小編為您詳細(xì)介紹白玉豆的吃法，哪些人不能吃白玉豆，白玉豆食用處理方法，白玉豆的食用禁忌等知識(shí)，更多請(qǐng)查閱學(xué)習(xí)啦網(wǎng)。

　　白玉豆的簡(jiǎn)介

　　白玉豆皮純白光滑,大似蠶豆,略扁。三清山麓的南山、樟村、童坊等鄉(xiāng)種植最多。白玉豆主要產(chǎn)自浙贛交界的玉山縣,玉一樣的山,出玉一樣的豆;因其籽粒白如玉,烹調(diào)好的湯清似水,吃時(shí)爽口清氣,加之是三清山的特產(chǎn),故名“白玉豆”。它是古時(shí)上交朝廷貢豆。仙水豆是一種蔬菜,蔓生,葉子與普通豆子類似,表面光滑。豆莢顏色為綠色,與葉子顏色差不多,形狀跟扁豆有點(diǎn)相似,較之扁。籽成熟了為白色,有細(xì)紋,手指頭大小,一般在中秋前熟。白玉豆含淀粉、蛋白質(zhì)頗多,可以糖煮、鹽煮、配料炒、烹調(diào)皮佳肴,其味清香可與白蓮媲美。白玉豆的糖份、還原糖、精蛋白含量適中,但鈣、磷、銅、鐵、鋅等含量明顯高于其它豆類產(chǎn)品,還含有10種人體必需的氨基酸,營(yíng)養(yǎng)十分豐富。

　　白玉豆的食用處理方法

　　適合炒、煮、燉等多種烹調(diào)方式,并是用作加工小吃的上好原料,具有咸食、甜食皆宜的特點(diǎn),深受消費(fèi)者的青睞。成為人們款待親朋,饋贈(zèng)親友的佳品。白玉豆的藥用功能廣泛,潤(rùn)肺、消炎、養(yǎng)顏、強(qiáng)骨、健胃、解毒等均有作用,特別是對(duì)糖尿病、心血管疾病、腎虛、腎虧、補(bǔ)血、補(bǔ)鈣等方面作用明顯白玉豆適口性好,老幼皆喜。

　　白玉豆的做法

　　1、營(yíng)養(yǎng)白玉豆

　　1.1、新鮮的豆子,去殼后,洗干凈了放在著待用,可以保留一些水份,不用把水瀝干的;

　　1.2、鍋中加入菜油,會(huì)比較香。要不停的翻炒,大概翻炒至八分熟的樣子,就可以了;

　　1.3、加入熱開(kāi)水要,水最好多些,因?yàn)橛穸沟臏浅５孽r美的。煮個(gè)五分鐘后就可以了,在加入適量的鹽便可;

　　1.4、很美味又清淡的一道菜就完成了,非常適合寶寶吃的。

　　2、蒜薹炒白玉豆

　　2.1、買來(lái)剝好的白玉豆清洗干凈;

　　2.2、蒜薹洗凈,切成小段;

　　2.3、坐鍋,倒油;

　　2.4、油熱后,倒入白玉豆;

　　2.5、翻炒片刻后,加入少許鹽;

　　2.6、繼續(xù)翻炒1分鐘左右,加入水,沒(méi)過(guò)所有的白玉豆;

　　2.7、水將燒干時(shí),加入味精;

　　2.8、加入蒜薹;

　　2.9、繼續(xù)稍稍翻炒后,即可出鍋食用。

　　哪些人不能吃白玉豆

　　1、哪些人不能吃白玉豆

　　一般人群均可食用。

　　2、白玉豆的適用人群

　　一般人群均可食用。

　　3、白玉豆的食用禁忌

　　一般沒(méi)有特殊食用禁忌。

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