特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦 > 生活課堂 > 健康知識 > 健康食譜 > 水果湯圓怎么做好吃

水果湯圓怎么做好吃

時間: 曉瓊996 分享

水果湯圓怎么做好吃

  湯圓含糖特別高,而太甜的食物會影響脾胃。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的水果湯圓的做法,一起來看一看吧。

  水果湯圓的做法

  水果湯圓的所需材料

  水果湯圓的步驟

  1.鍋里燒開水。

  2.放入湯圓攪動,防止粘底。

  3.煮到湯圓浮起,體積膨大就可以了。

  4.獼猴桃切小塊。

  5.火龍果切小塊。

  6.草莓切粒。

  7.湯圓盛到碗里。

  8.放上各色水果。

  9.攪拌均勻,一碗漂亮的水果湯圓就做好了。

  湯圓的營養(yǎng)價值

  甜餡湯圓本身已有甜味,所以湯不需要再加糖,以減少熱量攝取;若是無餡小湯圓,湯可以用糖桂花、甜酒釀、花茶或者桂圓紅棗湯、桂圓姜湯取代,后者可有補(bǔ)身祛寒的功效;煮咸湯圓時可放一些蔬菜,增加纖維素。

  面對熱滾滾、香噴噴的湯圓,忍不住想要大咬一口,老少一定要特別注意,吃湯圓切記緩慢、小口,避免湯圓哽住喉頭或氣管。由于湯圓含高量“糖分”,加上芝麻、鮮肉、花生含“高油脂”及“高熱量”,一定要少量食用,不要一次吃得太多。

猜你感興趣:

1.水果湯圓的不同好吃做法

2.水果湯圓的做法

3.水果餡兒的湯圓怎么做

4.糯米湯圓怎么做才好吃

5.湯圓水果羹的做法

6.湯圓的10種不同好吃做法分享

3464455