食療方可以養(yǎng)病，也能均衡大家的飲食習(xí)慣，因此大部分病人都喜歡通過(guò)食療來(lái)醫(yī)治自己。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹淺表性胃炎食療方法，希望能幫到你。

　　淺表性胃炎食療方法

　　1、糯米百合蓮子粥

　　糯米100克，百合30克，蓮子(去芯)20克，紅糖適量，共煮粥食用。每日一次，連服7—15天。

　　2、威靈仙蛋湯

　　威靈仙30克，加水200毫升，煎半小時(shí)去渣取汁。加生雞蛋2個(gè)去殼，兌入藥汁，加紅糖5克，共煮成蛋湯。每日服一劑，連服兩劑。

　　3、豬肚煨胡椒

　　豬肚一只，洗凈，胡椒10克，研末放入豬肚內(nèi)，用線扎緊，文火煨燉，熟后加調(diào)味品，飲湯食肚。2—3日一次。

　　4、黨參粟米茶

　　黨參20克，粉碎，粟米100克，炒熟，加水1000毫升同煮，煎剩一半時(shí)可當(dāng)茶飲。

　　5、胡蘿卜淮山藥雞內(nèi)金湯

　　胡蘿卜250克，淮山藥20克，雞內(nèi)金10克。胡蘿卜、淮山藥洗凈切塊與雞內(nèi)金同煮，半小時(shí)后加紅糖少許，飲湯。

　　6、參須石斛滋胃湯

　　人參10—15克，石斛12—15克，玉竹12克，淮山藥12克，烏梅3枚，大棗6枚。共水煎，分兩次服用。

　　淺表性胃炎預(yù)防方法

　　1、注意飲食和生活調(diào)理。

　　糾正不良飲食習(xí)慣，避免對(duì)胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過(guò)于粗糙、過(guò)于濃烈的香辛料和過(guò)熱、過(guò)冷飲食。

　　尤其是最近堅(jiān)持看歐洲杯的足球看好者，如果你有胃病，晚上看比賽的時(shí)候最好不喝啤酒，不吃辛辣油膩食物。還要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，以達(dá)到易于消化、減輕對(duì)胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。

　　2、避免刺激。

　　不用或盡量少用對(duì)胃刺激性強(qiáng)的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素之類藥。因?yàn)榇祟愃幬飼?huì)破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。

　　3、樂(lè)觀豁達(dá)。

　　醫(yī)生在臨床上不斷發(fā)現(xiàn)，情緒是影響胃病的一個(gè)原因，有的醫(yī)學(xué)專家甚至還指出：不少胃病病人癥狀并非來(lái)源于胃病本身，而是來(lái)自恐病的心理因素。

　　淺表性胃炎的飲食的禁忌

　　1、淺表性胃炎要戒食腌制、油炸、生冷的食物，避免血脂增高和消化不良，這都是淺表性胃炎的飲食中需要謹(jǐn)慎注意的。

　　2、淺表性胃炎患者還要注意食物不能過(guò)燙，過(guò)燙的食物會(huì)刺激到胃部，會(huì)嚴(yán)重影響淺表性胃炎的恢復(fù)，淺表性胃炎患者一定要謹(jǐn)慎注意食物的溫度，最好要等到食物溫?zé)岬臅r(shí)候進(jìn)食，這才是最適合的。

　　3、淺表性胃炎的飲食中還要戒除咖啡、濃茶、可樂(lè)、烈酒等飲料，這些飲料只會(huì)增加胃部的負(fù)擔(dān)。

　　4、淺表性胃炎的飲食一定要有規(guī)律地進(jìn)行，不能過(guò)飽過(guò)著過(guò)饑，避免胃部遭受任何有可能受到的傷害。

　　5、在進(jìn)行合理的淺表性胃炎的飲食時(shí)，一定要注意細(xì)嚼慢咽，正確的吞食也能幫助胃部消化，對(duì)于治療淺表性胃炎也非常有幫助。

　　6、淺表性胃炎的飲食一定要以清淡易消化的食物為主，這也是淺表性胃炎的飲食中的最基本問(wèn)題。

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