巧虎快樂體操視頻

　　20世紀(jì)50年代來訪的前蘇聯(lián)詩人吉洪諾夫在一首詩中寫道：“……當(dāng)北京人出來做廣播體操，把最后一個(gè)夢(mèng)魘趕出睡鄉(xiāng)，城里整齊的小巷大街，一下子變成了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。”下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家的巧虎快樂體操視頻，供大家參考。

　　巧虎快樂體操視頻教程　　做廣播操的好處

　　1、在進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)前，做廣播體操可以避免肌肉的拉傷、挫傷。

　　2、有助于緩解工作時(shí)出現(xiàn)的暫時(shí)性大腦疲勞。

　　3、堅(jiān)持做廣播操，可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病的發(fā)生。

　　4、在輕快、優(yōu)美的旋律下做廣播操，能增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

　　5、在音樂伴奏下做廣播體操，是一種美的享受，可以陶冶人的情操，保持良好的心理狀態(tài)。

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