(huì)弄到床單上,所以床單的清潔和消毒是很有必要的,高溫殺菌。

　　男性遺精的保健常識(shí)

　　1、勿把生理現(xiàn)象視為疾病

　　成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精,遺精后并無(wú)不適,這是生理現(xiàn)象。千萬(wàn)不要為此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。

　　2、既病之后不要過(guò)分緊張

　　遺精時(shí)不要中途忍精,不要用手捏住陰莖不使精液流出,以免敗精貯留精宮,變生他病。遺精后不要受涼,更不要用冷水洗滌,以防寒邪乘虛而入。

　　3、消除雜念

　　不看色情書畫、錄像、電影、電視。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),陶冶情操。

　　4、慎起居

　　少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位,被褥不宜過(guò)厚,內(nèi)褲不宜過(guò)緊。

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