豆?jié){機(jī)輔食食譜做法推薦
現(xiàn)在的豆?jié){機(jī)一般都是全自動(dòng)的豆?jié){機(jī),其實(shí)還可以利用豆?jié){機(jī)給寶寶做輔食哦!下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹豆?jié){機(jī)輔食食譜,希望能幫到你。
豆?jié){機(jī)輔食食譜一:小米核桃米糊
核桃,又稱胡桃,有世界著名的“四大干果”之一的美譽(yù)。既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕點(diǎn)、糖果等,營(yíng)養(yǎng)豐富,不僅是最好的健腦食物,也是神經(jīng)衰弱的調(diào)理師。
既然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,那么用它來(lái)搭配不同的食物,起到的作用就更明顯,今天我們就來(lái)用九陽(yáng)豆?jié){機(jī)CTS-2038來(lái)制作一款小米核桃米糊吧,常飲可補(bǔ)血益氣哦!
豆?jié){機(jī):九陽(yáng)豆?jié){機(jī)
用料:小米50克、核桃仁35克
制法:
1、將小米、核桃仁洗凈備用;
2、將洗凈的核桃仁和小米一起倒入九陽(yáng)豆?jié){機(jī)杯體中,加清水至水位刻度線之間(1500ml-1700ml);
3、按正確位置組合好九陽(yáng)豆?jié){機(jī)的不銹鋼機(jī)頭與機(jī)身部分,插上電源;
4、選擇豆?jié){機(jī)操作面板上的米糊功能,按啟動(dòng)鍵即可。
這時(shí)豆?jié){機(jī)就會(huì)自動(dòng)進(jìn)入制作米糊程序,從磨到煮,18-20分鐘左右就好了(根據(jù)不同食物的份量,時(shí)間相應(yīng)的有個(gè)2分鐘左右區(qū)別),趕快倒出來(lái)嘗嘗…
豆?jié){機(jī)輔食食譜二:紅薯滋補(bǔ)瘦身米糊
紅薯又名番薯,屬于根莖類植物,富含淀粉、果膠、纖維素、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì),有“長(zhǎng)壽食品”之美譽(yù)。紅薯既可以生吃,也可以熟吃,有抗癌、保護(hù)心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。
原材料:紅薯1根、大米1量杯、燕麥少許
制法:
1、將紅薯洗凈,切成小塊,大米和燕麥淘洗干凈備用;
2、將洗凈的紅薯塊、大米、燕麥倒入九陽(yáng)豆?jié){機(jī)杯體內(nèi),加入清水至最高水位刻度線;
3、按正確位置組合好豆?jié){機(jī)機(jī)頭與機(jī)身鏈接部分,插上電源;
4、選擇五谷功能,按啟動(dòng)鍵。
20分鐘后,滋補(bǔ)又瘦身的紅薯米糊就做好了,趕緊喝喝看…
紅薯生吃口感并不好,而且吃多了容易長(zhǎng)蛔蟲(chóng),也不知道是不是真有這回事兒,反正這是小時(shí)候媽媽最愛(ài)叮嚀的事,不讓生吃,媽媽都是做紅薯米粥給我們喝,可能是為了營(yíng)養(yǎng)吸收快?,F(xiàn)在有了豆?jié){機(jī),做紅薯粥就更方便了,一鍵搞定,無(wú)需看守,趕緊拿出你家的九陽(yáng)豆?jié){機(jī),是時(shí)候讓我們也為媽媽做上一份紅薯米糊吧…
豆?jié){機(jī)輔食食譜三:營(yíng)養(yǎng)花生米糊
花生米糊是最常見(jiàn)的豆?jié){機(jī)米糊食譜之一,那么用豆?jié){機(jī)怎么做花生米糊呢?花生米糊的做法有很多種,在這里介紹最常見(jiàn)的一種花生米糊的做法,自制營(yíng)養(yǎng)花生米糊詳細(xì)的做法如下:
用料:大米60g,花生30g,姜片5片
制法:
1.將大米、花生清洗干凈后與姜片一起放入豆?jié){桶內(nèi),杯體內(nèi)加水至上、下水位線之間;
2.直接把機(jī)頭(不須裝任何網(wǎng))放到杯體上,接通電源,按“選擇”鍵,再按“開(kāi)關(guān)”鍵,十幾分鐘自動(dòng)做好花生米糊。
調(diào)味方法:
可天然風(fēng)味(不加調(diào)味料),可牛奶調(diào)和,可食鹽調(diào)和(鹽味),可白糖調(diào)和(甜味),可蜂蜜調(diào)和。
功效:花生與米做成糊擴(kuò)大其營(yíng)養(yǎng),對(duì)動(dòng)脈硬化和高血壓冠心病有預(yù)防作用,此糊經(jīng)常食用,對(duì)提高記憶力也起到重要作用。
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