小兒貧血食譜推薦
寶寶貧血吃什么好呢?寶寶貧血食譜有哪些呢?下面,學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹一下小兒貧血食譜,歡迎大家閱讀。
蘋(píng)果不易引起剛添加輔食的寶貝過(guò)敏,較適合做嬰兒初期添加的輔食。而南瓜粥煮好后,顏色深黃或微紅,非常好看誘人,不僅吃起來(lái)甜而不膩,還具有開(kāi)胃助食的功效。
小兒貧血食譜一:香甜南瓜粥
食譜原料:
優(yōu)質(zhì)老南瓜、大米、白糖少許。
制作方法:
先將南瓜去皮、洗凈并切成1厘米見(jiàn)方的小塊;將鍋里加水置于火上燒,開(kāi)鍋后先下入南瓜,待南瓜微爛再將米倒入鍋中,開(kāi)鍋后改小火,45分鐘后粥有黏稠感時(shí)放少許白糖出鍋。
適合人群:
7個(gè)月以上寶寶。
健康提示:
南瓜粥煮好后,顏色深黃或微紅,非常好看誘人,不僅吃起來(lái)甜而不膩,還具有開(kāi)胃助食的功效,同時(shí)有助于訓(xùn)練寶貝的咀嚼和吞咽動(dòng)作,適合7個(gè)月以上寶貝食用。不過(guò),要注意不斷攪動(dòng)鍋底,以防粥粘底。
小兒貧血食譜二:蘋(píng)果土司粥
食譜原料:
新鮮蘋(píng)果1/2個(gè)、土司1-2片。
制作方法:
先用烤箱把土司稍微烤一下,然后去掉硬邊,切條后再切成碎末;把蘋(píng)果去皮、去籽,用磨泥器磨成蘋(píng)果泥;把土司碎末與蘋(píng)果泥攪拌均勻,即做成香甜可口的蘋(píng)果土司粥。
適合人群:
5個(gè)月以上寶寶。
健康提示:
蘋(píng)果不易引起剛添加輔食的寶貝過(guò)敏,較適合做嬰兒初期添加的輔食??蔀?個(gè)月以上的寶貝補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),益智健腦,并有預(yù)防貧血、佝僂病的作用。但寶貝若是便秘,暫時(shí)就不要多吃了。