七個(gè)月寶寶有什么輔食食譜

　　很多媽媽對(duì)寶寶的飲食都非常的關(guān)注，七個(gè)月寶寶適合吃什么輔食?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹七個(gè)月寶寶輔食食譜，希望能幫到你。

　　七個(gè)月寶寶輔食食譜

　　寶寶長(zhǎng)到7個(gè)月時(shí)已經(jīng)開始萌出乳牙，有了一定的咀嚼能力同時(shí)舌頭也有了攪拌食物的功能，寶寶們對(duì)飲食也越來(lái)越多地顯示出個(gè)人的愛好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。寶寶可繼續(xù)吃母乳但因?yàn)槟溉橹兴臓I(yíng)養(yǎng)成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要，下面我們來(lái)看看七個(gè)月寶寶輔食食譜有哪些。

　　一、米湯蛋黃泥 原料：大米100克、清水1500毫升、柴雞蛋1個(gè)

　　做法：1、大米洗凈浸泡一小時(shí)，雞蛋洗凈放入涼水鍋，中火燒開轉(zhuǎn)小火煮7分鐘即可，用流動(dòng)的涼水沖一下使其容易剝皮;2、取出的蛋黃里外呈金黃色，用小勺按一下呈粉狀即可，大米用1500毫升清水倒入高壓鍋，大火燒開，小火熬制，用時(shí)15分鐘，電壓力鍋調(diào)到粥擋即可;3、蛋黃用小勺碾碎倒入適量米湯調(diào)成糊狀即可。

　　二、雞汁土豆泥 原料：土豆1個(gè)、雞湯少許

　　做法：1、土豆清洗凈后放入鍋中，加入足量清水沒(méi)過(guò)土豆，用中火煮20分鐘至熟透(時(shí)間視土豆大小調(diào)整);2、將煮好的土豆取出剝?nèi)ネ馄?，用勺子碾壓成?xì)膩的泥狀，加入少許雞湯混合均勻即可;3、媽媽們還可往土豆泥里添加蔬菜、水果或是黃油、胡椒粉等調(diào)味料來(lái)變換土豆泥的口味。

　　七個(gè)月寶寶吃什么輔食

　　七個(gè)月是寶寶吃輔食的時(shí)期，各種類型的輔食能否順利添加成功對(duì)繼續(xù)下一步計(jì)劃至關(guān)重要，因此以寶寶嘗試過(guò)輔食沒(méi)有不良反應(yīng)為目標(biāo)，每次添加寧少勿多。七個(gè)月寶寶在添加輔食的同時(shí)可適當(dāng)?shù)奶砑計(jì)雰号浞侥谭蹚亩ＷC嬰兒每日攝取到足夠的奶量，那么七個(gè)月寶寶吃什么輔食呢?

　　無(wú)論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶7個(gè)月是進(jìn)入離奶的中期，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。媽媽們?cè)谔砑虞o食品種的時(shí)候要做到多樣化，確保葷素科學(xué)合理搭配，還可以在輔食中添加少許鹽以增加食物的口味，但要注意一定不要讓寶寶養(yǎng)成偏食的習(xí)慣。另外，七個(gè)月的寶寶牙齒開始萌出且咀嚼食物的能力和消化功能逐漸增強(qiáng)，因此可以在粥內(nèi)加入少許碎菜葉、肉末等，在出牙時(shí)期還要繼續(xù)給寶寶吃小餅干、烤饅頭片等來(lái)練習(xí)他的咀嚼能力。

　　七個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)

　　七個(gè)月寶寶進(jìn)餐可以開始添加魚肉而不是蝦或甲殼類海產(chǎn)品，注意一定要把魚刺剔凈，食量大的寶寶下午可增加喂奶、水果或正宗酸奶。但是中期輔食切忌過(guò)重口味，否則容易造成寶寶挑食偏食，一般以成人能嘗出略微的咸味為宜，熬制花式粥時(shí)輔料要成末成茸容易寶寶吞咽消化。那么七個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)還有哪些呢?

　　1、輔食添加量由少量開始逐漸增多，當(dāng)寶寶愿意吃并能正常消化時(shí)再逐漸增多，如寶寶不肯吃媽媽們就不要勉強(qiáng)地喂，可以過(guò)2~3天再喂輔食。

　　2、媽媽們要根據(jù)季節(jié)和寶寶身體狀態(tài)來(lái)添加輔食并要一樣一樣地增加逐漸到多種，如寶寶大便變稀不正常要暫停增加，待恢復(fù)正常后再增加，另外，在炎熱的夏季和身體不好的情況下不要添加輔食以免寶寶產(chǎn)生不適。

　　3、添加輔食時(shí)要注意衛(wèi)生，嬰兒餐具要固定專用，除注意認(rèn)真洗刷外還要每日消毒，喂飯時(shí)家長(zhǎng)不要用嘴邊吹邊喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂給寶寶，這種做法很容易把疾病傳染給寶寶。

　　4、媽媽給寶寶喂輔食時(shí)要鍛煉寶寶逐步適應(yīng)使用餐具，為以后獨(dú)立用餐具做好準(zhǔn)備，一般七個(gè)月的寶寶就可以開始用杯子或碗喝水了。