紅棗銀耳蓮子羹這款甜品中大棗補中益氣、養(yǎng)血藏神，蓮子益腎固精、收斂心神，銀耳滋陰潤肺、長期服用是良好的潤膚佳品，這三樣食材加在一起就是最適合秋季滋補的女生甜品。下面學習啦小編給大家分享紅棗銀耳蓮子羹的做法，希望你喜歡。

　　紅棗銀耳蓮子羹的做法一

　　食材準備

　　銀耳，蓮子，冰糖，枸杞。

　　方法步驟

　　1、將蓮子泡發(fā)去心，銀耳也泡發(fā)備用;

　　2、取鍋裝水，倒入銀耳，大火燒開，轉小火慢燉2小時;

　　3、待銀耳粘稠后倒入蓮子，然后放入冰糖繼續(xù)煮半小時左右;

　　4、當蓮子煮到軟爛時，放枸杞，即可出鍋食用。

　　紅棗銀耳蓮子羹的做法二

　　食材準備

　　銀耳，蓮子，紅棗，干桂圓，冰糖。

　　方法步驟

　　1、將銀耳，蓮子用水泡發(fā);

　　2、桂圓去皮，紅棗去核備用;

　　3、將銀耳切小塊放入鍋中加水燒開;

　　4、水開后加入蓮子煮至湯濃稠時放紅棗，冰糖;

　　5、待冰糖融化后放桂圓再煮5分鐘左右即可。

　　紅棗銀耳蓮子羹的做法三

　　食材準備

　　銀耳，紅棗，枸杞，蓮子，冰糖。

　　方法步驟

　　1、將銀耳泡發(fā)后加入水中浸泡，洗凈去根，并撕成小朵，蓮子泡發(fā);

　　2、紅棗洗凈后去核，枸杞放入清水中泡軟備用;

　　3、湯鍋中加入適量的清水，大火燒開后放入銀耳，轉小火熬半小時;

　　4、湯汁粘稠后放入紅棗，枸杞，蓮子繼續(xù)熬制10分鐘左右;

　　5、然后放入冰糖，攪拌至冰糖融化即可。

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