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木須肉有營養(yǎng)的做法

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木須肉有營養(yǎng)的做法

  木須肉原名木樨肉,是一道常見的漢族傳統(tǒng)名菜,其菜以豬肉片為主要食材,搭配雞蛋、木耳、黃花菜等混炒而成,因炒雞蛋色黃而碎,類似木樨而得名。下面小編帶你了解木須肉有營養(yǎng)的做法,希望對你有幫助!

  木須肉有營養(yǎng)的做法

  木須肉的做法一

  主料:豬肉200克、雞蛋3個

  輔料:生抽1/2茶匙、料酒1/2茶匙、蔥適量、食鹽1/2茶匙、色拉油2湯匙、花椒粉1/2茶匙

  1、雞蛋3個打在碗里。

  2、豬肉切成薄片。

  3、蔥切成條。

  4、鍋內(nèi)油燒熱。

  5、加入雞蛋炒勻,盛出。

  6、另熱油,炒肉。

  7、炒至肉變色,加入生抽、花椒粉、料酒炒香。

  8、放入蔥絲和雞蛋,加鹽,炒勻盛出。

  木須肉的做法二

  主料:豬肉200克、黑木耳5克、黃瓜1根、雞蛋2個

  輔料:蔥姜、料酒、醬油、蠔油、淀粉、水、鹽、五香粉、油

  1、豬肉切片,放料酒、醬油、淀粉、清水抓勻。再加入適量油,抓一下。腌制20分鐘。

  2、木耳泡發(fā)洗凈后撕小朵。

  3、黃瓜切象眼片。

  4、木耳放到開水中焯一下,撈出瀝干。

  5、姜切片,蔥切末。

  6、兩個雞蛋加少許清水打散,

  7、鍋中放油,將雞蛋煎成塊,盛出備用。

  8、鍋中放油,將豬肉炒至變色,盛出備用。

  9、爆香蔥姜和五香粉。

  10、依次放入木耳、黃瓜片、肉片、雞蛋翻炒。

  11、淋入醬油、蠔油、鹽調(diào)味,翻炒均勻后出鍋。

  做木須肉的竅門

  1、滑炒肉片的時間不要太長,表面變色即可(因為后面還要翻炒),過長時間的炒制會使肉片口感變柴。

  2、木耳不易入味,所以在炒木耳時單獨加一些鹽使其增加底味。

  3、注意各種配菜的下菜順序,依次放入木耳、黃瓜片、肉片、雞蛋,記得雞蛋一定要最后放,順序混亂會影響每種配菜的口感。

  木須肉食材的處理

  1、豬肉

  將豬瘦肉洗凈血水后切成長5、寬0.3、厚0.3厘米的絲。用調(diào)料和水淀粉腌制的同時,腌肉時加入少許蛋清可以使肉口感更加嫩滑,加一點油可以鎖住肉的水分,使肉質(zhì)更嫩。

  2、配菜

  木須肉原出現(xiàn)于曲阜孔府菜單中,其配料除了雞蛋、木耳外,還包括有玉蘭片。該菜傳入北京等地后,由于北京一帶缺乏竹筍,玉蘭片逐漸為黃花菜、黃瓜片、金針菜等取代。干木耳加開水泡5分鐘,去掉根部,撕成塊。木耳焯一下可以縮短炒制時間。打蛋時加入少許的水?dāng)嚢杩梢允闺u蛋在炒制時更加軟嫩。黃瓜斜刀切成長2厘米的段,放平后直刀切成片,片形狀即為菱形。蔥、姜切成絲。


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