芭樂怎么吃才好

　　臺(tái)灣芭樂為桃金娘科番石榴屬果樹，肉質(zhì)非常柔軟，肉汁豐富，味道甜美，那么芭樂怎么吃才好呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下芭樂食譜，歡迎大家閱讀。

　　芭樂的介紹：

　　芭樂是養(yǎng)顏美容的最佳水果，是婦女的天然美容圣品，所含維生素C為水果之冠，約是蘋果的40倍，比香蕉、木瓜、番茄、西瓜、鳳梨等高2至10多倍。能提高人體免疫力，預(yù)防高血壓，也是糖尿病患者輔助治療的理想保健食品。

　　芭樂食譜一：芭樂鳳梨汁

　　芭樂2個(gè)洗凈，去籽切塊;鳳梨30 g去皮，切塊;橙1個(gè)去皮，切塊;檸檬1個(gè)洗凈，切片，一起放入果汁機(jī)，加入藍(lán)莓汁少許和適量冷開水?dāng)噭蚣闯?。此汁降血糖，治高血壓，助消化，美容皮膚。

　　芭樂食譜二：芭樂奇異果汁

　　芭樂1個(gè)洗凈，去籽，切塊，入淡鹽水中浸泡;奇異果1個(gè)剝皮;檸檬1/2個(gè)洗凈，去皮切塊，一起放入果汁機(jī)，加冰塊攪拌均勻即成。此汁助消化，降血糖。水果美味，而且有益健康，是飲食男女的首選之一。水果也最好的搭配對(duì)象，它可以跟各類的食物一起搭配，成為美味以及健康的美食。

　　芭樂食譜：芭樂龍眼肉

　　芭樂8個(gè)洗凈，去籽，切成2 cm的小塊。鍋置旺火上，下入花生油適量，燒至八成熟，下入芭樂和龍眼肉30 g，翻炒幾下即成。此菜補(bǔ)血健脾、收斂消炎，適用于治療脾虛崩漏、泄瀉、出血、便血、腸炎、胃病、消化不良、痢疾等癥。

　　芭樂食譜三：芭樂蘋果汁

　　芭樂、青蘋果各1個(gè)，洗凈切塊，放入果汁機(jī)，加白開水200 ml和果糖少許，榨汁即成。此汁適合糖尿病患者飲用。

　　芭樂食譜四：芭樂葡萄汁

　　芭樂1個(gè)洗凈，去籽切塊，紅葡萄100 g洗凈，文旦80 g去皮。檸檬1個(gè)洗凈，去皮切塊，一起放入果汁機(jī)，加冰塊，榨汁即成。此汁降血脂、血糖和膽固醇。