夫妻分居要防星期天抑郁

　　現(xiàn)在人們因?yàn)楣ぷ髟蚪?jīng)常會(huì)出現(xiàn)夫妻分居的情況，長(zhǎng)期不在一起會(huì)導(dǎo)致大家心里出現(xiàn)問(wèn)題，因此夫妻分居要防“星期天抑郁”，下面為您解釋原因。

　　夫妻分居要防星期天抑郁

　　1、夫妻長(zhǎng)期兩地分居的人可能常常有這樣的體會(huì):莫明其妙的抑郁情緒,常常會(huì)伴隨星期天等節(jié)假日闖入你的生活,你會(huì)感到孤獨(dú)煩躁、心神不寧,心理學(xué)家稱(chēng)這種現(xiàn)象為“星期天抑郁癥”。

　　2、“星期天抑郁癥”既是心理疾病也是社會(huì)病。最重要的是無(wú)法解決星期天“想要做什么和應(yīng)該做什么”這一心理沖突,夫妻長(zhǎng)期兩地生活是抑郁癥產(chǎn)生的直接原因。如出國(guó)人員、外地打工族、異地做生意者,一到星期天、節(jié)假日看到周?chē)思覉F(tuán)聚、共享天倫之樂(lè),焦躁情緒會(huì)尤為突出,往往會(huì)產(chǎn)生敵對(duì)心理。類(lèi)似現(xiàn)象在一些特殊職業(yè)也時(shí)有發(fā)生,如海員、地質(zhì)勘探、鉆井工人、警察等,因工作性質(zhì)不同,星期天、節(jié)假日休息無(wú)規(guī)律,夫妻雙方時(shí)常不能在一起,再加上工作環(huán)境不盡人意,心中不滿(mǎn)無(wú)處發(fā)泄,最后形成心理重壓。

　　3、“星期天抑郁癥”嚴(yán)重地妨礙了人的智能、體能的發(fā)揮,也是多種疾病的根源。

　　分居多久才能離婚

　　分居多久才可以離婚?依據(jù)我國(guó)法律規(guī)定,雙方感情破裂,可以直接辦理離婚手續(xù),如果雙方對(duì)財(cái)產(chǎn)分割、子女撫養(yǎng)等達(dá)不成一致意見(jiàn)的,可起訴到法院離婚。對(duì)于分居多久才可以離婚,法律是沒(méi)有規(guī)定,不論分居多長(zhǎng)時(shí)間,如果雙方都不提出離婚,婚姻不會(huì)自動(dòng)解除的。如果起訴到法院離婚,分居滿(mǎn)2年,法院會(huì)支持離婚。

　　其他導(dǎo)致夫妻感情破裂的情形,是指最高人民法院《關(guān)于人民法院審理離婚案件如何認(rèn)定夫妻感情確已破裂的若干具體意見(jiàn)》規(guī)定的14項(xiàng)情形中與新《婚姻法》不抵觸的情形具體包括:

　　1、一方患有法定禁止結(jié)婚的疾病,或一方有生理缺陷及其他原因不能發(fā)生性行為,且難以治愈的。

　　2、婚前缺乏了解,草率結(jié)婚,婚后未建立起夫妻感情,難以共同生活的。

　　3、婚前隱瞞了精神病,婚后經(jīng)治不愈,或者婚前知道對(duì)方患有精神病而與其結(jié)婚,或一方在夫妻共同生活期間患精神病,久治不愈的。

　　4、一方欺騙對(duì)方,或者在結(jié)婚登記時(shí)弄虛作假,騙取《結(jié)婚證》的。

　　5、雙方辦理結(jié)婚登記后,未同居生活,無(wú)和好可能的。

　　6、包辦、買(mǎi)賣(mài)婚姻,婚后一方隨即提出離婚,或者雖共同生活多年,但確未建立起夫妻感情的。

　　7、因感情不和分居已滿(mǎn)兩年(原《意見(jiàn)》規(guī)定為三年,與《婚姻法》相抵觸,故修正),確無(wú)和好可能的,或者經(jīng)人民法院判決不準(zhǔn)離婚后又分居滿(mǎn)一年,互不履行夫妻義務(wù)的。

　　8、一方與他人通奸、非法同居,經(jīng)教育仍無(wú)悔改表現(xiàn),無(wú)過(guò)錯(cuò)一方起訴離婚,或者過(guò)錯(cuò)方起訴離婚,對(duì)方不同意離婚,經(jīng)批評(píng)教育、處分,或在人民法院判決不準(zhǔn)離婚后,過(guò)錯(cuò)方又起訴離婚,確無(wú)和好可能的。

　　夫妻長(zhǎng)期兩地分居怎么辦

　　1、要學(xué)會(huì)巧妙溝通。溝通是保持婚姻關(guān)系正常運(yùn)轉(zhuǎn)的最關(guān)鍵因素。雙方交流時(shí)越坦誠(chéng),溝通就越容易、越有效。事實(shí)上,兩地分居也會(huì)讓人的溝通技巧變高明。

　　2、要每天通過(guò)各種方式保持聯(lián)系。隨著科技的進(jìn)步,今天的“兩地分居”生活比30年前要容易許多。小兩口要盡可能每天聯(lián)系,最好選擇視頻。偶爾還可以寫(xiě)一封長(zhǎng)信,遙寄情思。知道有人在時(shí)刻惦記自己,將會(huì)帶來(lái)很大不同。

　　3、不要不切實(shí)際。兩地分居時(shí),不能總是對(duì)另一半帶有不切實(shí)際的幻想,對(duì)其他膩在一起的甜蜜伴侶產(chǎn)生妒忌也很正常。這種情況下,不能生氣,也不要憋在心里,可以同伴侶進(jìn)行溝通。

　　4、不要總是充滿(mǎn)擔(dān)憂(yōu)。不能總是考慮“兩地分居”的負(fù)面影響,它其實(shí)還有積極的一面,比如可以有更多的時(shí)間和空間,可以獨(dú)處,也可以和朋友相處。

　　5、星期天、節(jié)假日可參照以下方法進(jìn)行一些活動(dòng):

　　6、早起,寫(xiě)封信或打個(gè)電話(huà)給遠(yuǎn)方的伴侶。

　　7、發(fā)展一些有益身心的個(gè)人愛(ài)好。外出旅游或參加一些社交活動(dòng)。

　　8、和親朋摯友談?wù)勑摹?/p>

　　9、做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。

　　10、必要時(shí)應(yīng)去看一下心理醫(yī)生。

　　
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