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薏米粥的家常做法

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  薏米粥是取薏米仁加水熬制而成的,有著美顏護膚、消腫去濕、清熱解毒的功效,更能有效抑制胃癌和宮頸癌的癌細胞發(fā)展。下面學習啦小編給大家分享薏米粥的家常做法,希望你喜歡。

  薏米粥的家常做法一:紅豆薏米粥

  食材準備

  薏米、紅豆、冰糖、清水。

  方法步驟

  1、紅豆用清水浸泡過夜,不過時間不易太長,大概5-8個小時即可。

  2、將泡好的紅豆,用清水過濾幾下,稍微控下水;薏米清洗干凈。

  3、煮鍋中倒入適量水,加入清洗完的薏米,開火煮至半熟,加入紅豆。

  4、薏米仁和紅豆都煮熟后,加入冰糖,煮至融化即可。

  薏米粥的家常做法二:玫瑰薏米粥

  食材準備

  薏米、黑米、小米、玫瑰花、紅糖。

  方法步驟

  1、事先將黑米和薏米清洗干凈,沒入清水里面浸泡5-8個小時。

  2、玫瑰花裝入小碗,倒少許的清水,將干玫瑰花的花苞浸泡開來。

  3、把浸泡好的黑米、薏米撈出來,用清水過一遍;小米也用清水清洗干凈。

  4、把黑米、小米和薏米放進鍋中,加入水燒開,然后轉成小火慢煮,煮至粘爛。

  5、加入紅糖,待融化后加入玫瑰花,攪拌,熄火蓋上蓋燜20分鐘即成。

  薏米粥的家常做法三:桃膠薏米粥

  食材準備

  薏米、桃膠、大米、蓮子、小米、冰糖、水、大紅棗、燕麥。

  方法步驟

  1、準備好所有的食材,桃膠事先用清水浸泡10個小時以上。

  2、將桃膠表面的黑色物質去掉;蓮子、薏米用清水浸泡2個小時。

  3、把燕麥和大米清洗干凈;準備好電飯煲和冰糖。

  4、電飯煲中加入桃膠、薏米、小米、大米、燕麥、蓮子和適量的水。

  5、煮到40分鐘時,加入冰糖和紅棗,再煮20分鐘就可以了。


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