可緩解女性宮寒食譜推薦

　　女性宮寒不利于女性的健康。那么對于女性朋友來說，哪些食譜可緩解女性宮寒呢?下面，學習啦小編為大家介紹一下，歡迎大家閱讀。

　　緩解宮寒食譜1：五香羊肉

　　羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆鼓、蔥、茴香、五香醬油等調料拌食。

　　緩解宮寒食譜2：麻雀粥

　　麻雀3～5只，去毛及內(nèi)臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥、鹽和調味品，空腹服食。

　　雖然上面這些都是能調節(jié)宮寒的食物的，但是對于我們來說其實就算不是宮寒我們也可以吃這些食物的，這樣能讓我們的身體更加的健康的。

　　緩解宮寒食譜3：雞煮益母草

　　雞一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞堂內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加歸身120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

　　緩解宮寒食譜4：紅花孕育蛋

　　取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經(jīng)來潮的下一天開始服紅花孕育蛋，1天吃1個，連吃9個。然后等下一個月經(jīng)來潮的下一天再開始服，持續(xù)服3～4個月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。

　　緩解宮寒食譜5：當歸遠志酒

　　全當歸、遠志各150g，好甜酒1500g。將全當歸細切碎后與遠志和勻，以白布袋貯置凈器中，用酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能活血通經(jīng)，調和氣血。適用于婦女經(jīng)水不調，或氣血不足者。

　　緩解宮寒食譜6：鮮蝦燉豆腐

　　鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、姜、鹽、燉熟食用。

　　什么叫宮寒

　　所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要癥狀者。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來套，但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如：陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、等等)可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。

　　我們生活中有的女性總是氣死比較紅潤的，但是有的女性卻是總是感覺自己的氣色不佳的，其實這個可能就是宮寒的原因，而且嚴重的宮寒還是會引起很多其他的疾病的。