小編為您詳細介紹紅棗枸杞茶的制作過程，紅棗枸杞茶的好吃做法，紅棗枸杞茶的食物相克等知識，更多請查閱學習啦網(wǎng)。

　　紅棗枸杞茶簡介

　　枸杞是生活中常見的藥材之一,在食物中經(jīng)?？梢钥匆?。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng),故擅長明目,所以俗稱“明眼子”。枸杞具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、降血糖、血脂,特別適合水腫型肥胖患者食用。

　　紅棗枸杞茶的制作過程

　　1、先把紅棗洗凈,放入鍋中。

　　2、用中火炒制10分鐘左右,看到紅棗外皮上色即可,涼透放到保鮮袋里隨用隨取就可以了。

　　3、紅棗、枸杞、冰糖。

　　4、把枸杞洗凈。

　　5、把棗放到玻璃茶壺里。

　　6、放入枸杞。

　　7、放冰糖,倒入剛開的熱水。

　　8、燜2-3分鐘,倒入玻璃碗里就可以喝了。

　　9、早餐飯后,沖上一壺紅棗枸杞茶,真是享受生活哦。

　　紅棗枸杞茶的好吃做法

　　紅棗枸杞茶做法一

　　材料:大棗10克,枸杞8克

　　1、把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,然后倒出放到碟子中,等涼透后待用,有多的可用密封的容器先裝起來以后備用;

　　2、把涼透的大棗,加上之前洗凈的枸杞一齊放入茶壺里;

　　3、再加入適量的冰糖,然后加入熱水,冰糖的分量可根據(jù)自己的口味來放;

　　4、蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道后即可倒出來喝。

　　紅棗枸杞茶做法二

　　1、準備枸杞。

　　2、準備小棗。

　　3、準備冰糖。

　　4、小棗,洗凈。

　　5、做開水。

　　6、將洗好的小棗放入鍋中。

　　7、將枸杞放入鍋中。

　　8、將冰糖放入鍋中。

　　9、小火熬20分鐘。

　　10、晾涼后,加入蜂蜜。即可。

　　紅棗枸杞茶做法三

　　1、茶壺洗凈,放入枸杞;

　　2、加上茶漏,放入茉莉花和枸杞;

　　3、將普洱茶放入涼水壺,加入開水,浸泡10分鐘以上;

　　4、陳皮泡軟后,用刀刮去內(nèi)膜;

　　5、紅棗劃幾刀,與山楂干、陳皮一起放入鍋中;

　　6、加入泡好的茶湯;

　　7、大火煮開后加入冰糖,再煮5分鐘;

　　8、將材料與茶湯一同倒入茶壺中,浸泡5分鐘即可。

　　紅棗枸杞茶的食物相克知識

　　棗不能和什么一起吃

　　棗忌與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿卜等同食。

　　蔥和紅棗:中醫(yī)認為,蔥是辛熱助火的食物,棗也屬于性甘辛熱之物,二者同食,易使火氣更大。

　　紅棗和蝦皮:蝦皮和紅棗同食會中毒。所以,食用紅棗會時,不能同時進食蝦皮。

　　紅棗和鯰魚:鯰魚和紅棗同食,會導致頭發(fā)脫落,能用蟹解毒。 所以,食用紅棗的同時,不能進食鯰魚。

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