六個(gè)月寶寶若有出現(xiàn)缺鋅的狀況也需要及時(shí)補(bǔ)鋅，而藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹6個(gè)月寶寶補(bǔ)鋅食譜，希望能幫到你。

　　寶寶缺鋅的癥狀：

　　1、食欲減退

　　2、兒童生長(zhǎng)受阻

　　3、皮膚改變

　　4、味覺(jué)減退

　　5、兒童性發(fā)育遲緩

　　6、行為異常(異食癖)

6個(gè)月寶寶補(bǔ)鋅食譜

　　六個(gè)月寶寶補(bǔ)鋅食譜1：蛋黃粥

　　材料：1個(gè)雞蛋、1杯純牛奶、鹽、香油

　　做法：

　　1)將雞蛋和奶打入碗中，加入少許鹽，香油，攪拌均勻;

　　2)攪拌好的雞蛋和牛奶放入鍋中蒸五分鐘即可。

　　六個(gè)月寶寶補(bǔ)鋅食譜2：花樣雞蛋

　　材料：1個(gè)雞蛋、4克蛋黃醬、少量芹菜

　　做法：

　　1)將芹菜洗凈許、切成小末雞蛋洗凈放入鍋內(nèi)煮15分鐘左右;

　　2)將煮熟的雞蛋放入涼水中浸泡一分鐘后剝開(kāi)，取出蛋黃和蛋黃醬攪拌一下;然后把芹菜末撒到上面即可。

　　六個(gè)月寶寶補(bǔ)鋅食譜3：魚(yú)泥粥

　　材料：2勺魚(yú)肉、4勺米飯、半杯魚(yú)湯、200毫克鹽

　　1)將魚(yú)肉燉熟、剔凈魚(yú)刺搗碎;

　　2)將魚(yú)湯倒入鍋中，加米飯和魚(yú)肉煮;

　　3)待煮粘稠后加牛奶，改用用文火繼續(xù)稍煮片刻;最后加鹽即可。

　　六個(gè)月寶寶補(bǔ)鋅食譜4：肝肉泥

　　材料：適量豬肝、瘦豬肉、姜汁

　　做法：

　　1)將豬肝和瘦豬肉洗凈、去筋，放砧板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥;

　　2)然后把肝泥和肉泥放入碗內(nèi)，加入少許冷水、料酒、姜汁、鹽攪勻，上籠蒸熟即可。

　　六個(gè)月寶寶補(bǔ)鋅食譜5：蔬菜豬肝泥

　　材料：少許鮮豬肝、胡蘿卜、菠菜、白醬油、牛奶。

　　做法：

　　1)將菠菜切碎，加少許鹽煮熟;胡蘿卜洗凈，放鍋內(nèi)煮軟，用勺子壓爛;豬肝切碎;

　　2)把豬肝、胡蘿卜泥同時(shí)放入鍋中，加入少許白醬油用小火煮1-2分鐘，停火前把牛奶、菠菜加入即可。

　　嬰兒補(bǔ)鋅的注意事項(xiàng)

　　家長(zhǎng)們大多都會(huì)按照一定的量給寶寶補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅，但是常常卻發(fā)現(xiàn)寶寶吸收并不是很好。鋅元素可以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)發(fā)育，處于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童、青少年如果缺鋅，會(huì)導(dǎo)致發(fā)育不良。缺乏嚴(yán)重時(shí)，將會(huì)導(dǎo)致侏儒癥和智力發(fā)育不良。如果沒(méi)有按照一定的科學(xué)方法補(bǔ)充鋅元素，同樣也會(huì)給寶寶帶來(lái)不良影響。所以家長(zhǎng)們給寶寶補(bǔ)鋅之前最好先了解一下以下嬰兒補(bǔ)鋅的注意事項(xiàng)。

　　1、嬰兒補(bǔ)鋅，必須經(jīng)檢查確診為缺鋅后，才可服用鋅制劑。小兒每日補(bǔ)鋅量為0.6~1.5毫克/公斤體重。對(duì)缺鐵性貧血和佝僂病患兒，在進(jìn)行補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣治療期間，如需補(bǔ)鋅，則劑量不宜過(guò)大。

　　2、對(duì)食欲不佳的寶寶，缺鋅的話應(yīng)做血清鐵和血清鋅的測(cè)定，查明原因后，對(duì)癥治療。

　　3、對(duì)經(jīng)常吃瘦肉、魚(yú)、蛋、肝、貝類、核桃、花生和西瓜等食物的兒童，平時(shí)只要注意飲食結(jié)構(gòu)，也不用特意補(bǔ)鋅。

　　4、鋅制劑不宜空腹服用，應(yīng)在餐后吃。媽媽們給寶寶補(bǔ)鋅的時(shí)候要注意在合適的時(shí)間，效果更佳。

　　5、牛奶不利于鋅的吸收，故鋅制品不宜與牛奶同服。

　　6、母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒，一般不會(huì)缺鋅，故不必特地補(bǔ)鋅。

　　7、嬰兒不斷地生長(zhǎng)發(fā)育，如果食物長(zhǎng)期都很單一往往會(huì)造成鋅的缺乏，所以要注意飲食均衡。缺鋅不嚴(yán)重時(shí)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。

　　8、鋅又被稱作性激動(dòng)劑，如果盲目服用極易造成孩子性發(fā)育提前，所以也不可過(guò)量補(bǔ)充。 ...