紅糖姜湯是一種以生姜和紅糖為原料的飲品,具有氣血雙補,活血化瘀之功效。姜湯是民間普遍使用的驅(qū)寒、防治感冒的藥湯。下面小編帶你了解紅糖姜湯的家常做法，希望對你有幫助!

　　紅糖姜湯的家常做法

　　鍋里放入開水,煮沸后放入姜末,煮一會兒后再放入適量紅糖。要根據(jù)水量的多少放,太多會過甜,太少了就失去滋味了。

　　放入紅糖后要用小火繼續(xù)煮10分鐘左右,然后盛到碗里趁熱喝下。不要等著放涼了再喝,那樣效果就差很多了。

　　紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮,有利水利尿的功效,月經(jīng)期間更是有助子宮廢物排出,能緩解腹脹、腰緊癥狀。

　　此外,紅糖性溫,在炎熱的夏天,如果產(chǎn)婦過長時間食用,會使汗液增多,口渴咽干,如伴有產(chǎn)后感染疾癥,可出現(xiàn)發(fā)熱、頭暈心悸、陰道流血增多等情況,因此,紅糖雖好,也應(yīng)根據(jù)情況食用。

　　紅糖姜湯的制作技巧

　　不是一次大量喝紅糖姜湯,如早上喝一大碗,下午喝一大碗,其他時間不喝了。紅糖姜湯用量非越多越濃或熱源越熱越好,且須配合原始點按推、溫敷、運動及好心情,熱源才較易被吸收。紅糖姜湯與濃參湯主要是生病時用來加強日常飲食的熱源,以供身體之急需。若要當(dāng)做保健長期服用,則宜改為淡紅糖姜湯,或淡參湯。

　　當(dāng)身體完全康復(fù)后,所需熱源只需從合理飲食中攝取即可。如果緊急或不方便熬紅糖姜湯,也可用姜粉,但因姜粉不易消化,且含重金屬,長期服用必須謹(jǐn)慎。若患者無法服食濃姜湯、姜粉,可改服紅參湯。

　　紅糖姜湯食材的處理

　　把生姜的皮用指甲扣除后,切成薄薄的片,再切成細(xì)絲,然后剁成末末備用。

　　選擇紅糖時,不要選散狀的,也不要選淺紅的,最好選硬點、大塊而且顏色深紅的比較純正。還要看清包裝上的QS標(biāo)志,應(yīng)該有明確的生產(chǎn)廠家、地址、電話、衛(wèi)生合格編號等,生產(chǎn)日期也要新一些的比較好?，F(xiàn)在還推出了孕婦紅糖、產(chǎn)婦紅糖、姜汁紅糖等,可以根據(jù)自己需要進(jìn)行選擇。

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