孕期牙痛的食譜與注意事項(xiàng)
女性在懷孕期間要多注意自己的身體，因?yàn)樵谶@期間患病的話就會(huì)非常麻煩，特別是牙痛。那么孕婦牙痛在飲食方面吃些什么可以調(diào)理呢?以下是小編為你整理有關(guān)于孕期牙痛食譜，希望能幫到你。
適合的食譜
1.鮮姜絲瓜湯
營(yíng)養(yǎng)分析：本方用治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛之功效。
制作方法：
1、鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片。
2、加水共煎煮3小時(shí)。每日飲湯2次。
2.綠豆雞蛋糖水
營(yíng)養(yǎng)分析：本方適宜風(fēng)熱牙痛、口腔紅腫熱痛的風(fēng)熱牙痛者食用。
制作方法：
1、綠豆100克，雞蛋1個(gè)，冰糖適量。
2、將綠豆搗碎，用水洗凈，放鍋里加水適量，煮至綠豆?fàn)€熟。
3、把雞蛋打入綠豆湯里，攪勻，稍涼后一次服完，連服2～3天。
注意事項(xiàng)
1：孕前進(jìn)行全面的口腔檢查
孕期進(jìn)行口腔治療的安全期很短，所以孕前到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的口腔檢查和口腔保健(清洗牙齒，去除結(jié)石、菌斑及色素等有害物質(zhì))。
2：孕期攝取充足鈣質(zhì)
胎兒骨骼形成需要大量的鈣質(zhì)，孕媽咪的牙齒最容易由于受到酸性物質(zhì)的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應(yīng)多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如蝦皮、牛奶、豆制品等，以補(bǔ)充自身及胎寶貝對(duì)鈣的需要，還能保護(hù)自身的牙齒健康。
3：吃過(guò)食物勤漱口
有些孕媽咪喜歡吃酸味食物，吃過(guò)酸味食物后可要及時(shí)用白水漱漱口，盡量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食，因?yàn)樘鹗橙肟谥蠖紩?huì)變成酸性物質(zhì)。而且孕吐現(xiàn)象中倒流的胃酸也會(huì)傷害牙齒，此時(shí)也需要及時(shí)用白水漱漱口。
4：選用軟毛牙刷
懷孕期間，內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生很大變化，牙齦黏膜充血、水腫，孕媽咪應(yīng)選用軟毛牙刷，每3-6個(gè)月更換1次。
建議孕媽咪每天吃過(guò)早、中、晚飯后的3分鐘內(nèi)，用軟毛牙刷刷牙，每次3分鐘。以免餐后細(xì)菌在牙齒表面沉積，形成齲齒。
5：功能牙膏緩解牙齒不適
如果孕媽咪出現(xiàn)齲齒現(xiàn)象，可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫，可選用消炎止血的藥物牙膏，如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏，它們具有止血和殺菌清涼功效，牙周病患者使用后會(huì)感覺(jué)清爽舒適。
出現(xiàn)牙痛的原因
1、位置長(zhǎng)的不好的智慧牙發(fā)炎，就是常說(shuō)的冠周炎，如果是最后一個(gè)牙齒痛、有臉腫、開(kāi)口困難、孕婦年齡在20～30歲的話可能是這個(gè)問(wèn)題，一般可以先到醫(yī)院做牙齒局部沖洗，將那里的污物等沖干凈，配合正確的刷牙方法和含漱液來(lái)保持口腔衛(wèi)生，可等分娩后把該牙拔掉。
2、如果痛得厲害、跳痛、一直是爛牙的話可能是急性牙髓炎，甚至急性根尖周炎，處理很麻煩，需要進(jìn)行根管治療，就是我們常說(shuō)的杜牙根”、殺牙神經(jīng)”，其實(shí)對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)治療本身影響不大，主要是需要的時(shí)間長(zhǎng)以及可能需要用到麻藥，具體情況要視牙齒的情況定。總的原則是，馬上到正規(guī)的醫(yī)院看，不要再耽誤，另外不要自己吃藥或涂藥。
3、孕期的齒齦比未孕時(shí)容易發(fā)炎。原因在于內(nèi)分泌的變化使口中病菌容易繁殖，個(gè)人口腔衛(wèi)生不良，導(dǎo)致齒齦腫大發(fā)炎或紅腫機(jī)率增加;害喜、個(gè)人口味改變，以及中末期飲食攝取量增加、飯后睡前未勤于漱口刷牙而造成殘留刺激物。
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