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冬季煲什么湯滋補

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  冬季煲什么湯滋補呢?下面就讓小編告訴你帶你了解下吧,希望你喜歡!

  娃娃菜豆腐鯽魚湯

  材料:土鯽魚、娃娃菜、豆腐、姜

  娃娃菜豆腐鯽魚湯步的做法

  1、鯽魚洗凈抹干水,放鍋里煎香;

  2、倒入熱水,大火把湯燒成奶白色;

  3、換個湯鍋,魚湯大火煮開轉(zhuǎn)中小火15分鐘;

  4、放入娃娃菜煮至綿軟;

  5、加入豆腐和胡椒粉,煮開關(guān)火加鹽。

  美食貼士

  豆腐不要煮老,所以最后才下,煮開就可以了。

  番茄鯪魚湯

  材料:河鯪魚、番茄、姜

  番茄鯪魚湯的做法

  1、取兩個番茄劃十字刀,鍋里燒開水放番茄進去燙下去皮切塊;

  番茄鯪魚湯做法步驟1-2

  2、鍋燒點油,放入番茄和姜塊翻炒出汁;

  3、加水燒開成番茄湯;

  番茄鯪魚湯做法步驟3-4

  4、煮番茄湯的同時用另一個鍋煎香鯪魚;

  5、把煮開的番茄湯倒入煎香的鯪魚里;

  番茄鯪魚湯做法步驟5-6

  6、大火燒開滾幾分鐘轉(zhuǎn)小火煮15分鐘加鹽。

  煲湯小貼士:炒過番茄再煮湯,因番茄汁炒出來湯水比較濃,會更好喝。

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