紫薯發(fā)糕，是一道由紫蘇，面粉制作的糕點(diǎn)。同樣也可以用紅薯來(lái)制作這款發(fā)糕。本文是紫薯發(fā)糕怎最有營(yíng)養(yǎng)做法，希望對(duì)大家有幫助!

　　紫薯發(fā)糕怎最有營(yíng)養(yǎng)做法

　　做法一、紫薯洗凈去皮切塊，上鍋蒸熟碾壓成泥。面粉，糖，泡打粉混合均勻加水，紫薯泥一起揉成面團(tuán)。蒸籠鋪油布，將面團(tuán)按平鋪入，放溫暖濕潤(rùn)處發(fā)至兩倍大。葡萄干泡水20分鐘后嵌入面團(tuán)上面，涼水上鍋蒸30分鐘左右。

　　做法二、紫薯洗凈，蒸熟去皮后放入盆中。用飯鏟將紫薯切塊后加入牛奶，白糖。用攪拌機(jī)打成細(xì)膩的紫薯奶糊。紫薯奶糊倒入盆中加入發(fā)酵粉攪拌均勻。加入普通面粉。用飯鏟將面粉與奶糊拌勻成面團(tuán)狀。將面團(tuán)全部盛入模具中。用飯鏟稍濕點(diǎn)水將面團(tuán)表面抹平整光滑。放入溫暖處發(fā)酵至2倍大時(shí)，在表面裝飾藍(lán)莓干和地瓜脯，冷水上鍋，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火蒸30分鐘，關(guān)火后燜5分鐘再取出。

　　做法三、紫薯洗凈后蒸至熟透，剝?nèi)テず竽雺撼勺鲜砟唷＜影滋前鑴?。用溫水將酵母融化，倒入紫薯泥?nèi)拌勻。加入面粉。攪拌均勻。放在溫暖處發(fā)酵至三倍大。冷水上鍋，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)中火蒸25分鐘左右，關(guān)火后再燜5分鐘即可。

　　紫薯發(fā)糕營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失

　　面團(tuán)的水量較大，會(huì)比較粘手，建議用飯鏟或刮刀類似的工具操作即可。紫薯與牛奶混合打成奶糊后加入酵母時(shí)最好是溫的，不要太燙，否則酵母會(huì)被燙死就發(fā)不起來(lái)了。表面裝飾的蜜餞用自已喜歡的就好，葡萄干，蜜棗，核桃都可以。蒸熟的發(fā)蒸晾涼后用小刀繞著模具劃一圈即可脫膜。

　　發(fā)糕比饅頭口感要松軟些，所以水量的添加也要比饅頭稍多點(diǎn)，一般的饅頭用水量約50-60%，那么發(fā)糕的水量70-80%就差不多了，發(fā)酵粉的用量是一樣的大約占1-2%，糖量約10%。

　　咱自家吃為了營(yíng)養(yǎng)和口感就全部用牛奶吧，還有這個(gè)發(fā)糕做起來(lái)超級(jí)省力哦，解放雙手一個(gè)飯鏟就全程搞定了!

　　紫薯發(fā)糕各食材的處理方法

　　紫薯洗凈去皮切塊，上鍋蒸熟碾壓成泥。面粉，糖，泡打粉混合均勻加水，紫薯泥一起揉成面團(tuán)。
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