涼拌青瓜的制作步驟
涼拌青瓜的制作步驟
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涼拌青瓜簡介
大眾菜,取黃瓜一條,用刀面把黃瓜拍碎,(拍的時候由黃瓜的頭往尾拍).將拍碎的黃瓜切塊(8—10㎝即可)..在切好的黃瓜上放蝦皮、芝麻油、芝麻、陳醋(根據(jù)個人口味可放些辣油).適當攪拌,拌勻取香菜,切碎,放在黃瓜塊上。
涼拌青瓜的制作步驟
1、把辣椒剁碎。
2、把青瓜切成小條。
3、鍋里放入適量的油把蒜泥和辣椒倒下去炒香。
4、加入適量的生抽一起炒。
5、把炒好的香蒜泥裝起碗倒入適量的醋。
6、把調好的香油淋在青瓜上就可以了。
7、青瓜很脆很好吃。
涼拌青瓜的好吃做法
涼拌青瓜做法一
1、準備好所用食材。
2、將青瓜洗凈,蒜瓣切碎備用。
3、把青瓜對半切開,拍扁,再切斷放入干凈的碗中。
4、加入蒜蓉,辣椒醬,鹽,白醋和青瓜攪拌勻,讓青瓜充分入味。
5、拌好后放入冰箱冷藏20分鐘即可。
涼拌青瓜做法二
1、選擇新鮮的幾根黃瓜切記要新鮮。
2、把黃瓜洗干凈:
3、切成丁或者是段根據(jù)自己喜歡切成絲或者直接拍(最好切成絲這樣容易進味):
4、切好后放進盤子中:
5、選取兩芽蒜,切成蒜末:
6、加入蒜末20克、生抽10克、醋45克、香油20克、雞精、味精、食鹽、芝麻油、胡椒粉適量拌勻,等(可以根據(jù)個人口味添加辣椒,這里就不說部分調料加入的量了,根究自己的口味自行添加)夏天涼拌黃瓜的做法
7、有些拌黃瓜會放入花生或者是金針菇,涼皮等這根據(jù)自己喜歡自己添加。
涼拌青瓜做法三
1、取黃瓜一條,用刀面把黃瓜拍碎,(拍的時候由黃瓜的頭往尾拍)。
2、將拍碎的黃瓜切塊(8—10㎝即可)。
3、在切好的黃瓜上放蝦皮、芝麻油、芝麻、陳醋(根據(jù)個人口味可放些辣油)。
4、適當攪拌,拌勻。
5、取香菜,切碎,放在黃瓜塊上。
6、大功告成,可以吃了。
涼拌青瓜的食物相克知識
青瓜+葵花籽:會導致腹瀉
青瓜+哈密瓜:會破壞維生素C
青瓜+芥藍:會破壞維生素
青瓜+娃娃菜:會降低營養(yǎng)價值
青瓜+花生:會導致腹瀉
青瓜+火龍果:會破壞維生素C
青瓜+櫻桃:會破壞維生素C
青瓜+柚子:會破壞維生素C
青瓜+獼猴桃:會破壞維生素C
青瓜+草莓:會破壞維生素C
青瓜+紅棗:會破壞維生素C
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