八個月寶寶輔食粥要怎么做
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八個月寶寶輔食粥要怎么做
寶寶到了一定的月份就要開始吃一些有營養(yǎng)的輔食粥,但是寶寶輔食粥怎么做呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享八個月寶寶輔食粥的做法,希望你喜歡。
八個月寶寶輔食粥的做法一:胡蘿卜肉松青菜粥
營養(yǎng)價值:肉松屬于高能食物,可給寶寶提供能量
用料:胡蘿卜半個、瘦肉若干、青菜若干
做法:
1、瘦肉洗凈,切成小塊,涼水下鍋,煮沸5分鐘
2、瘦肉撈出后放鍋里小火翻炒壓干水分,最后晾涼打成粉
3、大米洗凈熬成粥
4、生菜洗凈切碎,放入大米粥中
八個月寶寶輔食粥的做法二:玉米南瓜紅薯粥
營養(yǎng)價值:紅薯含有膳食纖維,以及胡蘿卜素,玉米富含纖維素和維生素,南瓜含有維生素和果膠,對寶寶腸胃有清毒排毒作用
用料:紅薯,南瓜各一塊,玉米半根
做法:1、玉米加水放料理機(jī)打成漿,濾掉濾渣,用玉米漿煲粥
2、紅薯和南瓜刨成絲
3、把三樣食材放入BB煲,3小時候可食用
八個月寶寶輔食粥的做法三:3色2米粥
營養(yǎng)價值:玉米富含維生素,而青豆也富含B族維生素,是寶寶添加輔食的佳品
做法:
1、將大米和小米煲成粥
2、將胡蘿卜切丁,玉米青豆三者一起下鍋煮爛
3、煮熟后加入粥里攪拌
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