豆干炒秋葵的常見做法
豆干炒秋葵的常見做法
豆干炒秋葵,是一道特色美食,由豆干,蒜,秋葵 等烹飪而成。經(jīng)常食用可以幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。下面是小編精心為你準(zhǔn)備的豆干炒秋葵的常見做法，希望對(duì)你有幫助!
做豆干炒秋葵的制作工藝
原料:秋葵、豆腐干、蒜頭。
1、豆干切成小片;蒜去皮切片。
2、秋葵去蒂,清洗干凈,斜切成塊。
3、鍋中倒入清水煮開,放入秋葵汆燙2分鐘,撈出用冷水沖涼后瀝干水分。
4、鍋內(nèi)倒油燒熱,爆香蒜片后放入秋葵翻炒。
5、再加入豆干煸炒2分鐘,加少許清水,用鹽調(diào)味即可。
豆干炒秋葵的常見做法
豆干炒秋葵做法一
1、秋葵用牙刷刷去表面的茸毛洗凈,豆干沖凈,蒜去皮。
2、秋葵和豆干切粒,蒜拍碎,紅椒切粒。
3、炒鍋放油,先放蒜煸出香味。
4、放入香干煸炒一分鐘去豆腥味。
5、加入秋葵,急火快炒。
6、加入紅椒,鹽調(diào)味。
提示：新鮮的秋葵脆嫩多汁,滑潤清香,可涼拌、熱炒、燉湯等,在涼拌和炒食之前最好在沸水中汆燙幾分鐘以去除澀味。
豆干炒秋葵做法二
材料：秋葵350克,豆腐干2塊,胡椒粉,醬油,鹽。
1、秋葵洗凈切段,香干切塊焯水撈出控干,辣椒剪成絲,蒜切片。
2、鍋里放油,炒下鍋辣椒段蒜片。
3、倒入秋葵和香干,調(diào)入白醋。大火炒均勻。
4、調(diào)入鹽,胡椒粉,繼續(xù)大火翻炒。
5、秋葵完全斷生即可。
豆干炒秋葵做法三
主要材料:秋葵十個(gè)、香干兩片、干辣椒適量、蒜適量、鹽一茶匙、胡椒半茶匙、白醋一茶匙。
1、豆干切成小片;蒜去皮切片。
2、秋葵去蒂,清洗干凈,斜切成塊。
3、鍋中倒入清水煮開,放入秋葵汆燙2分鐘,撈出用冷水沖涼后瀝干水分。
4、鍋內(nèi)倒油燒熱,爆香蒜片后放入秋葵翻炒。
5、再加入豆干煸炒2分鐘,加少許清水,用鹽調(diào)味即可。
豆干炒秋葵的食物相克知識(shí)
秋葵最好是和一些常規(guī)的肉或蛋類一起吃,涼拌也可以,暫時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)不能和什么一起吃的東西。
豆干不能和什么一起吃
豆腐干+蔥:影響鈣質(zhì)的吸收
豆腐干+蜂蜜:有損聽力,腹瀉
看過“豆干炒秋葵的常見做法”的人還看了：
1.秋葵怎么做好吃
3.秋葵怎么烹飪好吃