爆炒腰花是山東省漢族傳統(tǒng)名菜,屬于魯菜。是以豬腰為主料的家常菜。經(jīng)過(guò)爆炒制成,其特點(diǎn)是鮮嫩,味道醇厚,滑潤(rùn)不膩。下面是小編精心為你準(zhǔn)備的爆炒腰花的常見(jiàn)做法，希望對(duì)你有幫助!

　　做爆炒腰花放的過(guò)程

　　1、豬腰中間片開(kāi)去腰臊,剞麥穗花刀,再切成塊。木耳洗凈,冬筍切成略小于腰花的片。

　　2、碗中放入湯,醬油,料酒,姜汁,味精,蒜片,淀粉對(duì)成芡汁。先將腰花木耳分別用開(kāi)水焯后控水。

　　3、炒久上火放油燒至7-8成熱,投入漿好的腰花,稍滑迅速控油,勺留底油,下入蔥花,煸香,下腰花,木耳,冬筍,倒芡汁旺火急炒,淋熟油出久即可。

　　爆炒腰花的常見(jiàn)做法

　　爆炒腰花做法一

　　1、豬腰子對(duì)切兩半。

　　2、把里面的筋膜狀的東西都切掉,這些東西里面有異味。

　　3、然后切花刀后切條狀。

　　4、用清水反復(fù)沖洗幾遍,直到水的顏色比較清亮就可以了。

　　5、開(kāi)水中加黃酒,入鍋焯燙一下,再度去除血沫雜質(zhì)和異味。

　　6、鍋中放少許油,炒香姜末和干辣椒。

　　7、洋蔥切絲入鍋翻炒一下。

　　8、然后倒入焯好的腰花。

　　9、加鹽、胡椒粉、黃酒翻炒均勻。

　　10、再加適量的特級(jí)醬油,或者特級(jí)生抽也可以。

　　11、大火翻炒大約1分鐘左右即可出鍋。

　　爆炒腰花做法二

　　1、備料。豬腰子片兩開(kāi),片去腰臊(店家?guī)兔?

　　2、豬腰子放清水,加姜片,料酒浸泡15分鐘以上。

　　3、泡好的腰子可以清洗幾遍。刀斜45度鍥成一條條平行刀紋。

　　4、轉(zhuǎn)一個(gè)角度,用直刀鍥成一條條與斜刀成直角相交的平行刀紋。

　　5、每片沿切痕改刀成長(zhǎng)塊。

　　6、放開(kāi)水中淖一下。

　　7、撈出待用。

　　8、蔥姜蒜切碎。

　　9、鍋內(nèi)放花生油燒熱,放蔥姜蒜末。

　　10、放入腰花翻炒幾下倒入1中得調(diào)料汁,迅速翻炒,出鍋。因速度要求快,所以照片未來(lái)得及拍很細(xì)。

　　爆炒腰花做法三

　　1、豬腰兩個(gè)。

　　2、所有的調(diào)料。

　　3、青椒切好備用。

　　4、仔細(xì)把豬腰里面的白臊除去。

　　5、學(xué)打的刀花。

　　6、鍋內(nèi)燒開(kāi)水,我在水里放了點(diǎn)料酒,下切好的豬腰焯去血水撈出。

　　7、另起鍋,燒油,加入蔥姜蒜茴香葉爆香。

　　8、加入尖椒。

　　9、再放入青椒炒勻。

　　10、加腰花炒熟。

　　爆炒腰花的食物相克知識(shí)

　　豬腰+白蘿卜:影響消化

　　豬腰+田螺:腹痛

　　
看過(guò)“爆炒腰花的常見(jiàn)做法”的人還看了：

1.爆炒腰花的5種做法

2.6種豬腰的做法推薦

3.豬腰子怎么做好吃

4.豬腰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值