調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜做法
調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜做法
內(nèi)分泌失調(diào)不僅影響工作生活，而且會引發(fā)各種疾病。那么，內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜，希望能幫到你。
調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜一：牛肝粥
材料：牛肝500克，白菊花9克，白僵蠶9克，白芍9克，白茯苓12克，茵陳12克，生甘草3克，絲瓜30克(后六味放入紗布包內(nèi))，大米100克。
制作：將上述材料加水2000毫升煮成稠粥，煎后撈出藥包，500毫升湯分兩日服用。
食用：吃肝喝粥，早晚各服一次，每個療程10天(兩天熬一次粥，不要一次熬出來)，兩療程之間隔一周，連服三個療程。
功效：這款藥膳牛肝粥對于女性容易患上的經(jīng)期不正常以及氣血淤滯都有很好的幫助，還能幫助精血滋養(yǎng)全身，促進血液循環(huán)，是一款由內(nèi)而外的全面調(diào)理食譜。
調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜二：清斑食療湯
材料：絲瓜絡(luò)10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
制作：準(zhǔn)備好的絲瓜絡(luò)以及白茯苓等食材都清洗干凈，然后將所有的食材一塊放入鍋中煎，等成濃汁后飲用即可。
食用：在飲用的時候最好是在飯后，10天一療程，一般患者一個療程見效。
功效：清斑食療湯是一種可幫助內(nèi)分泌失調(diào)的女性有效的調(diào)理以及治療各種不適癥狀的營養(yǎng)湯，比如像色斑、痘痘、婦科疾病等。另外，其中茯苓對多種細菌有抑制作用，對于內(nèi)分泌失調(diào)帶來的對肝損傷有明顯的保護作用。
調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜三：香附雞
材料：雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克。
制作：將雞洗凈后去臟雜，把香附等中藥放入雞腹內(nèi)，放蒸鍋中隔水蒸熟。
食用：食用前去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。每周1次。
功效：這款食譜對內(nèi)分泌失調(diào)的女性而言具有很好的調(diào)理功效，尤其是因為氣郁而導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)患者，食用的效果更加明顯。
調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜四：桃花豬蹄粥
材料：凈豬蹄1只，大米100克，桃花(干品)2克，蔥段、姜片、精鹽各少許。
制作：
1、將豬蹄上的殘毛污物刮洗干凈，把皮肉與骨頭分開，焯水;大米淘洗干凈;干桃花研成細末。
2、凈鍋置火上，注入適量清水，放入豬蹄、蔥段、姜片，先用旺火煮沸，撇去浮沫，再改用小火燉至豬蹄爛熟時，撈出骨頭和肉、蔥段、姜片，再下入大米及桃花束，用溫火煮成稀粥。
3、在煮粥的同時，把煮好的豬蹄肉切成小丁，再放入熬好的粥內(nèi)，調(diào)入精鹽，略滾即成。
食用：服用的時候隔日一劑，分數(shù)次溫服。
功效：這款食譜其中包含了補充鈣質(zhì)的豬蹄，對于產(chǎn)后的女性來說可以幫助活血化淤。一些患有色斑的哺乳女性也可以食用，活血和潤膚以及有豐肌美容、化瘀生新之功效，對于內(nèi)分泌失調(diào)帶來的肌膚問題有很好的治療效果。
調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜五：珍珠母百合煎
材料：珍珠母30克，百合15克。
制作：先以珍珠母水煎，取汁，云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。
食用：服用時每日1次。
功效：這款食譜適于內(nèi)分泌失調(diào)引起的如黃褐斑患者燥熱較甚，心神不安的癥狀，以及失眠多夢者等。
調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的食譜六：南瓜牛奶粥
材料：適量的南瓜、雞肉、牛奶、洋蔥、粳米、天麻、食用鹽、奶油、胡椒粉;
制作：
1、將天麻清洗干凈，放進鍋中，向其中倒入一定量的水進行煮制，10分鐘后取汁。
2、將梗米、南瓜、洋蔥、雞肉清洗干凈，并將后三者全部切成小塊;
3、將裝有天麻湯的鍋放在火上，放入少許奶油、洋蔥、雞肉，載倒入梗米熬煮;
4、20分鐘后，在鍋中放入南瓜，牛奶進行煮制，10分鐘后，放入調(diào)味料調(diào)味即可。
食用：服用時堅持每天吃，連續(xù)服一周。
功效：這款食譜可以補中益氣、鎮(zhèn)定安神,能改善失眠多夢的癥狀，對內(nèi)分泌失調(diào)的女性有很好的調(diào)理作用。
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