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茼蒿炒雞蛋的食譜做法

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茼蒿炒雞蛋的食譜做法

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  茼蒿炒雞蛋的食譜做法

  1、茼蒿洗凈焯水。

  2、焯好的茼蒿瀝干水分切段。

  3、雞蛋打勻加入蔥花。

  4、油熱后打入蛋液炒散。

  5、雞蛋撥到一旁,用底油炒茼蒿。

  6、加適量的鹽翻炒。

  7、再與雞蛋一起炒勻即可出鍋。

  茼蒿炒雞蛋的好吃做法

  茼蒿炒雞蛋做法一

  1、蒿子稈洗凈,控凈水分,切成5厘米長的段。

  2、選擇雞蛋3枚。

  3、雞蛋敲碎,攪打均勻。

  4、熱鍋,放入適量食用油。

  5、油剛剛冒熱氣的時候,倒入蛋液。稍待幾十秒成型時再翻炒。

  6、將蛋液炒至定型全熟。

  7、將炒熟的雞蛋盛出備用。

  8、將蒿子稈倒入鍋中,無需再放油。

  9、翻炒幾十秒,蒿子稈變色變軟時倒入剛才炒熟的雞蛋,再一起翻炒。

  10、快出鍋前加適量鹽,再翻炒均勻。

  11、關(guān)火,出鍋盛盤。

  茼蒿炒雞蛋做法二

  1、茼蒿摘取枯葉爛葉等,去掉根部,用清水洗凈,切成段,備用。雞蛋三個,打開放碗里攪勻,加點(diǎn)鹽備用。備用備各種調(diào)料,小香油等蔥,姜,蒜,切成末。

  2、鍋內(nèi)少許油,將雞蛋炒至微黃出鍋備用。鍋內(nèi)放油比之前要多些,將茼蒿放入鍋中翻炒,加入調(diào)料后倒入雞蛋翻炒,滴一小點(diǎn)香油即可出鍋。

  茼蒿炒雞蛋做法三

  主料:茼蒿、土雞蛋。

  輔料:植物油、鹽、白糖、紅辣椒、大蒜。

  1、把茼蒿洗凈切段,小米椒、大蒜切丁和片,雞蛋打散攪拌均勻。

  2、熱鍋涼油,油熱8成加雞蛋液,煎到雞蛋成塊撈起3、再次熱鍋涼油,油熱8成,下大蒜、小米椒翻炒出香味,加茼蒿翻炒均勻4、加鹽翻炒,加雞蛋翻炒均勻即可。

  春天的茼蒿比較水嫩,不可久炒,變軟即可,雞蛋是最好的調(diào)味品,不必加味精、雞精了。

  茼蒿炒雞蛋的由來

  在中國古代,茼蒿為宮廷佳肴,所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清氣、菊之甘香。據(jù)中國古藥書載:茼蒿性味甘、辛、平,無毒,有“安心氣,養(yǎng)脾胃,消痰飲,利腸胃”之功效。中國各地花園觀賞栽培。河北、山東、河北石家莊等地有野生。茼蒿本身可以清血養(yǎng)心,潤肺化痰,另外茼蒿內(nèi)含豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸,性味甘平,可以養(yǎng)心安神,潤肺補(bǔ)肝,尤其適合秋天吃。


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