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無糖紫薯奶黃月餅怎么做好吃

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無糖紫薯奶黃月餅怎么做好吃

  現(xiàn)在的月餅多種多樣,配的茶品也有講究的,不同的月餅最好喝不同的茶。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的無糖紫薯奶黃月餅的做法,希望對(duì)你有幫助。

  無糖紫薯奶黃月餅的做法

  無糖紫薯奶黃月餅的所需材料

  無糖紫薯奶黃月餅的步驟

  1.將紫薯洗凈,去皮,切成小塊。

  2.裝入容器,蓋上保鮮膜,放入微波爐3分鐘,取出翻動(dòng)之后再3分鐘。

  3.裝入保鮮袋,用搟面杖碾壓成泥。

  4.加入純牛奶攪拌成均勻細(xì)膩的紫薯泥。

  5.將紫薯泥和奶黃餡都分成25克一份。木糖醇奶黃餡http://www.haodou.com/recipe/556665

  6.取一份紫薯泥壓成餅,將奶黃餡放在上面。

  7.慢慢將口收起。

  8.然后滾圓。

  9.全部包好滾圓。

  10.將模具內(nèi)壁及花片抹上一層薄薄的油,將月餅坯放入。

  11.把模具放在保鮮膜上倒扣。

  12.用力向下按模具,壓出形狀。

  13.把所有的月餅坯都?jí)汉眉纯墒秤谩?/p>

  月餅最宜在什么時(shí)間段吃

  大部分月餅較甜膩,如果早上醒來空腹吃月餅,會(huì)刺激胃酸分泌引起泛酸,有胃病史者或致胃痙攣。所以,即使健康人群也應(yīng)飯后一段時(shí)間,半空腹?fàn)顟B(tài)下將月餅分切進(jìn)食,不至給腸胃增添負(fù)擔(dān)。

  不僅僅早起不適合吃月餅,太晚也不適合?;加行哪X血管疾病的人群,臨睡前吃含高膽固醇的蛋黃月餅,會(huì)增加半夜突發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

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