由于便秘引起的排便困難常常令寶寶痛苦難言且哭鬧不安，寶寶便秘該怎么辦?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹治療9個(gè)月寶寶便秘食譜，希望能幫到你。

　　治療9個(gè)月寶寶便秘食譜

　　1、燕麥栗子粥

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　　用料：燕麥粉20克，熟栗子仁50克。

　　做法：燕麥粉加水適旦煮熟成糊狀，再加人碾碎的栗子粉末，兩者攪拌均勻，稍微煮一下即可。

　　2、薏米桂花銀耳粥

　　用料：薏米150克，銀耳100克，干桂花適量。

　　做法：薏米洗凈，用溫水浸泡20分鐘，銀耳泡透，取適量水、銀耳和適量白糖燒滾，倒入溫水浸泡過(guò)的薏米中，淀粉勾芡，出鍋加桂花即可。

　　3、溫榨玉米汁

　　用料：新鮮甜玉米一根、蜂蜜少許(1歲以下寶寶禁用蜂蜜)

　　做法：玉米剝粒，并用熱水過(guò)一下，以1:1比例加入溫水，用榨汁機(jī)/豆?jié){機(jī)榨汁即可。

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　　4、銀耳百合粥

　　用料：大米40克，銀耳、百合各10克。

　　做法：大米煮成米粥，銀耳、百合溫水泡好，撕成小塊加入八成熟的米粥中，煮到粘稠即可。

　　9個(gè)月寶寶便秘原因

　　1、飲食不足。嬰兒進(jìn)食太少時(shí)，消化后液體吸收余渣少，致大便減少、變稠。

　　2、食物成分不當(dāng)。大便性質(zhì)和食物成分關(guān)系密切。如食物中含大量蛋白質(zhì)，而碳水化物不足，腸道菌群繼發(fā)改變，腸內(nèi)容發(fā)酵過(guò)程少，大便易呈堿性，干燥。

　　3、腸道功能失常。生活不規(guī)律和缺乏按時(shí)大便的訓(xùn)練，未形成排便的條件反射導(dǎo)致寶寶便秘很常見(jiàn)。所以爸媽要對(duì)寶寶進(jìn)行排便訓(xùn)練，并且讓寶寶生活作息規(guī)律，按時(shí)飲食。

　　4、體格與生理的異常。如寶寶有肛門(mén)裂、肛門(mén)狹窄、先天性巨結(jié)腸、脊柱裂或腫瘤壓迫馬尾等都能可能引起便秘。爸媽日常如發(fā)現(xiàn)寶寶便秘，需注意檢查寶寶肛門(mén)有無(wú)異常。

　　5、精神因素。小兒受突然的精神刺激，或環(huán)境和生活習(xí)慣的突然改變也可引起短時(shí)間的便秘。

　　9個(gè)月寶寶食譜

　　乳酪粥

　　原料：粥1小碗，乳酪5g

　　制法：將乳酪切成小塊;粥煮開(kāi)，放入乳酪塊;融化后關(guān)火。

　　牛肉粥

　　原料：牛里脊2勺(20g)，土豆1/8個(gè)，牛肉湯1杯，米飯1/4碗，鹽200毫g，淀汾少許

　　制法：將土豆去皮切小碎塊;將牛里脊切成肉末，用淀粉拌勻;將土豆塊，米飯，牛肉湯放入鍋內(nèi)煮粘稠;將拌好的牛肉末下鍋再煮5-8分鐘;最后加鹽。

　　蒸魚(yú)泥豆腐

　　原料：豆腐1/10塊，魚(yú)泥1/2勺，蔥末少許，鹽少許

　　制法：將豆腐碾碎;加入魚(yú)泥，蔥末，鹽拌勻;倒入小碗蒸15分鐘。

　　胡蘿卜肉末

　　原料：胡蘿卜20g，牛肉10g，雞蛋半個(gè)，姜蔥少許，植物油、細(xì)鹽少許

　　制法：將胡蘿卜洗凈切成絲，在鍋內(nèi)放入植物油燒熱后將胡蘿卜絲炒熟，盛出后用刀剁成泥狀。將牛肉洗凈剁成肉末，盛入碗內(nèi)并加入少許植物油、蔥姜水、細(xì)鹽及雞蛋，然后加入胡蘿卜泥和淀粉漿攪拌均勻，用蒸籠蒸熟后即可。

　　肝末蛋羹

　　原料：豬肝20g，雞蛋半個(gè)，細(xì)鹽少許，香油少許

　　制法：將豬肝洗凈切成片，在開(kāi)水中焯一下，撈出后去筋、去包膜后剁成泥，放入碗中。將雞蛋磕入肝泥碗中，加入少量水調(diào)勻，放一點(diǎn)細(xì)鹽，用蒸鍋蒸熟，再加幾滴香油即可。

　　肉末卷心菜

　　原料：卷心菜50g，豬肉10g，植物油少許，細(xì)鹽少許

　　將卷心菜洗凈用開(kāi)水焯后切碎。將豬肉洗凈后切肉末，炒鍋加熱加入植物油，再加入肉末翻炒，撒上細(xì)鹽翻炒后出鍋。 ...