冬季滋補(bǔ)湯大全
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天麻汽鍋雞
原料:烏雞 八角 鹽 天麻 枸杞 姜
做法:
1、先用清水把雞肉泡兩小時(shí)左右,
2、把天麻切塊,姜切絲(我這是新鮮天麻,而且比較多,所以切塊了,如果用干天麻的話(huà),先泡水后切片,能更入味,湯的味更好)
3、把天麻,雞塊,姜絲,八角,少許鹽拌均勻后,放入汽鍋內(nèi)。加清水,剛剛沒(méi)過(guò)雞肉就好,
4、蓋上蓋,在鍋內(nèi)放上鐵架,架上汽鍋,
5、蓋上蓋子大火開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燜一個(gè)半小時(shí),
6、起鍋,散上幾粒枸杞,蓋上蓋子再燜幾分鐘,
7、大概三四分鐘就好,
8、濃濃的香味撲鼻而來(lái),先喝湯,后吃料,才更好
雙棗雞湯
原料:烏雞1只(約700克),蟲(chóng)草10克,紅棗和黑棗各50克,雞蛋1只,精鹽、料酒、桂皮、香葉、胡椒粉、干淀粉、味精、蔥段、姜片、鮮湯和植物油各適量。
雙棗雞湯的做法:
1.將烏雞洗凈去大骨,切成3厘米見(jiàn)方的塊,放入湯碗內(nèi),加入料酒、精鹽、蔥段、姜片、雞蛋和干淀粉拌勻;紅棗、黑棗和蟲(chóng)草用溫水浸泡回軟洗凈撈起。
2.炒鍋置火上,放入鮮湯燒沸,加入烏骨雞塊、料酒、精鹽、桂皮和香葉,燒40分鐘左右,再放入紅棗、黑棗和冬蟲(chóng)夏草燒至料熟,揀出桂皮和香葉。
3.煲置火上,放油燒熱,下入蔥段炸香,倒入炒鍋中的烏骨雞塊等燒滾,撒入味精和胡椒粉即成。
雙棗雞湯的特點(diǎn):湯汁鮮醇,烏雞滑嫩,營(yíng)養(yǎng)豐富,美容養(yǎng)顏,滋補(bǔ)食膳。
紅棗的營(yíng)養(yǎng)功效
國(guó)外有一項(xiàng)臨床研究發(fā)現(xiàn),連續(xù)吃紅棗的病人,健康恢復(fù)速度比單純吃維生素要快3倍以上。因此,紅棗有“天然維生素丸”的美譽(yù)。紅棗的營(yíng)養(yǎng)功效。紅棗有增強(qiáng)人體免疫力。紅棗中含有大量的糖類(lèi)物質(zhì)