寶寶脾胃虛弱養(yǎng)胃的食譜做法
小寶寶的脾胃天生就很虛弱,如果飲食不當那么更會損傷脾胃的健康,會導致脾胃不和,消化不良等情況,脾胃為后天之本,想要寶寶健康成長,一定要調(diào)理好脾胃的健康。下面由學習啦小編為大家介紹寶寶脾胃虛弱食譜，希望能幫到你。
寶寶脾胃虛弱食譜
奶香麥片(1歲以上適用)
原料：牛奶250毫升，麥片100克。
做法：將牛奶和麥片同煮成粥即可。
功效：健脾養(yǎng)胃，滋心潤肺，補充維生素B，促進腸蠕動。
山藥薏米粥(1歲以上適用)
原料：大米適量，鐵棍山藥100克，薏米100克。
做法：將山藥和薏米用食物料理機粉碎，然后與大米同煮成粥。
功效：健脾養(yǎng)胃，祛風除濕，去水腫，提高免疫力。脾胃虛弱的孩子可連續(xù)吃1個月。
山藥蘿卜粥(八個月以上適用)
原料：大米適量，山藥200克，白蘿卜50克。
做法：將山藥、白蘿卜去皮，切成小片，與大米一起慢火同煮成粥。
功效：理氣順脾，促進腸蠕動。嘔吐后的孩子食用效果好。
寶寶脾胃不好調(diào)理的食譜
嫩蓮子粥(八個月以上適用)
原料：嫩蓮子50克，大米200克。
做法：蓮子用食物料理機粉碎，然后與大米慢火同煮成粥。
功效：補脾澀腸，寧心安神，適合腹瀉的孩子食用。
茴香菜粥(八個月以上適用)
原料：茴香50克，大米200克。
做法：茴香洗凈，切成末兒備用;米粥煮熟后關(guān)火，加入茴香末兒，燜5分鐘即可食用。
功效：順氣，止痛，健胃，對消化不良、食欲不好的孩子有效果。
桂圓栗子粥(八個月以上適用)
原料：大米適量，桂圓20克，栗子100克。
做法：栗子去殼，用食物料理機粉碎，與桂圓、大米一起慢火同煮成粥即可。
功效：補氣健脾，強壯筋骨。
寶寶養(yǎng)胃的食譜
蕓豆粥(八個月以上適用)
原料：蕓豆20克，大米200克。
做法：蕓豆浸泡24小時，與大米一起同煮成粥。
功效：健脾胃，清內(nèi)熱。
白菜粥(八個月以上適用)
原料：白菜心100克，大米200克。
做法：米粥煮至黏稠，白菜心切絲，同煮5分鐘后關(guān)火即可。
功效：清熱養(yǎng)胃，通利二便，內(nèi)熱體質(zhì)孩子要經(jīng)常吃。茭白也有這個功效。
石榴西米粥(八個月以上適用)
原料：石榴1個，西米100克。
做法：西米浸泡2小時，加1000毫升水，同煮成西米露，關(guān)火加剝好的石榴，晾涼即可食用?？梢苑湃氡浔?zhèn)一下，吃前半小時拿出來置于室溫下。
功效：生津止渴，健脾開胃，夏天寶寶吃效果好。加椰汁味道更好。
砂仁粥(八個月以上適用)
原料：砂仁1～3克，大米100克。
做法：將以上兩種食材同煮成粥。
功效：適合消化不良、小腹脹氣、食欲不振、氣逆嘔吐的寶寶食用。
紅豆(紅棗)糯米粥(八個月以上適用)
原料：紅豆50克，紅棗4～6個，糯米150克。
做法：紅豆浸泡24小時，與糯米、紅棗同煮成粥。
功效：開胃補脾，生血養(yǎng)元。
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