第三套廣播體操舞動青春第三節(jié)視頻

　　體操是一種徒手或借助器械進(jìn)行各種身體操練的非周期性體育項目，通常習(xí)慣用“體操”來稱呼“競技體操”。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的第三套廣播體操舞動青春第三節(jié)視頻，一起來看一看吧。

　　第三套廣播體操舞動青春第三節(jié)視頻教程　　廣播體操的發(fā)展過程

　　第6套：增加新樂曲

　　1981年9月1日正式與公眾見面，動作新穎、舒展，首次配制了兩支富有民族風(fēng)格的樂曲，可以交替使用，增加做操的興趣。該時期，廣播體操工作的嚴(yán)肅性比以往任何時候都要高。

　　第7套：設(shè)計難度增大

　　1990年5月8日推出，特意請來當(dāng)時最著名的體操運動員李寧做模特，制作掛圖。據(jù)后來調(diào)查，人們普遍反映這套動作難度較大。

　　第8套：降低難度

　　1997年6月20日正式推出，與第七套希望與其他體育運動相抗衡的設(shè)計理念不同，第八套動作設(shè)計上刪繁就簡，設(shè)計者希望任何人都能學(xué)會它，不至于因為動作太難而手忙腳亂。

　　第9套：突出風(fēng)格

　　2011年8月8日推出。第九套廣播體操又名《大眾廣播體操》?！洞蟊姀V播體操》由8節(jié)徒手體操組成，共計4分45秒。它以“科學(xué)簡便、普及實用、因地制宜、健身趣味”為原則， 在保持傳統(tǒng)廣播體操特點的同時，引入了武術(shù)、踢毽、游泳、保齡球及現(xiàn)代舞等時尚運動的基本動作，突出了“健康、歡樂、時代”的風(fēng)格。廣播體操對鍛煉者產(chǎn)生 中等強度的運動刺激，對提高機體各關(guān)節(jié)的靈敏性，增強大肌肉群力量，促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和精神傳導(dǎo)系統(tǒng)功能改善具有積極的作用。

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