酸辣粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
酸辣粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
酸辣粉是一道美味的小食，很多人都喜歡吃，而且還有很多營(yíng)養(yǎng)。下面小編帶你了解酸辣粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，希望對(duì)你有幫助!
酸辣粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
酸辣粉是四川省、重慶市等地的特色傳統(tǒng)名小吃,由于價(jià)廉物美,長(zhǎng)期以來(lái)一直深受人們的喜愛(ài),其特點(diǎn)是“麻、辣、鮮、香、酸且油而不膩”。所以也有人叫四川酸辣粉或重慶酸辣粉,四川酸辣粉的代表品牌是肥腸酸辣粉。“酸辣粉”系純?nèi)痪G色食品,主粉由紅薯,紅苕,豌豆按最佳比例調(diào)和,然后由農(nóng)家用傳統(tǒng)手工漏制而成。
酸辣粉中酸菜里的乳酸能開(kāi)胃提神、醒酒去膩,還能能促進(jìn)食欲、協(xié)助消化,還能夠促進(jìn)人體對(duì)鐵元素的吸收。同時(shí),白菜變酸,酸辣粉加盟其所含營(yíng)養(yǎng)成分不易損失。
酸辣粉的熱量
酸辣粉的熱量大約為97.61大卡,碳水化合物()14.61克,脂肪3.87克,蛋白質(zhì)1.81克,纖維素0.66克。
“酸辣粉”是純天然綠色食品,主粉由紅苕,紅薯,豌豆粉按最佳比例調(diào)和,然后由農(nóng)家用傳統(tǒng)手工漏制而成。“酸辣粉”以其物美價(jià)廉口味獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)在全國(guó)各大城市銷(xiāo)售非常火爆。酸辣粉是一個(gè)廣受消費(fèi)者喜愛(ài)的特色小吃,特別是年輕女孩子,簡(jiǎn)直是瘋狂之極。
我們都知道紅薯含熱量非常低,而且食用以后具有飽腹感,無(wú)論是用作主食還是副食,都是一種非常好的減肥食品哦。紅薯的熱量低,加工的粉熱量也高不到哪里去。很多人會(huì)認(rèn)為紅薯粉甜甜的,就認(rèn)定它含糖量非常高,其實(shí)不是這樣的哦,紅薯粉相反具有減肥的功效。一般人均可食用。
關(guān)于酸辣粉的熱量,我想大家都有一定的了解了,紅薯的熱量有多少,酸辣粉就和它差不多。既然吃酸辣粉可以減肥,那么想要減肥的MM們就不用再擔(dān)心吃酸辣粉會(huì)長(zhǎng)胖了。下面小編將酸辣粉的家常制作方法也分享給大家,自己在家都可以做來(lái)解解饞哦。
酸辣粉的宜忌人群
大部分人是是可以吃酸辣粉的,但是也是有注意事項(xiàng)的,比方說(shuō)盡量選擇衛(wèi)生條件好點(diǎn)的店鋪去吃,還有可以根據(jù)介紹的自己制作那就更放心了,當(dāng)然也不能吃太多,要注意適量的吃一些酸辣粉是可以的,不要沒(méi)有節(jié)制的亂吃就行。
孕婦吃多后容易造成或加重大便干燥,上火,容易引發(fā)子宮、胎兒、血管局部擠壓導(dǎo)致供血不足,容易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。所以孕婦是不可以多吃酸辣粉的,少量最不加辣是可以的。