中秋節(jié)吃月餅這個幾乎是家喻戶曉的事情。那么，下面是學習啦小編給你介紹的撞色冰皮月餅的做法，希望對你有幫助。

　　撞色冰皮月餅的做法

　　撞色冰皮月餅的所需要的材料

　　撞色冰皮月餅的步驟

　　1.準備材料

　　2.紅小豆浸泡一天一夜

　　3.高壓鍋里煮1個小時至爛

　　4.分離紅豆和汁水

　　5.炒鍋里放20克油，油熱后將瀝干的紅豆放入炒鍋，加入砂糖80克，炒至微干抱團即可

　　6.糯米粉、粘米粉和澄粉混合均勻

　　7.牛奶里溶解30克砂糖，加入20克玉米油攪拌均勻

　　8.倒入混合的粉類，攪拌均勻至無疙瘩的稀糊狀

　　9.蓋上保鮮膜，蒸鍋里蒸20分鐘

　　10.取出稍涼后迅速放入保鮮袋里用手掌按壓均勻，涼透后即為冰皮

　　11.取三小塊冰皮分別加入藍莓、草莓和鳳梨三種果味粉，揉勻成三種顏色的冰皮

　　12.我用的是75克的三角月餅?zāi)?，所以分別將冰皮和紅豆餡分成38克每個的丸子

　　13.取一塊冰皮壓扁包入豆餡

　　14.收口后均勻團起即可

　　15.取小塊的有色冰皮先放入模具

　　16.再將月餅團放入

　　17.按壓后即成

　　哪些人不適合吃月餅

　　1.胃、十二脂腸潰瘍患者

　　吃月餅是一種口福，可是對于胃及十二指腸潰瘍的患者則不可圖這種口福。因為吃月餅?zāi)艽偈刮杆岽罅糠置冢瑥娏叶掷m(xù)地刺激潰瘍面，會促使病情加重。

　　2.脂溢性皮膚病患者

　　如脂溢性皮炎、痤瘡等患者。研究認為，這類皮膚病的發(fā)生、發(fā)展與糖類、脂肪的攝入過量有關(guān)。過多食用月餅會使皮脂腺分泌增加，病性加重，難以治愈。

　　3.心腦血管疾病患者

　　因月餅是高糖、高脂食品，過食可增加血液粘稠度，使血流減慢，血壓增高，不利于腦血管患者康復(fù)。

　　4.有消化系統(tǒng)疾病的患者

　　月餅是高油、高糖、高脂肪的“三高”食物，多吃會加重腸胃負擔，如果患有消化系統(tǒng)疾病的患者食用后，就會加重病情。

猜你感興趣：

1.彩色冰皮月餅怎么做好吃

2.冰皮月餅的做法

3.果味多彩冰皮月餅怎么做

4.多彩冰皮月餅怎么做好吃

5.多彩冰皮月餅怎么做

6.花樣冰皮月餅怎么做好吃

7.冰皮月餅的做法步驟和配料