八個(gè)月寶寶有什么輔食食譜

　　八個(gè)月的寶寶已經(jīng)開始長(zhǎng)牙齒了，可以吃一些比較、爛的食物了。媽媽們也可以考慮給寶寶做一些輔食，促進(jìn)寶寶營(yíng)養(yǎng)吸收。那么，八個(gè)月寶寶吃什么好呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹八個(gè)月寶寶輔食食譜，希望能幫到你。

　　八個(gè)月寶寶輔食食譜

　　八個(gè)月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好。給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對(duì)經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。

　　1、牛肉燕麥粥

　　食材：牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。

　　做法：燕麥泡一泡，洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進(jìn)攪拌機(jī)，打成糊狀，即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。

　　2、雞肉青菜粥

　　食材：大米適量、雞腿1個(gè)、木耳(水發(fā))適量、小白菜適量、香油少許。

　　做法：雞腿洗凈，去骨，切成小丁，鍋中燒開水，下雞腿肉丁焯出血沫，倒掉臟水，將雞腿肉丁清洗干凈。木耳泡發(fā)洗凈后，切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈，將雞腿肉丁，木耳和大米一起放入高壓鍋中，倒入適量水，蓋上鍋蓋，大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。關(guān)火等高壓鍋排氣后，打開鍋蓋，開火，放入青菜葉攪拌均勻，加熱30秒鐘即可。將粥盛出后，待溫?zé)峒纯墒秤谩?/p>

　　八個(gè)月寶寶輔食制作

　　牛奶米糊

　　營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):牛奶含豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，且營(yíng)養(yǎng)頗佳。米糊和牛奶二者進(jìn)行簡(jiǎn)單的結(jié)合，讓寶寶既可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)還可以吃得很飽。大米中含有豐富的纖維素和可溶性糖，還有蛋白質(zhì)、賴氨酸、維生素BI和鈣、鐵、磷等元素可以充分滿足寶寶身體所需的營(yíng)養(yǎng)。

　　南瓜小米粥

　　營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)：小米中含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、脂肪、維生素BI，這些營(yíng)養(yǎng)的含量都是很高的。南瓜的營(yíng)養(yǎng)也是不容小覷，特別是糖分更是非常的充足，維生素、淀粉、胡蘿卜素、鈣、磷等成分也是很多的，對(duì)寶寶的腸胃吸收還可以有一定的幫助作用!南瓜有潤(rùn)腸的功效，把身體里的毒素簡(jiǎn)單的排出體外。這款南瓜小米粥對(duì)寶寶的輔食添加過渡到正常的飲食能起到非常好的積極效果。

　　八個(gè)月寶寶添加輔食注意事項(xiàng)

　　八個(gè)月寶寶即將斷奶，而且這個(gè)時(shí)候輔食的種類也比較多，受限范圍也比較小，那么，八個(gè)月寶寶在添加輔食的時(shí)候要注意些什么內(nèi)容呢?

　　1、給寶寶添加輔食的時(shí)候，要慢慢地進(jìn)行增加，讓寶寶適應(yīng)一種食物之后再行添加新的輔食。

　　2、把喂奶時(shí)間跟添加輔食的時(shí)間合并到一起，一般是在喂奶以前，寶寶饑餓的時(shí)候比較容易接受新的食物。

　　3、如果寶寶不喜歡某一類食物，可以緩幾天再喂。

　　4、如果寶寶身體不適，這個(gè)時(shí)候最好不要給寶寶添加輔食，以免導(dǎo)致消化不良。

　　5、在給寶寶準(zhǔn)備輔食的時(shí)候盡量選擇新鮮的食材，這樣才有利于激發(fā)起寶寶的食欲。