豐胸要吃什么三款食譜推薦
豐胸要吃什么三款食譜推薦
相信很多女孩子對(duì)豐胸是敏感的，如果對(duì)于自己胸部不滿意，但又不想通過手術(shù)的話，那么通過飲食是最好的選擇!那常見的豐胸食譜有哪些呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了豐胸的食譜，一起來(lái)看看吧。
豐胸的食譜推薦
一，紅棗花生燉豬手
材料：豬手1只，紅棗15粒，有衣花生4兩，鹽2茶匙，惹味粉少許，葡萄籽油2湯匙，姜1片，水4碗，冰糖2粒(約1元大小)。
做法：
1、豬手洗凈，用姜汆燙撈起。
2、紅棗、花生洗凈備用。
3、鍋下油，將豬手先兩面煎香(約5分鐘)，放入紅棗、花生略炒，加4碗水煮沸，加入鹽及惹味粉調(diào)味后，轉(zhuǎn)小火慢燉1.5小時(shí)，至豬手熟爛、花生軟透即成。
二，排骨黑豆湯
用料：排骨500克、黑豆50克、鹽少許。
做法：
1、 黑豆清洗干凈，用清水浸泡四個(gè)小時(shí)，或放入冰箱浸泡一夜。
2、 排骨冷水下鍋，水沸后撇去浮沫，撈出排骨。
三，木瓜牛奶
材料：牛奶200克，冰糖20克，木瓜1個(gè)。
做法：
1、將木瓜去皮、從中對(duì)剖，挖去籽和馕。
2、將木瓜切成小丁。
3、取一大碗，將牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合，包上保鮮膜，入鍋中蒸15-20分鐘即可。
3、 砂鍋中水煮至將滾時(shí)，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火繼續(xù)煮兩三個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
豐胸雞湯的做法
第一款：陳皮烏雞
準(zhǔn)備半只烏雞，十克陳皮，十五克白術(shù)、十五克茯苓、十五克山藥，五克紫河車粉，十克生姜。先將烏雞清洗干凈，山藥去皮后切成滾刀塊，生姜切片。把烏雞放入燒開的滾水中，去除浮沫后，放入陳皮、白術(shù)、茯苓、山藥、姜片，用中火煮一個(gè)小時(shí)至烏雞爛熟，倒出湯水，將紫河車粉放入湯中，攪拌均勻飲用即可。此款湯品美味可口，補(bǔ)血養(yǎng)氣，可增強(qiáng)皮膚彈性，促使乳房豐滿。
第二款：歸芪雞湯
準(zhǔn)備一錢當(dāng)歸，兩錢黃芪，兩只雞腿。把清洗干凈的雞腿切塊放入適量清水中，大火煮沸，然后加黃芪煮到八成熟，放入當(dāng)歸，再煮十分鐘，放入適量食鹽調(diào)味后即可飲用。當(dāng)歸有很好的補(bǔ)血作用，而黃芪則可補(bǔ)氣，兩者和雞腿一起煮成雞湯，女性朋友喝了之后，可以調(diào)理氣血，調(diào)和月經(jīng)，使得乳腺得以發(fā)育，從而讓乳房更加豐滿。
第三款：花膠烏雞湯
準(zhǔn)備二十克花膠，半只烏雞，香菇、生姜、料酒和精鹽適量，先將花膠放清水內(nèi)泡十二個(gè)小時(shí)，然后把泡過的花膠放入裝有清水的鍋內(nèi)大火煮開，可在水中放入姜片，大約二十分鐘后將花膠撈出放入冷水過一下。用溫水泡好香菇備用。把清洗干凈的烏雞切成塊狀，放入燒開的水中，等水再次煮沸后放入適量料酒再燒開，然后把烏雞塊撈出，用冷水清洗。最后把花膠、香菇、烏雞、姜片一起放入清水鍋內(nèi)用大火燉兩至三個(gè)小時(shí)，即可飲用。烏雞可補(bǔ)氣血，而花膠則可補(bǔ)充膠原蛋白，女性朋友多喝花膠烏雞湯，有豐乳的功效，并可有效抵抗衰老。
豐胸的食物
1、大豆
大豆是非常不錯(cuò)的豐胸的食物!因?yàn)樵黾哟蠖故称穼?duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)?，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。假如天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。
2、青木瓜
木瓜是大家公認(rèn)的豐胸神器。青木瓜中富含木瓜醇和維生素A，可以促進(jìn)女性體內(nèi)激素的分泌，進(jìn)而讓胸部變大。另外木瓜酶使身體更易吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩，皺紋減少、面色紅潤(rùn)。
3、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對(duì)于女性來(lái)說，不僅有美容、美發(fā)、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內(nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整，降低女性患乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。
4、葛根
把野生的葛根放在清水里煮后，喝其湯水?；蛘呤菍⒏鸶逭糁笕テこ浴８鸶淖饔迷谟谒幸环N對(duì)體內(nèi)脂肪具有導(dǎo)向作用的物質(zhì)。這種物質(zhì)可以讓體內(nèi)的脂肪向乳房聚集。葛根對(duì)于那些減肥又怕減胸的美眉的來(lái)說，是豐胸必備的佳品。
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