廣播體操可以使身體發(fā)熱，有利于提高體內的排泄功能，減少乳酸的積累，使人不易憔悴。下面是學習啦小編推薦給大家的第4套廣播體操視頻完整版高清，供大家參考。

　　第4套廣播體操視頻完整版高清教程　　恢復廣播體操

　　從2010年8月9日起，北京人民廣播電臺體育廣播(調頻102.5兆赫)將在每天上午10點和下午3點恢復播出廣播體操的音樂。到時候，北京市總工會將對機關、企事業(yè)單位總共400萬職工推行第8套廣播體操，時長為8分鐘。為了廣泛宣傳這一活動，北京市總工會、市體育局、市衛(wèi)生局等單位，將會在8月9日到16日，共同開展“2010年首都職工示范推廣工間操”的宣傳活動。

　　同時，他們還推出了“工間做操三十分，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的宣傳口號，專門設計了活動的形象標識。

　　據(jù)介紹，目前已經敲定了楊凌、楊揚、李素麗等人作為集體廣播操的形象大使，以后還將會邀請專家進行講解，或者召集明星領操員來推廣工間操。

　　此前，由于播放奧運節(jié)目，廣播體操音樂在2007年停播。但是去年，北京市政府頒布了《健康北京人——全民健康促進十年行動規(guī)劃》，確定將推進職工工間操項目，并明確規(guī)定要保證每名職工每天至少1次健身活動，每次不少于20分鐘。所以，這一次北京市又恢復了廣播操。推廣工間操，可以說也是為了活躍職工體育生活，維護職工健康權益。

　　而這一次除廣播體操外，北京市總工會還將根據(jù)不同行業(yè)、崗位特點，推廣其他形式的工間操作為補充。目前已確定的有融合體操、舞蹈的“雙環(huán)操”、瑜伽操、適合白領的坐椅太極操等。今后，像空竹、花毽、花棍等民間傳統(tǒng)體育項目，也有望逐步納入工間操。

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