新奧爾良烤雞翅怎么做

　　雞肉很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用，另外含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)，是中國(guó)人膳食結(jié)構(gòu)中脂肪和磷脂的重要來(lái)源之一。大家知道新奧爾良烤雞翅怎么做嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整編的新奧爾良烤雞翅的做法，大家快來(lái)看看吧。

　　新奧爾良烤雞翅的材料

　　雞全翅1000g(或者單烤翅中，翅根都可以)，新奧爾良烤肉料70g，清水70g，橄欖油少許。

　　新奧爾良烤雞翅的做法

　　1。雞翅徹底洗凈，控干水份。(可以在雞翅上劃幾刀，或者用牙簽扎洞幫助入味。)

　　2。加入烤肉料，加清水，少許橄欖油，徹底拌勻，讓每根雞翅都沾上料。

　　3。分袋裝。每袋裝一次吃的分量。比如2個(gè)一袋，或者3個(gè)，4個(gè)一袋。入冰箱冷藏至少過(guò)夜，或者24小時(shí)。冷藏過(guò)程中平放，隔幾小時(shí)可以拿出來(lái)晃動(dòng)一次，這樣入味更均勻。

　　4?？鞠漕A(yù)熱200度?？颈P(pán)上放錫紙，雞全翅把翅尖部分用錫紙包住。放在烤盤(pán)上，中層，上下火，30分鐘左右。中途可以刷幾次腌制剩余的料。

　　5。腌好的雞翅除去要烤的部分，其余放冷凍室。下次吃時(shí)提前拿出來(lái)解凍再烤即可。

　　雞肉禁忌人群

　　1.雞肉性溫，助火，肝陽(yáng)上亢及口腔糜爛、皮膚癤腫、大便秘結(jié)者不宜食用。

　　2.感冒發(fā)熱、內(nèi)火偏旺、痰濕偏重之人、肥胖癥、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石癥的人忌食。

　　3.動(dòng)脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯;

　　4.感冒伴有頭痛、乏力、發(fā)熱的人忌食雞肉、雞湯。

　　5.服用鐵制劑時(shí)不宜食用。

　　6.雞肉中豐富的蛋白質(zhì)會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，因此有腎病的人應(yīng)盡量少吃，尤其是尿毒癥患者，應(yīng)該禁食。

　　適宜人群：一般人群均可食用。老人、病人、體弱者更宜食用。

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